Скільки повинен спати новонароджена дитина в перший місяць - норми сну і поради
Скільки повинні спати новонароджені в перший місяць життя
Існує досить популярне оману, що всі немовлята сплять весь час, роблячи перерви на неспання лише для годування. Насправді ж, дійсно дуже багато малюків сплять практично весь день, але є дітки, які з народження воліють неспання, при цьому, не обов'язково зв'язувати це з поганим здоров'ям, порушенням харчування або ще якими-небудь захворюваннями. Просто так влаштована індивідуальна фізіологія маленької людини.
У кожної дитини свій власний розклад сну, тому сказати точно, скільки діти сплять на місяць або два практично неможливо. Чим старшою стає ваше чадо, тим більше часу він проводить в стані, поступово зменшуючи час на сон. При цьому, вже до кінця першого року життя малюк буде спати лише 1-2 рази вдень, все частіше і частіше радіючи пробудженню, адже саме коли не спимо він пізнає світ.
Питання про те, скільки спить новонароджений нерідко піднімають батьки, які турбуються про здоров'я малюка. Дійсно, якщо немовля практично не спить вдень, можна робити висновки про наявність будь-яких проблем з його здоров'ям, перш за все, з харчуванням. Однак, перш ніж бити тривогу, варто проконсультуватися з лікуючим педіатром, щоб не робити необдуманих рішень. У будь-якому випадку, якщо малюка нічого не турбує, він радісний і веселий, його животик НЕ здувся від кольок і газів, а також температура тіла в нормі - навряд чи варто турбуватися про те, скільки повинен спати місячна дитина. Його організму видніше і, якщо він перевтомлюватися, малюк просто засне спокійним і мирним сном.
У будь-якому випадку, статистика показує, що зазвичай новонароджені діти сплять від 18 до 22 годин на добу. До двох-трьох місяців це число починає стрімко знижуватися: малюк більше часу витрачає на ігри і пізнання світу, спілкування з батьками, ніж на сон. Більша кількість спілкування з мамою і татом дають можливість швидко розвиватися і пізнавати нове про навколишній світ - з такою допитливістю перші слова дитини батьки зможуть почути набагато раніше, ніж вони самі чекають.
Показники норми сну в добі для дітей різного віку
Говорячи про те, коли варто починати хвилюватися про здоров'я і самопочуття дитини, пов'язуючи це з поганим сном, потрібно визначити кілька речей. По-перше, потрібно завжди спостерігати за малюком і порівнювати його фізичний стан, температуру, колір шкіри і очей з тим, якими ці параметри були завжди при нормальному стані малюка. Кожна мати відчуває, коли її малюк просто не хоче спати, або ж коли його мучать кольки і він просто не може заснути. В цьому є велика різниця! Якщо малюк на місяць мало спить, але відчуває себе при цьому комфортно і добре - немає причин для занепокоєння, просто він занадто допитливий і його організму не хочеться весь день спати. Але якщо дитина втрачає у вазі, постійно вередує від втоми, не може спокійно спати - варто звернутися до лікаря для огляду і консультації. Тільки кваліфікований фахівець, оглянувши грудничка, зможе дати точну відповідь, скільки повинен спати немовля саме в вашому конкретному випадку.
Як правильно укласти малюка?
Багато батьків, намагаючись більше часу приділяти малюку і ні в чому йому не відмовляти, роблять непрощенну помилку, яка пізніше стає їх же проблемою. Укладання дитини спати в ранньому віці, в перші три-чотири місяці, може здатися простим завданням - досить взяти малюка на руки і покачати, заспівавши при цьому ласкаву пісеньку. Насправді, багато педіатри рекомендують привчати дітей засипати на самоті, в повній тиші і обов'язково в своєму ліжечку або манежі. У майбутньому, якщо новонароджений навчиться засинати сам, це позбавить вас від щоденних носіння на руках і заколисувань малюка, крім того, привчить ваше чадо до самостійності.
Багато батьків також не дозволяють собі відпочинок під час сну дитини. Вони вважають, що весь час, скільки спить місячна дитина, вони повинні вести себе вкрай тихо, не порушуючи його спокійний сон. Насправді, грудні дітки дуже міцно сплять, і розбудити їх вельми непросто. Крім того, дитина сама поступово звикає до домашнє атмосфері і до його звуків, отже, не звертає уваги на стукіт каструль при приготуванні їжі на кухні або шум телевізора в сусідній кімнаті.