Стрункість - в задоволення або як домовитися з підсвідомістю
Погодьтеся, слово «худнути» у багатьох жінок підсвідомо викликає почуття туги і тривоги, асоціюється з стражданнями і обмеженнями. Дійсно, якщо розібратися на рівні причин, то більшість жінок, схильних до повноти, насправді добирають за допомогою їжі ті радості, яких їм в житті не вистачає. І тому чергова розмова про схуднення сприймається підсвідомістю як трагедія: прибираємо ще і це задоволення! Що ж дивного, якщо ви отримаєте явний або прихований протест і організму, і психіки! Тому перше, що необхідно зробити - прибрати зі свого словника це неправильне слово «худнемо» (ніяких - зле!), Викреслити його раз і назавжди! Усе! Ми стаємо стрункішою, і не просто стрункішою, а отримуємо задоволення від цього чудового процесу! Хай живуть задоволення і радості життя!
Отже, ми познайомилися з таємницями своєї підсвідомості, саме час перейти до діалогу з ним. Відкрию вам ще один маленький секрет: підсвідомість дуже любить керувати людиною, воно може зробити з нами все, що завгодно, але тільки в той час, коли в будинку відсутня господар. А хто такий цей господар? Ви, тобто ваша свідомість. Підсвідомості дуже зручно проробляти з вами різні фокуси, поки фокус вашої свідомості зміщений на щось інше. Не вірите? Будь ласка, приклад: скільки булочок можна з'їсти за улюбленим серіалом? А якщо просто пити чай з плюшками і думати про плюшках? Може насправді не так вже й хочеться їсти?
Але ми не будемо лаяти підсвідомість, ми просто будемо з ним домовлятися, а заодно спробуємо подружитися. Не будемо з ним сперечатися, не будемо його переконувати, що не будемо відбирати його права ... Відчуваєте, як у відповідь на ці слова вдячно розслабилося ваше тіло? А адже підсвідомість знає до нього прямі доріжки, за якими воно і доносить свою інформацію до нього безпосередньо, минаючи господаря, тобто свідомість.
Отже, беремо в руки наш листочок і в кінці першої колонки пишемо великими буквами: ЇЖА - НЕ ЄДИНА ЗАДОВОЛЕННЯ, ЩО МЕНІ ДОСТУПНО У МОЄМУ ЖИТТІ. Подобається? Хто б сперечався! Адже ми не тварини, ми люди, яким в житті є багато всього гарного і цікавого! Тепер дивимося на цю колонку з позиції - з чим не шкода розлучитися ... Ось так ось, справді, без тиску з боку - просто не шкода. Нехай це буде трохи - один або два пункти. Так ви насправді любите смажене насіння? Або просто звикли їх жувати, дивлячись в телевізор? Виділяємо ті пункти, які насправді ви не любите - чого себе даремно обманювати! Звички забирають у нас багато часу і енергії, і коли вже без них не обійтися, то чи не краще вибрати ті з них, які дійсно йдуть на користь? Відмовлятися від звички мити руки не варто, а ось від насіння біля телевізора - цілком можна ... Внизу другий колонки пишемо: Я радію тому, що Я ДІЙСНО ЛЮБЛЮ! Бачите, як все чудово? Не треба нічого ламати, не потрібно вторгатися на чужу територію з дикими криками: «Переможемо всіх!». Ми просто надаємо собі можливість вибирати з того, що нам люб'язно надало підсвідомість. А як розслабилося тіло, відчуваєте? Адже підсвідомість знає до нього таємні шляхи, і воно слухається його - в буквальному сенсі слова. Далі: вибираємо те, що вам дійсно подобається, і ... множимо його на 2! Вам дійсно до душі цей старий светр? Чудово, тоді купуємо собі ще один. Старий, правда, не вийде, так що доведеться купити новий. А якщо вже купувати - так нехай він буде не тільки зручний, але ще і красивий! Любіть валятися в ліжку у вихідні? Навіщо позбавляти себе такого задоволення! Приготуйте до цього дня найкрасивіше постільна білизна для себе, коханої! Таким чином, визначивши, що ви дійсно любите, доводимо кожне з цих задоволень до максимуму. Таких і пишемо: Я ГІДНА ВСЬОГО САМОГО КРАЩОГО!
