Унікальний вид самогіпнозу, майстер бою

Він є несподіваним і нестандартним, він надійний і не вимагає знань якихось спеціальних методів і прийомів. Даний метод ефективний, але пов'язаний з однією проблемкою. Вона полягає в тому, що людина вже давним-давно асоціює гіпноз зі сном, під час якого і закладаються установки.

І виходить така цікава картина: людина, яку занурюють в стан гіпнозу, очікує, що засне; але оскільки цього не відбувається, він вважає, що ні загіпнотизований і, як результат, блокується сугестивність і ефект від гіпнозу різко падає. Ще раз повторюся, це походить від через те, що термін «гіпноз» асоціюється зі сном.

Є один унікальний вид самогіпнозу, практично невідомий широкому загалу, для практики якого, відкриті очі просто необхідні і найпривабливіше тут те, що цей спосіб дуже легкий і простий в освоєнні.

Людина, яка цікавиться даною тематикою, погодиться з тим, що для того, щоб засвоїти якусь нову методику, потрібен час. Тут же, все навпаки! Можна взагалі не морочитися на дану тему: освоювати різні методики розслаблень, вивчати прийоми і методи. За часом, все це справа буде займати минути двадцять, не більше.

У наш час для полегшення занурення в стан самогіпнозу, використовують різні технічні засоби типу магнітофонів, флешок, комп'ютерів, в яких занесені всі етапи і установки. Тут теж використовується такий засіб, але не технічне, а паперове, в даному випадку, для досягнення необхідного стану, використовується спеціальним чином складений текст на папері. Отже, необхідно знати наступне:

Читання гіпнотичного сценарію вголос, гіпнотизує Новомосковскющего!

Гіпнотичного стану, при відкритих очах, можна досягти шляхом читання професійно підготовлених сценаріїв або призначених для цього текстів.

Звичайно, може виникнути таке запитання: «Де взяти ці сценарії»? Але це не складно. Я приведу тут загальний сценарій з пропущеними в ключових місцях, текстом, щоб кожен міг вписати в нього потрібну йому установку. Текст буде складатися як-би з трьох частин: занурення, сама установка і вихід зі стану.

У міру просвітлення мого розуму, я використовую уяву для ще більшої релаксації під час читання. Я уявляю, що сиджу в зручному кріслі на красивому морському березі і Новомосковськ. Боковим зором я бачу навколо золотистий пісок ... і хвилі, що розбиваються об берег. Чую видавані ними ніжні, розмірені звуки.

Я відчуваю тілом подих теплого вітерця. Відчуваю вплив сонця на свою шкіру, відчуваю його дотик до своєї голови, що дозволяє позбавиться мені від зайвої напруги. Всі мої думки здаються мені тепер такими умиротвореним, і я концентрують увагу на сонячному теплі на обличчі ... щоках ... плечах ... в області підборіддя.

Цілюще світло як би пестить мені шию і утеплює горло, дозволяючи виходить від мене словами, литися легко, без будь-яких зусиль. Здається, що сотні крихітних світлових пальців масажують мені під час релаксації плечі і спину; розслаблюючі хвилі тепла спадають на мене ... на мої руки і проникають крізь пальці.

Я подумки сканують стегна, таз і сідниці ... і дозволяю потоку світла ніжно змити всю напруженість і неспокій. Тепер я відчуваю свої ноги ... вони майже палають, в міру того, як потоки сонячного світла проходять через них. Мої ноги так розслаблені. Навіть стопи і пальці ніг відчувають тепер тепло і комфорт ... тепло і комфорт.

Ніжачись під променями чудесного сонця, я уявляю тепер, як закриваю очі, готуючись загіпнотизувати себе. Я роблю три повільних, глибоких вдиху (робимо це). На якусь мить я бачу блиск оранжевого світла, що проходить крізь зімкнуті повіки. Але ось цей світ зникає в заколисуючої темряві, а я все вдивляюся всередину ... всередину ... в серцевину своєї душі.

