Важкий ранок щоденники

Доброго всім дня!

Щось цієї осені мене штормить не кволо. Гіпотонік я по життю, але сильних коливань тиску не відчувала особливо. А зараз просто тихий жах, що організм собі дозволяє.

Встала вранці, настрій бойовий. За планом Гнучка сила. Зереду диск, розстелила килимок. Спочатку розминка хвилин на 10, потім перейшли до основного комплексу. Тренер з екрану віщає: Собака мордою вниз. Випрямили коліна, куприк вгору, руками і ногами штовхаємо підлогу. Піднялися на шкарпетки, погляд на руки. Стрибком або кроком-ноги до рук. Випрямили спину, підтягнули живіт, погляд перед собою, не перенапружуватися шию. Потяглися руками вперед і зростаємо вгору.

Старанно виконую всі пози. Випрямляти з прямою спиною і розумію, що свідомість повільно починає мене залишати. Поки зовсім не спливла в небуття, лягаю на килимок, ставлю диск на паузу. Чоловік почувши, що в кімнаті внеуроченно затих бубнеж телевізора, вдається подивитися в чому справа. Я лежу. Долоні і ступні стають крижаними. Дотягуюся до тонометра. На дисплеї 90/58. Подумаєш, бувало і менше, але чому ж так хреново?

Заспокоюю чоловіка, що ще жива, піднімаюся і по стінці повзу в кухню варити каву. Ну хто сказав, що гіпотонікам треба кави? Пульс наближається до сотні, тиск без змін. Падаю на диван і дякую небо, що мені не треба йти на роботу.

Ще півгодини спокою і розумію, що я знову людина! Результат треба закріпити - вийти на свіже повітря. Час 9 з копійками, машини мчать обганяючи один одного, люди товпляться на зупинці. Всі поспішають на роботу, а мені не треба))) Одна зупинка пішки до банкомату - сьогодні з / п, ще дві - до великого Супермаг. У магазині стало знову погано, але не настільки сильно.

Зараз все ОК. Але 3 нападу гіпотонії за місяць це перебір Причина мені зрозуміла, залишається з'ясувати як з цим боротися.

Знайоме))) СПСА міцним свіжозавареним зеленим чаєм іноді з лимоном і трохи цукру. А ще подобається глінтвейн безалкогольний на основі гранатового соку з прянощами і медом. Купували в монастире- дуже сподобався. І виявляється гранатовий сік з прянощами є ліками для гіпотоніків. А я думала і що це він мені так сподобався-монастирський глінтвейн)))
Але страшніше навіть не низький тиск а моя мігрень)))