Третя колонка - це ті задоволення, які вимагають від нас активності. Назвемо їх - ключ до успіху! Любіть гуляти на природі? Подобається доглядати за квітами? Обожнюєте плавати? Нагадаю, чим більше у вас тут пунктів, тим міцніше ваші шанси на швидкий ефект! Тепер спробуйте з'єднати в єдине ціле ті з задоволень, який ви тільки що множили на 2, і ці, з колонки активності. Припустимо, покупка нового светри чудово поєднується з прогулянкою на природу: можна і відпочити, і виглядати красиво, і тепло. А ось на тему, що спільного між бажанням поніжитися в ліжку і плаванням потрібно пофантазувати. Але варіанти є: наприклад, як прекрасно відчути своє тіло після купання на чистих красивих присутніх! Представили? Важливо не просто придумувати щось, але поставати собі це, постаратися відчути і отримати від цього способу задоволення! Всі пункти з третьої колонки необхідно з'єднати з тими, що ви вже відібрали у другій. І чим більше таких взаємозв'язків вийде - тим краще! Далі пишемо великими буквами: УСПІХ І ЗАДОВОЛЕННЯ ВІД МОЇХ ЗАХОПЛЕНЬ - ОСЬ ЩО МЕНІ ТРЕБА ВІД ЖИТТЯ!
Тепер питання: маючи такий великий список задоволень і радощів, чи можете вибирати? Можете? Чудово! Тоді давайте запропонуємо своїй підсвідомості підписати договір, в якому визначте скільки задоволень з колонки активність вважати обов'язковими на кожен день? Одно-два? Чудово! При цьому прихоплює пару-трійку з другої колонки по тим зв'язує ниточках, що ви самі тільки що побудували. Чи є у вас сумніви, що ви з цим не впораєтеся? Залиште собі тили для відступу: не вийшло одне, виберіть щось інше, всередині колонки повна свобода, головне - не порушувати звітність, як говорив кіт Матроскін. А чому б не підсумувати ваш договір ще однієї красивою фразою? МОЯ АКТИВНІСТЬ ДОСТАВЛЯЄ МЕНІ ЗАДОВОЛЕННЯ, І МЕНІ підкорювати будь-ВЕРШИНИ І ЦІЛІ!
Після такої виконаної роботи виписуємо всі, що ми писали великими літерами на окремий листочок і вішаємо на стінку, щоб мати постійно перед очима. Вийде ось таке нагадування для підсвідомості:
- ЇЖА - НЕ ЄДИНА ЗАДОВОЛЕННЯ, ЩО МЕНІ ДОСТУПНО У МОЄМУ ЖИТТІ.
- Я радію тому, що Я ДІЙСНО ЛЮБЛЮ!
- Я ГІДНА ВСЬОГО САМОГО КРАЩОГО!
- УСПІХ І ЗАДОВОЛЕННЯ ВІД МОЇХ ЗАХОПЛЕНЬ - ОСЬ ЩО МЕНІ ТРЕБА ВІД ЖИТТЯ!
- МОЯ АКТИВНІСТЬ ДОСТАВЛЯЄ МЕНІ ЗАДОВОЛЕННЯ І МЕНІ підкорювати будь-ВЕРШИНИ І ЦІЛІ!
Можна зробити кілька примірників для різних кімнат - нехай частіше впадає в вічі. Листочок з виконаною роботою тримаємо на робочому столі, адже нам доведеться до нього звертатися за таким приємним справою як вибір задоволення на новий день.
Все, в ваших руках чудодійний рецепт для по ... тьху ти! Мало не обмовилася! Рецепт для самої стрункої і красивої, яка хоче стати ще краще! Запитайте, коли він почне діяти? Він уже діє, адже підсвідомість не знає слова потім, для нього все буквально і прямо зараз. Так що стрункості вам - на здоров'я і у власне задоволення!