Страви з сирих яблук, низькокалорійні салати з чим поєднується яблуко

Якщо говорити про правильне харчування. то вітається поєднання яблук з солодкими фруктами (банан, хурма, фінік, інжир), сухофруктами, напівсолодкими фруктами (груша, вишня, виноград, слива,), ягодами, а також з вершками, зеленню, сметаною, горіхами, сиром, сиром, овочами . Можна приготувати дуже смачний і корисний салатик:

Фруктовий салат з волоськими горіхами і полуничною заправкою

250 грам свіжої полуниці

1 невеликий качан пекінської капусти

4 черешки ревеню

1 столова ложка лимонного соку

100 грам крупно рубаних волоських горіхів

10 ягід полуниці

1 чайна ложка яблучного оцту

150 мл оливкової олії

Очищені яблука нарізаємо тонкими часточками (скроплюємо лимонним соком), ревінь - тонкої поздовжньої соломкою, салат - тонкими смужками, полуницю - великими шматочками. Готуємо заправку. Збиваємо в блендері полуницю, цівкою вливаємо олію і сік і ще раз збиваємо. У салатник викладаємо обережно перемішані яблука, ягоди, ревінь і пекінську капусту, поливаємо полуничною заправкою і посипаємо горіхами.

модератор вибрав цю відповідь найкращим

Можу поділитися з вами прекрасним легким салатом. Його придумала моя улюблена невістонька: вона така видумщіца!

Інгредієнти: 2 середніх яблука, бажано кисло-солодких;

1 баночка консервованих кальмарів (можете і самі зварити, якщо є бажання). Кальмари можете подрібніше порубати;

1 баночка консервованого зеленого горошку;

Дуже смачний і оригінальний салат готовий! Його навіть не соромно і на стіл гостям подати. Повірте, ваші гості його гідно оцінять!

Салати з яблуками можуть бути як солодкі, так і солоні. 1) Фруктово-сирний салат. 100 грам домашнього, розсипчастого сиру, 3-4 очищених волоських горіха, яблуко, груша. Яблуко і грушу нарізати кубиками, горіхи подрібнити, перемішати все акуратно з сиром. як заправку можна використовувати йогурт