Урок перший я як струнка! Внутрішня стрункість

Ваша вага ідеально вписаний в вашу сьогоднішню життя і від способу мислення, від особливостей сприйняття себе та інших людей, від ваших реакції на події і, звичайно, від усталених харчових звичок. Ваші психологічні особливості, що сприяють досягненню бажаного ваги, можна назвати Внутрішньої стрункості. Це суто психологічне поняття, щось невловиме, як, наприклад, національна приналежність. Ми просто знаємо, що це є і не потребуємо підтвердження. Те ж і з Внутрішньої стрункість, вона присутня неявно в житті самого закоренілого товстуна.

У цьому сенсі будь-яка людина, що знижує вагу, вже є струнким. Той чи інший відсоток Внутрішньої Стрункості присутній в кожній людині з надмірною масою тіла. Одного сильного бажання, навіть одного того, що ви задумалися про свою Стрункості і щось зробили для неї, вже досить, щоб стверджувати: «Я стрункий!».

Ви порахували себе гідним кращого і почали піклуватися про себе. А це поведінка стрункого людини. Ви посміхнулися своєму відображенню в дзеркалі, і в ваших очах засвітилася Стрункість.
У кого-то цієї Внутрішньої Стрункості на 10-15 відсотків, а хтось вже стрункий на все 70. Саме від цього відсотка, а не від кількості кілограмів залежить тривалість шляху, на початку якого ви стоїте.

Завжди пам'ятайте, що Стрункість всередині вас!
Поки вона пригнічена гнітом сумнівів, колишніх невдач, негативних установок - «снігами запорошена, словами заворожена». На поверхні ви живете, ходите, сидите, їсте або робите щось як товста.

Однак всередині вас є хтось інший, хто поки не помітний, хто не ходить, не сидить, не їсть. Внутрішня Стрункість - це паросток, в якому розквітає життя, квітка, який обіцяє майбутні плоди. Щоб дізнатися Стрункість і супутні їй можливості, ви повинні бути готові до них. Наше завдання усвідомити Внутрішню Стрункість і знайти її в дію в усіх зовнішніх проявах.

Домашнє завдання № 2. Гра в Стрункість.