Tom smith home page

Ж ІЗНЕЛЮБІЕ. Практична система повернення до життя

З'ЄДНАННЯ З ЖИТТЯМ

Коли ви починаєте приймати життя на Землі, то автоматично починаєте приймати людей і світ такими, якими вони є. Раз відчувши Силу Життя, яка починає підніматися в вас і поширюватися по тілу, ви більше ніколи її не забудете, і навіть якщо залишите заняття, то все одно до них повернетеся, щоб знову відчути її в собі.

Вище ми говорили про з'єднання протилежностей. У нашому вправі ви спираєтесь на Землю, на свій низ - ви покладаєтеся на нього. Коли ви це робите, в вас починає підніматися стан Життя, тому що, коли ви розслаблені, розум також опускається в живіт.

Коли в вас піднімається стан Життя, ви мимоволі з'єднуєтеся зі світом, тобто з людьми. У вашому житті можуть почати відбуватися зміни, адже ви будете змінюватися. Так почне з'єднуватися Зовнішнє і Внутрішнє.

Ви станете опускатися на Землю, ваше тіло також буде прокидатися до життя. У ньому можуть раптом виникнути болі і хвороби. Процес повернення до життя іноді пов'язаний з сильними болями. Я часом балансував на межі втрати свідомості, переживаючи і відпускаючи біль в якійсь частині свого тіла. У такого болю можна перебувати від кількох секунд до кількох хвилин, не більше. Потім треба абстрагуватися від неї. Справляйтеся з болями і хворобами за допомогою досягнень сучасної медицини і так, як ви звикли працювати з собою.

Почавши опускатися на Землю, щоб з'єднатися з Життям і Силою, ви почнете мати справу зі своєю душею і страхами, які в ній ховаються. Так ви навчитеся брати відповідальність за своє життя на себе.

Коли ви зможете покластися на себе, тоді зможете покладатися і на інших. Так будуть з'єднуватися Зовнішнє і Внутрішнє, ви і світ, ви і люди. І з часом у вас більше не залишиться ворогів, тому що ви навчитеся покладатися на них. Вони будуть давати вам Силу Життя, тому що ви будете навалюватися на них, як це описувалося вище. Відповідно, вони як протилежність підхоплять вас і підтримають. Так Зовнішнє живить Внутрішнє.

З'єднання з Життям включає в себе кілька аспектів роботи з собою. Це з'єднання з тілом, з'єднання з душею, з'єднання зі Смертю, з'єднання з часом, з'єднання з духом.

З'єднання з тілом

Звичайний стан, в якому знаходиться нормальна людина, це деяка розділеність розуму - або, якщо хочете, духу - і тіла. Як ця розділеність проявляється? У вигляді болів, хвороб і почуття дискомфорту, яке час від часу виникає в який-небудь частини тіла. Погодьтеся, місце, в якому є Життя, хворіти не буде. Тому хвороби, які час від часу з'являються, показують те, що людина в даному місці розділений зі своїм тілом.

Наскільки все-таки мудро влаштоване життя. Нічого не треба робити, ні про що не треба турбуватися - якщо ви неправильно робите або у вас неправильні думки і ви цього самі не помічаєте, болю або хвороба обов'язково привернуть вашу увагу до проблеми. Працюючи з болем або хворобою відомими вам способами, ви автоматично вирішуєте проблему. Якщо хвороба не тільки не йде, але і перетворюється в хронічну, отже, ви дуже чините опір чогось, не хочете впустити це в своє життя.

Ми вже багато говорили на цю тему в інших книгах, тому зараз я хочу зупинитися на головному: то місце в тілі, на яке ви спрямовуєте свою увагу, одужує. Розум з'єднується з тілом, і виникає стан Життя, воно-то і зцілює. Час і якість одужання залежать від часу, який ви витратили, звертаючи увагу на цю частину тіла.

Кожен раз, коли ви повністю з'єднуєтеся з якоюсь своєю частиною, вона не тільки одужує, але і відкриває інформацію, яка там записана - в тому числі закони і стану, за які вона відповідає. Поєднання ума і тіла означає те, що ви можете «увійти розумом» - відчути або побачити будь-яку частину тіла зсередини і зовні.

Увага - це функція розуму, за допомогою якої він з'єднується з речами, неважливо, чи знаходяться вони поза або всередині людини. Обов'язково досліджуйте, що така увага.

