техніки запам’ятовування

Техніки ефективного запам'ятовування

Коли інформація важка для запам'ятовування, складно організована, коли ви обмежені в часі, на допомогу приходять спеціальні прийоми швидкого запам'ятовування. Освоївши ці принципи, ви зможете запам'ятовувати будь-яку необхідну вам інформацію найефективнішим для вас способом. Що ж лежить в основі будь-якого ефективного запам'ятовування?

Бажання. Для того щоб запам'ятати інформацію, потрібно хотіти це зробити: мати чітке і усвідомлений намір, ставити завдання запам'ятати.

Усвідомлення. Для чого вам стане в нагоді запам'ятовується інформація, як і коли ви будете її використовувати.

Встановлення зв'язків. Для того щоб запам'ятати інформацію, потрібно встановити зв'язок з уже наявними у вас знаннями або досвідом. Іншими словами, кожну нову одиницю інформації потрібно обов'язково пов'язати з чимось. Якщо ніякого зв'язку не встановлено, то відшукати її в надрах своєї пам'яті буде дуже складно. Чим більше зв'язків між двома думками або фактами ви встановите, тим вище ймовірність того, що ви згадаєте одну інформацію за допомогою іншої.

Яскраві враження. Якщо ви хочете, щоб запам'ятовування відбулося швидше, а сліди зберігалися як можна довше, будь-яку інформацію потрібно постаратися зробити такий, щоб вона виглядала як яскраве враження.

Хороша увага. Без уваги немає запам'ятовування. 80% неуспіху в запам'ятовуванні мають відношення до недостатньо хорошому внимани

Тому треба, по-перше, виробити в собі навички концентрації уваги, а по-друге, не забувати його вчасно включати.

Існують дієві методи для запам'ятовування інформації, про які ми і поговоримо в цій нижче.

Для того щоб зміцнити пам'ять записуйте на папері план або короткий конспект матеріалу, який необхідно запам'ятати. Для тих, у кого добре працює зорова і слухова пам'ять, достатньо буде просто прочитати або прослухати інформацію. Кожна людина індивідуальна за своєю суттю. Отже, і запам'ятовує інформацію кожен з нас по-різному. Для початку слід зрозуміти, який тип пам'яті у вас розвинений найкраще, а вже потім приступати до запам'ятовування інформації.

Отже, щоб зміцнити пам'ять необхідно навчитися розуміти роботу пам'яті, її механізми. По-перше, існує два типи запам'ятовування:

Довільне запам'ятовування приходить на допомогу тоді, коли необхідно запам'ятати якусь конкретну інформацію. У свою чергу, воно ділиться на механічне (звичайна зубріння) і логічне (осмислення інформації, що запам'ятовується). Для того щоб запам'ятати інформацію важливо враховувати найголовніший критерій запам'ятовування - розуміти те, що запам'ятовуєш. При осмисленні інформація щільно входить в пам'ять. В даному випадку у вас з'являється можливість запам'ятовувати в кілька разів більше інформації, ніж при зубріння, а також заощадити свій час.

Існує безліч технік для розвитку і зміцнення пам'яті, але найбільш ефективною, на думку більшості, вважається мнемоніка або мнемонічна техніка. Мнемотехника (в перекладі з грец. - мистецтво запам'ятовування) являє собою сукупність прийомів і способів, які значно полегшують запам'ятовування інформації, а також збільшують обсяг пам'яті за допомогою асоціативних зв'язків. Мнемотехника з'явилася за часів, коли людині ще не було знайоме лист. За допомогою мнемотехніки жерці і шамани могли запам'ятовувати астрономічний обсяг інформації. Здатність запам'ятовувати інформацію цінувалася в усі часи. Одним і найбільш відомих мнемоніста був Джордано Бруно. Він написав чимало книг про мнемотехніці, одна з яких називається «Про тінях ідей».

Розглянемо кілька прийомів мнемотехніки:

Прийом 1: рими інформацію

Прийом ріфмізаціі є інтерпретування інформації в віршовану форму. Наприклад: «дещо, або, то, небудь - тире ставити не забудь, а частки б, чи, же - пишуть давно окремо вже».

Прийом 2: Формуйте фрази з перших букв інформації

Яскравим прикладом такого прийому служить послідовність кольорів в спектрі: «Кожен Мисливець Бажає Знати, Де Сидить Фазан». Перша літера кожного слова означає певний колір: К - червоний, О-оранжевий, Ж - жовтий і т.д.

Прийом 3: Метод зв'язки

Даний прийом мнемотехники передбачає зв'язування інформації з яскравим чином або ілюстрацією. Запам'ятовуються предмети можуть стати головними героями якого-небудь дії. Для більш ефективного результату перебільшуйте розміри предмета (величезний кошеня), уявляйте його в дії (стілець ходить) і т.д.

Прийом 4: Метод зачіпок

Цей прийом полягає в заміні цифр на предмети. Наприклад, 0 - бублик, 1 - олівець, 2 - змія і т.д.

