Страшно показувати, що страшно
Я багато разів стикалася з цим парадоксом: "Страшно показувати, що мені страшно".
Коли є сильний страх чогось, то в роботі з психотерапевтом його можна знімати. Найчастіше, тема страху виникає на шляху вирішення основного запиту клієнта на терапію. І без проходження через цю тему неможливо отримати результат, про який мріялося, коли робота над собою в кабінеті психолога починалася.
Тільки в цей момент виявляється ще більший страх - зізнатися в цьому страху, показати його іншій людині.
Позначається неприємний досвід дитинства,
про який людина може навіть не пам'ятати. Адже перші досліди проживання страху, як і інших емоцій, відбуваються в самому ранньому дитинстві. Нам, звичайно, не дано щось пам'ятати з "дотрехлетнего" віку.
Досвід, який дитина отримує, вперше відчуваючи страх і ділячись своїм переживанням з дорослими, залишається на все життя.
Звичайно, від одиничного випадку рідко закріплюється якийсь внутрішній механізм - наприклад, "плакати не можна" або "якщо покажу, що боюся, буде гірше". Як правило, дитина починаючи з декількох місяців свого життя регулярно зустрічається з якоюсь реакцією батьків, яка допомагає або заважає проживати страх. І до 3-х років він несвідомо вирішує, що, наприклад, якщо страшно, то краще промовчати.
Досвід, через якого страшно показати, що страшно може бути різним у людей.
Кого-то, якщо він ризикував показувати свій страх, звинувачували в тому, що він "сам винен, що є то, чого він боїться" ( "Не треба було лампочку розбивати - ось не довелося б боятися!")
Кому-то говорили: "Ти вже не маленький! Соромно боягузом бути!", Відбираючи можливість прийняття дитини тим, що бояться. Така людина буде намагатися навіть не знати, що він чогось злякався. Так безпечніше, вважає він.
Або батьки постійно відсутні в житті дитини, закрутившись в роботі, домашні справи. Тоді для дитини може бути страшно бути якимось турбують. Він намагається бути в ті моменти, коли мама або тато поруч, "хорошим, непроблемний" дитиною. А це означає, що страх доводиться ховати всередині.
Проживання страху - це непростий процес зі своїми законами.
Якщо всередині людини порушений будь-якої один закон, то проживання страху загальмується. Страх залишиться всередині, впливаючи на більшість вчинків людини, змушуючи його уникати ситуацій страху, так як це для нього тупикова ситуація.
Порушення законів проживання страху можуть бути на різних етапах: наприклад, заборона на сльози втручається тоді, коли людина вже поділився страхом і хочеться заплакати, але є внутрішнє "не можна". Тоді людина для уникнення цієї безвихідність краще взагалі не покаже, що страшно, щоб не зустрітися лоб в лоб зі своїм забороною на сльози, коли вони вже будуть підніматися.
Таким же чином впливають заборона на злість, сором, жалість до батьків і багато іншого.