Те, на що ви не хочете дивитися, з чим не хочете мати справу, то, що викликає у вас огиду і неприйняття, з часом зажадає від вас найпильнішої уваги, щоб ви, врешті-решт, з'єдналися в собі. Саме так ми створюємо в своєму житті проблеми і хвороби. Те, на що ви звернули увагу, втрачає свою владу над вами.

Ну а тепер я нагадаю вам Алгоритм переживання болю. Це самий універсальний спосіб з'єднатися з собою.

1. Чи піде - піде, залишиться - залишиться.

2. Знайдіть область тіла, яка в даний момент вас турбує.

3. Знайдіть місце, де концентруються біль або неприємні для вас відчуття. Дозвольте їм бути. Які вони? Починайте відчувати і переживати їх.

4. Не боріться з болем, що не чиніть опір, не прагніть її придушити або позбутися від неї. Дозвольте цим відчуттям присутнім в тілі. Просто переживайте їх, відпускаючи. Те, з чим ви з'єдналися, то, що ви пережили, більше ніколи не буде переслідувати вас.

5. Де в точності ці відчуття розташовуються?

6. Який вони форми?

7. Які в точності у них розміри - довжина, ширина, висота або діаметр?

8. Якого вони кольору?

9. Які слова або образи минулого приходять? Беріть перше, що йде, не напружуйтеся, намагаючись щось пригадати.

10. Продовжуйте переживати свої відчуття, даючи їм текти і відпускаючи.

11. Де зараз вони знаходяться?

12. Який зараз вони форми?

13. Які зараз у них розміри - довжина, ширина, висота або діаметр?

14. Якого зараз вони кольору?

15. Які зараз слова або образи минулого приходять?

16. Не боріться з болем, що не чиніть опір, не прагніть її придушити або позбутися від неї. Дозвольте цим відчуттям присутнім в тілі. Просто переживайте їх, відпускаючи. Те, з чим ви з'єдналися, то, що ви пережили, більше ніколи не буде переслідувати вас.

17. Де зараз вони знаходяться?

В принципі можна взагалі не ставити запитань - з'єднання і одужання все одно матиме місце. Головне - це приділяти проблемі достатньо уваги і часу і робити це регулярно, краще - кожен день.

Якщо ви кожен день будете сідати в медитацію, щоб просто сидіти, нічого не роблячи з собою, просто дивитися в ті частини тіла, які привертають вашу увагу, з'єднання буде відбуватися само собою. Але ж це ж нонсенс - «нічого не робити, а все буде відбуватися»? Тому ви обов'язково будете намагатися зробити якомога більше, щоб було краще, а потім будете розсьорбувати те, що натворили своїми ж руками.

З'єднання з душею

Коли дух з'єднується з матерією, виникає душа. Душа - це почуття і руху всередині форми, в якій з'явилося життя. Життя цієї людини і душа - дуже близькі один до одного поняття. Часто люди називають цей поступ енергіями, але насправді слів «почуття» і «емоції» цілком достатньо, щоб передати суть що відбуваються всередині людини процесів.

У вашому житті присутні проблеми, а всередині вас живе безліч страхів. Проблеми і страхи вказують на місця у вашій душі, де відсутня єдність.

Як працювати зі страхами і проблемами?

1. Ви сідаєте в медитацію і ставите перед своїм внутрішнім зором страх або проблему, які вас цікавлять, і дозволяєте їм бути.

2. Ви знімаєте з проблеми або страху всілякі оцінки типу «погано - добре».

3. Ви забираєте всяке прагнення поліпшити стан справ. Ваша душа, яку ви загнали в темний куток за допомогою свого розуму-его і прагнень побільше отримати і краще все влаштувати, вийде тоді зі свого кута і влаштує все найкращим і найбільш підходящим для вас чином. Тому що Шлях - в вас, треба тільки не заважати собі і відпустити повіддя.

4. Далі, ви просто дивіться на свою проблему або страх, переживаючи і відпускаючи ті почуття, які при цьому виникають.

