Вчені назвали спосіб профілактики ожиріння
Група вчених з Університету Лідса прийшла до висновку, що у людей, сон яких триває не більше 6 годин на добу, талія на 3 см більше, на відміну від тих, хто відпочиває не менше 9 годин на добу. Фахівці вивчали спосіб життя більше 1,6 тисяч чоловік.
Дослідження очолив доктор медичних наук Лора Харді. Під час дослідження вченими була вивчена зв'язок між тривалістю сну, масою тіла і дієтою. Крім того ними були відслідковані такі показники як рівень цукру і холестерину в крові, кров'яний тиск, функції щитовидної залози.
Якщо сон людини не тривалий, то в його організмі зменшується концентрація так званого «хорошого» холестерину. Отже, у нього можуть з'явитися проблеми з органами серцево-судинної системи. Фахівці стверджують, що кожній людині необхідно різну кількість часу, для повноцінного відпочинку, тому вони озвучили усереднену норму, яка становить 7-9 годин на добу.
З цим матеріалом так само Новомосковскют:
Антидепресанти небезпечні для підлітків
Іспанськими вченими винайдений прилад, який контролює рівень стресу
Доведено, що ризик померти від інфаркту підвищується
Новий препарат позбавить від ожиріння і
Підтримка пацієнтів з хворобою Паркінсона
Вчені розповіли, чому люди погано пам'ятають своє
Двофазна електрична стимуляція корисна при травмах хребта
Користь сауни при лікуванні серцевої недостатності
Гепатит С пов'язаний з чорнилом для татуювання
Страх робить реальність нереальною
Робота на півставки покращує здоров'я молодих мам
Натуральний мед врятує від тривог і хвилювань
Правильний сон - гарантія нормальної ваги
Руйнування ДНК людини є причиною старіння
Як правильне харчування може нашкодити здоров'ю
Вживання солі не впливає на зростання захворювань
Європа і Америка страждають від ожиріння, а
Вчені з'ясували, що соцмережі порушують роботу мозку
Вчені розповіли, як зберегти зір, працюючи за
Вчені встановили область мозку, що відповідає за пристрасть