Мені здається, що я наближаюся до красивого і найвищим хмарочосом. Я відкриваю двері і входжу в великий зал ... Я не поспішаючи йду в напрямку ліфта.

Я бачу відображення на блискучій, як дзеркало, поверхні дверей ліфта. Я виглядаю розслабленим і упевненим в собі. Я натискаю на стрілку, що вказує рух вниз і двері ліфта відкриваються. Я відчуваю себе в цілковитій безпеці, вступаючи в розкішний і просторий ліфт. Я повертаюся в сторону панелі з кнопками, що вказують поверхи. Натискаю на кнопку з цифрою десять, яка б означала, що ліфт опустить мене на десять поверхів вниз. Загоряється цифра десять і двері ліфта закриваються. Ліфт починає повільно ковзати вниз по довгій і глибокій шахті ... видаючи дуже тихий, дзижчить звук. Я дивлюся на мелькають над дверима цифри. Кожна цифра на мить освітлюється, коли повз зазначених вище нею поверху проходить ліфт. У міру того, як цифри змінюються ... одна за однією ... я відчуваю, як спускаюся в чудове місце всередині себе ... на велику глибину.

Один ... дивлюся на цифри, а ліфт починає рух ... З кожною секундою я розслабляюся все більше.

Два ... спускаюся вниз під цю споруду ... все глибше і глибше.

Три ... до моменту, коли я досягну цифри десять, я буду знаходиться в глибокому гіпнозі.

Чотири ... я піддамся гіпнозу при відкритих очах ... відкритих для корисних навіювань.

П'ять ... відчуваю рух вниз ... рівномірне ... безтурботне. Відчуваю себе все більш умиротвореним.

Шість ... продовжую спостерігати, як змінюються цифри над дверима ... вони змінюються один за одним ... у міру руху ліфта.

Сім ... опускаюся все глибше ... тепер відчуваю спокій і сильну релаксацію.

Вісім ... я в безпеці ... відчуваю спокій ... спускаюся ... все нижче ... все глибше вниз.

Дев'ять ... дозволяю собі легко зануриться в гіпноз - тепер з відкритими очима.

Десять ... ліфт повільно зупиняється. Я бачу, що над дверима світиться цифра десять. Я на місці ... Тепер я в гіпнотичному стані.

«Тепер ви перебуваєте під впливом гіпнозу при відкритих очах. Кожен раз, коли ви Новомосковскете будь-які містяться в книзі вказівки щодо миттєвого самогіпнозу, ви автоматично досягаєте релаксації душі і тіла. З кожним разом, коли ви гіпнотізіруете себе самогіпнозу, ви все глибше занурюється в гіпноз. Тепер ви прокидаєтеся від гіпнозу, прочитавши текст під назвою «Пробудження».

Є кілька ознак, за якими можна переконатися, що людина загіпнотизований. Це заїкання при читанні вголос гіпнотекста, або його невиразна вимова, що виникають емоції, через чур сильна фокусування, зросла сенсорна чутливість до оточуючих звуків і деякі інші, є ознаки успіху. Тут головне, це сталість в тренуваннях, поки не сформується навичка, який, до речі, можна «прив'язати» до якого-небудь жесту. Зімітував його - занурився в транс, хоч в принципі можна і без цього: часу він забирає небагато.

Що ж стосується часу, коли можна очікувати результатів, то в основному, потрібно від трьох до семи сеансів, але тут все залежить від сугестивності людини, яка відпрацьовується установка, скільки часу людина витрачає на свої заняття ..

Пробудження .Я вийду з гіпнотичного стану, порахувавши до п'яти. Коли я дійду до цифри 5, я вже повністю прийду в себе і прокинуся. Один ... починаю прокидатися від гіпнозу. Два ... усвідомлюю навколишнє ... відчуваю задоволення, впевненість і спокій. Три ... розраховую на позитивні результати сеансу гіпнозу. Чотири ... відчуваю оптимізм і свіжість. П'ЯТЬ ... П'ЯТЬ ... П'ЯТЬ ... настав стан неспання і повного контролю над тим, що відбувається.