5. Якщо вважаєте за потрібне, можете задати собі підхльостувати питання: «А що буде, якщо. »Наприклад, якщо ви боїтеся обману або якщо вас вже обманюють і це стало вашою проблемою, можете задати собі питання:« Що буде, якщо мене все життя будуть обманювати все, кому не лінь? »І почати переживати пов'язані з цим страхом почуття. Ставлячи таким чином питання, ви зачерпує всередині себе найглибші почуття страху, які у вас є.

6. Так само можна переживати негативні емоції і почуття, тільки не перебуваєте в них занадто довго, інакше можна захворіти. Якщо ж ви знаєте якісь інші способи звільнення від страхів і негативних емоцій і це працює для вас, дійте.

Якщо ви кожен день, не гвалтуючи себе, будете сідати на кілька хвилин в медитацію, якщо ви будете ставити перед собою тему, над якою хотіли б помедитувати, або якщо ви будете просто мати справу з тим, що в цей день в цей момент піднялося і встало у вас перед очима, все буде відбуватися саме собою, і поступово з часом ви з'єднаєтеся з вашою душею, з вашим Шляхом.

Коли ви, сідаючи в медитацію, працюєте з тим, що стоїть в цей момент на поверхні розуму, це називається «слідувати природному ходу речей».

Ще раз звертаю вашу увагу: медитація над страхом чи проблемою не приверне їх у ваше життя, тому що те, на що ви звертаєте свою увагу, втрачає над вами владу. Там, де Життя, відсутній смерть. По суті справи, що відбувається? Медитуючи над яким-небудь страхом або проблемою, ви спираєтесь на нього / на неї, і він / вона віддає вам свою силу.

З'єднання зі смертю

Монета існує тому, що у неї є дві сторони. Якщо ви приберете одну сторону, перестане існувати й інша. Це важко побачити, уявити собі, але це прораховується логічним розумом.

Існує дуальна пара «Життя - Смерть» (як процес). Життя також існує тільки завдяки смерті. Це легко сказати, але важко побачити. Проте, факт, що смерть тіла існує, не заперечується ніким.

Закон Смерті говорить: смерть завжди приходить, і прихід її неминучий. Її величність Смерть приходить в той момент, коли людина готова, коли він завершив всі справи на цій Землі. Однією з особливостей процесу життя є те, що момент смерті приходить раптово.

Отже, смерть є і приходить вона раптово - ці два факти являють собою об'єктивну реальність.

Я особисто з'єднувався зі смертю протягом декількох років. Кожен раз, коли я дивився в очі чергового свого страху / блоку, я, по суті справи, дивився в очі смерті. Це я тільки зараз розумію. Кожен раз, коли я переживав цей страх, переварюючи його в собі і відпускаючи, я переживав малу смерть. Я вмирав старим і відроджувався в новому вигляді.

Цей процес тривав кілька років, він і зараз у дечому ще не закінчений. Але цікаво те, що поступово за цими страхами все ясніше почав проступати привид реальної Смерті. Страх реальної смерті все частіше став підніматися з підсвідомості.

Спочатку я дуже боявся дивитися на нього, тому що він викликав непередаваний жах. Але головний-то метод полягає в тому, щоб дивитися в очі своєму страху. Чисто інстинктивно я відклав цю роботу на кілька років - я лише зрідка і тільки здалеку поглядав на нього, привчаючи себе до його присутності і розмірковуючи над тим, що смерть все-таки є ж на цій Землі - я маю на увазі тілесну смерть.

У моїх роздумах мені допомагали коани і всілякі історії з життя великих. Наприклад, мені дуже подобається історія, яка сталася з великим філософом Кантом. Коли у нього помер син, і він стояв на його похоронах, ніяк не виказуючи своїх емоцій, у нього запитали, чому він так поводиться. Кант відповів: «Коли він народився, я вже знав, що він помре».

Поступово думка про власну смерть стала мені звичною. Я не хочу сказати, що взагалі її не боюся, зовсім немає, тіло і частина душі все ще здригається в якісь моменти, але я можу вже застосувати до дуальної парі «Життя - Смерть» З'єднання. Я поступово покладаюся на Смерть, і від цього Життя стає яскравішим, а Сила та Поле Життя збільшуються.

Коли я помру, не знаю, але Смерть все менше заважає мені жити і насолоджуватися життям, брати від неї те, що вона пропонує мені в даний момент. Я слухаю свою Смерть, і вона каже, що мені не треба робити і де мені не слід бути. Або це говорить Життя?

