Три способи з інтернету, як кинути курити раз і назавжди який з них дійсно ефективний

Пригадується анекдот: «Куріння на заправці позбавить вас від цієї звички назавжди». Охочих кинути палити дійсно дуже багато, але цей спосіб вже дуже радикальний. Сьогодні представляємо три популярних методу боротьби зі звичкою куріння з інтернету. Давайте розберемося, які з них дійсно ефективні, а які не варті вашої уваги або навіть небезпечні для здоров'я.

Метод 1. Полоскання рота молоком перед курінням

Голландські вчені довели, що викурюючи цигарку після кілька ковтків молока, курець отримує в «нагороду» блювотний рефлекс, так як молоко посилює гіркоту сигаретного диму. Однак використовувати слід виключно натуральне молоко, адже пастеризоване такими властивостями не володіє.

Метод 2. Випалювання сигарети з боку фільтра

Вдихуваний тютюновий дим матиме смак гіркоти і паленої пластмаси. Це викличе найсильніший кашель і нудоту, і таким чином у вас відпаде будь-яке бажання палити далі.

Метод 3. Обгортання пачки сигарет коричнево-зеленою папером.

Такий відтінок, на думку австралійських учених, повинен викликати у курця огиду до паління, оскільки асоціюється з кольором смерті.

Проаналізуємо ці методи з точки зору зручності, безпеки та ефективності. Почнемо в зворотному порядку.

Отже, обгортання пачок коричнево-зеленою папером - метод досить зручний і абсолютно безпечний для організму. Але ось ефективність його залишає бажати кращого. Проведені дослідження в нашій країні показали, що такий колір не викликає у людей ніяких асоціацій зі смертю або хворобами. Деякі вважають його навіть дуже-таки приємним для зору.

А ось полоскання рота молоком перед курінням - дійсно дієвий метод. Молоко змінює смак диму, робить його неприємним, дратівливим. Крім того, молоко в сукупності з нікотином може впливати на загальний стан людини, викликати невелику нудоту. Регулярне застосування методу сприяє виробленню рефлекторного відмови від куріння. Незважаючи на те, що користуватися таким методом досить незручно (особливо в громадських місцях), це абсолютно безпечно для здоров'я.

Від будь-якої згубної звички можна позбутися, якщо сильно цього захотіти. Постарайтеся знайти свою особисту мотивацію і ви зможете забути про куріння раз і назавжди!