З безлічі існуючих установок, я вибрав ту, яка спрямована на усвідомлення себе уві сні. Тема ця цікавить багатьох, цікава і є можливість перевірити то, як цей метод діє на людину. Отже, спочатку Новомосковськ текст занурення себе в необхідний стан, який наведено вище. Потім установку, яка зараз буде викладена, а потім текст «на вихід».

«Я починаю розуміти, що я сплю, коли мені сниться сон»

«Тепер я в змозі зрозуміти, коли сплю, що бачу сон. Я розумію це при сновидінні і контролюю всі свої дії. Продовжуючи спати, я бачу ясніше сни. Я зрозумію тепер, що перебуваю в ліжку і сплю, бачачи сон. Я стану спостерігачем, які усвідомлюють, що це сон, і одночасно дійовою особою сну.

Коли я починаю розуміти, що це сон, я можу його більше контролювати. Я в змозі впливати на результати своїх снів, розуміючи, що це сновидіння. Я можу отримувати більше задоволення під час сну, так як у мене чітке усвідомлення в момент сновидінь.

Я уявляю собі, що перебуваю в ліжку вночі і сплю. Звідкись із глибини моєї підсвідомості ... виникають образи, звуки і відчуття, а внутрішній заряд мого мозку викликає сновидіння. Несподівано, за якимось осяяння, я починаю розуміти, що виникли образи - це проекції мого мозку ... Я розумію, що перебуваю самому розпалі сновидіння ... Я усвідомлюю, що це сон ... Я також розумію, що що в ході сновидіння, можу робити і говорити все, що хочу. Я також прагну змінити образи і хід подій уві сні, обережно і впевнено використовую свою силу волі.

Тепер я - активний спостерігач і учасник свого сну. У мене абсолютно ясні сни. Починаючи з сьогоднішнього вечора я буду бачити сни, в яких стану активним учасником. Я буду знати, що бачу сон і що повністю контролюю себе в момент сновидіння. Я буду пам'ятати свої чіткі сновидіння і зможу з задоволенням думати про них на наступний день.

Я активний учасник сновидінь. »

Дану методику можна зробити більш ефективною, якщо під час проведеного сеансу, включити тиху музику. Наступний спосіб полягає в додатковому використанні слухових апаратів, які зроблять «зворотний зв'язок» від читання більш якісною. Але, слід зазначити, що ефект методики залежить від мотивації людини, його бажання і віра в сам гіпноз, яку йому могли прищепити в дитинстві.

«Я буду представляти себе, що стою перед класною дошкою. Я бачу, що в одній руці тримаю шматок крейди, а в іншій ганчірку.

Я уявляю собі, як можна більш яскраво, що пишу на дошці букву «А». Я бачу, що моя рука виробляє руху в моєму розумі. Я пишу букву власною рукою (уявіть це, не закриваючи очі). Тепер я уявляю собі, що стираю букву «А» ганчіркою, яку тримаю в руці ... так, що на дошці тепер нічого не написано (уявіть це, не закриваючи очі).

Тепер я бачу, що починаю писати своєю рукою на дошці букву «Б». Я не поспішаючи уявляю собі це при відкритих очах, знаючи, що у мене багата уява і що ситуація не відрізняється від тієї, коли я уявляю собі що-небудь, Новомосковський хорошу книгу. Після того, як я бачу це своїм розумом, я стираю все це в своїй уяві (уявіть собі це). І я розумію, що тепер, коли все стерто, я відчуваю себе трохи більш розслабленим.