З'єднання з власним духом

Як відомо, дух - Розум - являє собою єдине ціле. Будучи цілим, дух також є двоїстим. Далі він є потрійним і множинним, але нам зараз це нецікаво. Цілісність духу досягається за рахунок того, що в ньому присутні ОДНОЧАСНО два начала.

Розум, яким ми користуємося і який звикли називати «я», однобокий. Він однобокий, бо в кожен момент часу може займати тільки одну позицію, одну протилежність. Іншу протилежність він розміщує зовні, як, наприклад, чоловік розміщує жінку зовні, і навпаки. Або, наприклад, якщо ви добрий і чесний, навколо ви обов'язково бачите злих і нечесних людей. Якщо ви займаєте позицію мораліста в питаннях сексу, то навколо ви бачите розпуста; якщо займаєте непримиренну позицію непитущого, навколо відбуватиметься повальне пияцтво, і т.д.

Оскільки розум нормальної людини однобокий - не здатний осягнути подвійність, - він не може бути цілісним. Колись в людині виник розум-его, і за допомогою цього розуму він відокремився від духу - від Цілого, - з тих пір страждання і хвороби не залишають його. Розум стоїть між людиною і Цілим, і за допомогою цього ж самого розуму людині надається можливість з'єднатися з Цілим. Через які ворота вийшов, через ті і ввійдеш.

Як це робиться? За допомогою знайомства з подвійністю і її законами і за допомогою все тих же дуальних пар і подвійних вузлів, які ми з вами кілька разів вже розглядали. Я думаю, немає необхідності повторювати всю цю інформацію цілком, нагадаю лише найважливіші моменти.

Дуальні пари. Дуальної парою називаються два протилежних аспекти однієї і тієї ж речі, одного і того ж явища. Наприклад, чоловік і жінка, верх і низ, швидкий і повільний, чистий і брудний, піднесений і низький. Дуальні пари - це статична освіту.

Рішення дуальних пар. Ви спочатку знайомитеся з однією стороною, потім знайомитеся з її протилежністю. Потім подумки ставите обидві протилежності по обидва боки свого тіла, відчуваючи, які відчуття у вас виникають, коли ви думаєте про них. Через деякий час дуальна пара охлопивается, протилежності зникають, а поняття, які їх позначали, втрачають сенс. Через деякий час протилежності відновлюються, але ви самі перебуваєте вже за їх межами, обіймаючи їх, і одночасно є ними. Тому ви більше не бачите різниці між ними. Вирішивши кілька дуальних пар, ви схоплює механізм того, як це відбувається, і далі, як правило, пари вирішуються автоматично.

Подвійні вузли. Подвійний вузол - це динамічне утворення, яке позбавляє вас можливості приймати потрібні рішення і діяти. Наприклад: «Якщо я зроблю це, мене покарають; якщо не зроблю, мене все одно покарають »; «Якщо я попрошу, мені відмовлять (не буде цього); якщо не попрошу, у мене не буде цього »; «Якщо я відкину пропозицію, то залишуся одна; якщо не відкинув, мене використовують і все одно кинуть ». Подвійні вузли діють тільки в односторонньому розумі, всередині тієї протилежності, до якої розум прив'язаний в даний момент.

Рішення подвійних вузлів. Ви подумки ставите перед собою той подвійний вузол, який діє зараз у вашому житті, і дозволяєте собі відчувати його вплив. Дозвольте собі зупинитися, сісти і відчути на собі безвихідь свого становища - іноді таку безвихідь, що вити хочеться. Вийте. Відчувайте, як вузол затискає вас з обох сторін, і не чиніть опір. Просто сидите і переживайте відчуття, які в вас виникають. Через деякий час затискає вас подвійний вузол лопається, і ви знаходите вихід з ситуації, бачите, як треба діяти.

Ні дуальним парам, ні подвійним вузлів можна чинити опір. Чим більше ви чините опір, тим більше вони вас розщеплюють, відокремлюючи від Цілого, і тим більше ви страждаєте.

Знайомлячись з протилежностями, приймаючи їх, вирішуючи дуальні пари і подвійні вузли, ви стібок за стібком зшиваєте розірвану тканину своєї душі. Ви пришиває свій відколовся розум-его до Цілому, приєднатися до нього.