Прийом 5: Метод Цицерона

Даний мнемонічний прийом передбачає подання предметів, які необхідно запам'ятати, в знайомої для вас обстановці. Наприклад, згадайте свою кімнату, де вам все добре знайоме, і розташуйте предмети в ній на певних місцях. Для того щоб згадати інформацію, вам досить буде знову згадати свою кімнату з розташованими в ній предметами.
Можливо, якісь прийоми мнемотехніки знайомі нашим Новомосковсктелям. Але варто сказати про те, що мнемоніка - це ціла навчальна дисципліна зі своєю сукупністю прийомів запам'ятовування інформації. Окремо взяті прийоми мнемотехніки малоефективні. Тому для зміцнення пам'яті рекомендується використовувати кілька прийомів.

Методики ефективного засвоєння текстів

Існує кілька методів роботи з текстами, що дозволяють добре їх засвоїти. Методи засновані на повторному читанні, але не безсистемному, коли текст Новомосковскется багато разів поспіль, а на осмисленої роботи з текстом.

Метод Овід дозволяє засвоїти текст за 4 повторення. Розшифруємо назву методу Овід - Основні думки, Уважне читання, Огляд, Доведення.

Основні думки. Прочитайте текст з метою сприйняття основних думок і їх взаємозв'язку. Якщо необхідно - випишіть або виділіть основні думки. Чи не підглядаючи в текст, дайте собі відповідь на питання, які основні думки тексту.

Ця формула роботи з текстом трохи відрізняється від методу Овід. Назва складена теж за першими літерами назв етапів роботи з текстом. ОЧОГ - Орієнтування в тексті з метою виділення основної думки, повторне і уважне Читання, Огляд тексту з метою його більш глибокого осмислення, усвідомлення головного і другорядного, уявний переказ з виділення Головною думки. Ці формули (Овід і ОЧОГ) дуже схожі між собою. І обидві вони дають прекрасний результат в порівнянні зі звичайним заучування. А який метод застосовувати - вирішувати Вам.

Метод швидкого запам'ятовування тексту

У кожному конкретному випадку вирішуйте, яку тактику Вам застосувати. При вивченні віршів ні в якому разі не вивчайте вірш по рядках, так як є небезпека, що якщо Ви будете довго повторювати першу і другу рядки, то дуже висока ймовірність того, що при закінченні другого рядка Ви будете повертатися на початок першої. Частини або строфи віршів потрібно вчити цілком, тим більше, що це нескладно завдяки тому, що вірші мають ритм і риму. А ось пов'язувати між собою асоціативно останнє слово попередньої строфи або куплета з першим словом подальшої дозволить не плутатися і плавно переходити від строфи до строфи. Цей же метод хороший при вивченні частин монологу, ролі і т.п.

Цей метод особливо гарний для людей так званого «зорового» типу. Піктограма - це рисунковілист, сукупність графічних образів, які людина вигадує сам з метою запам'ятовування і подальшого відтворення будь-яких слів і виразів.
Метод піктограм дуже добре працює при запам'ятовуванні текстів, в тому числі і віршованих. Ось приблизний план використання піктограм при роботі з текстом.

- У тексті виділяються ключові слова або короткі вирази (підкреслюються або виписуються).

- До кожного виділеного слова або виразу малюється піктограма. Можна сказати, що це зорова асоціація. Картинка не повинна бути ні занадто схематичною, ні занадто докладної. Вона не обов'язково повинна бути твором мистецтва, що вимагає художніх навичок, не повинна містити букв або цифр. Наприклад, для слова «свято» можна намалювати прапорець, салют або, скажімо, чарку (кому що). Для слова «спорт» намалювати м'яч, бігуна або щось інше. Піктограма не може бути правильною або неправильною, Вона повинна просто Вам моментально нагадати слово або вираз, яке Ви висловили піктограмою.

А тепер перейдемо до роботи з текстом. Складіть піктограми по ходу тексту. Тепер спробуйте відтворити текст, дивлячись на піктограми, як можна докладніше. Потім, якщо Ви задоволені результатами відтворення (якщо не дуже - потренуйтеся ще в малюванні піктограм), спробуйте відтворити текст, згадуючи свої картинки подумки. Можливий і проміжний варіант - підглядати іноді в картинки. Чим точніше піктограми - тим легше згадати текст. Піктограми можна пов'язати в сюжет будь-яким відомим Вам способом.

Листочки з піктограмами - відмінна шпаргалка. Розкидайте нібито хаотично листки з малюнками, причому не бійтеся робити це на очах у викладача, адже він може і не зрозуміти сенсу Ваших піктограм. Хіба мало що Ви креслите на листку паперу. Робота з текстами крім своєї основної мети є чудовою тренуванням пам'яті. Використовуючи методи роботи з текстом, Ви через якийсь нетривалий час переконайтеся, що Ваша природна, тобто природна пам'ять стала значно краще. Причому настільки, що багато Ви зможете запам'ятовувати і без застосування методів мнемоніки. Правда, мнемоніка все одно стане в нагоді в житті.

Безсистемне багаторазове читання тексту є непродуктивним.

Застосування методів осмисленої роботи з текстами (Овід і ОЧОГ) дозволяє за чотири звернення до тексту максимально його сприйняти.

Метод швидкого запам'ятовування тексту чудово працює з застосуванням прийомів мнемоніки.

Метод піктограм дозволяє використовувати образність при роботі з текстами.

Інтелектуальна робота з текстами протягом короткого часу надзвичайно розвине Вашу пам'ять.