Я буду і далі уявляти собі, що пишу букви на дошці в алфавітному порядку, одну за одною, а потім стираю їх. З кожною написаною і стертою буквою я дозволяю собі розслабляється дещо глибше. Я буду робити це повільно і обережно, щоб кожна наступна буква сильніша за попередню відображалася в моєму розумі. Я буду продовжувати це. поки не напишу і не зітру букву «В».

Я продовжую тепер займатися буквою «Г» (уявіть собі, що пишете на дошці цю букву і перете її).

Тепер буква «Д» ... розслабляюся все сильніше.

Буква «Е» ... все глибше і умиротвореної.

Тепер «Ж» ... відчуваю спокій і безтурботність.

«З» ... я дуже розслаблений.

Нарешті, буква «І», як ніби в стані гіпнозу.

Тепер я в глибокому гіпнозі і відкритий для позитивних змін. Тепер я готовий вносити корисні навіювання в свою підсвідомість. »

Наступне, що робити з освоєної методикою? Тут все просто, необхідно лише нестандартно мислити. Ми вивчаємо мистецтво бою, а це значить, що будемо використовувати цей вид психотренінгу в своїх тренуваннях: підвищувати свої успіхи в координаційних техніках, управлінні емоціями, нечутливості до болю, відсутності страху перед противником, мистецтві перевтілення, найпотужнішим ударам, управлінні енергетикою. Кожен сам визначає, в чому кульгає його підготовка; але це, зрозуміло, зовсім не означає, що не будуть публікуватися різні способи застосування самогіпнозу. Це необхідно для того, щоб людина зрозуміла і усвідомив можливості цього виду психотренінгу, для польоту думки, для більш сміливих експериментів ... Просто так вийшло, що в наш час інтерес до цього виду психотренінгу трохи згас і використовують його, в основному, для різних шоу, але його потенціал набагато вище! Згадаймо Кашпіровського, який, до речі, в минулому рукопашник! Подивіться, як він добре виглядає, але ж йому далеко за 60 років! Він з тих, хто підтверджує, що самий розквіт у чоловіка з 45 до 65 років. Думаєте, що він не використовує самогіпнозу? Як там говорить кінь висловлювався? «Не сміши мої підкови»!

Адже, власне кажучи, якщо подумати, то за допомогою самогіпнозу, для прикладу, цілком можна перевтілитися в яке-небудь істота, і не обов'язково воно має реально існувати. Більш того, це вигадана істота може мати і вигаданими якостями, головне, щоб людина в це вірив. Звідси випливає, що самому така істота навряд чи розробиш, тому що «не будеш вірити», а це означає, що можна використовувати картинку з вдало намалёванним монстром, таким, щоб при погляді на нього було видно, що той володіє міццю, злобою, невтомністю , інстинктом вбивці, спрагою смерті. Істота вигадане? Так! Але наша свідомість наділило вдалий малюнок відповідними якостями і цим не гріх скористатися.

Можна звернеться до свого дитинства, коли дитині Новомосковсклі казки. Адже в них завжди діють нереальні персонажі: могутні богатирі, мудрі вовки і т.д. І у кожного своя межа: той сильний настільки, що видирає дерева, в іншого гострий зір ...

Гіпноз можна використовувати і в такій справі, як різні аффермаціі, а по-іншому, формули, типу «Я -здоров» та інші подібного роду. Для підвищення їх ефекту, можна скласти необхідний сценарій, головна суть якого полягатиме у створенні установки на підвищення якості сприйняття цих формул.

Знаєте, як готували людей в старовину? Їм давався метод і кілька ідей застосування цього методу, а людина вже сам, у міру розуміння, поступово, знаходив сотні варіантів застосування цієї техніки. Так досягалося не тільки якість в освоєнні матеріалу, але і те, що людина могла застосувати його в життя; знання не лежало в ньому мертвим вантажем. Інакше кажучи, людина вчилася сам і ніхто його за руку постійно не вів. Так і тут. Основна суть викладена, горизонти щодо практичного застосування показані. Справа тепер за Новомосковсктелем. Бажаю успіхів!