Сінді кроуфорд розкрила свої п’ять головних секретів краси, пліткар
Супермодель 90-х Сінді Кроуфорд поділилася своїми головними секретами краси: 50-річна модель розповіла про продукти-фаворитах, рецепті улюбленого ранкового смузі, тонкощах створення своєї фірмової укладання та багато іншого.
Навантаження повинна бути різноманітною: хайкинг, кардіо, присідання
Фото з Instagram Сінді Кроуфорд
Починайте день з суперкорисні смузі
Коли я прокидаюся, то роблю на сніданок домашній смузі зі шпинатом, мигдальним молоком, половинкою банана, протеїновим порошком, органічним какао-порошком і свіжою м'ятою.
Фото з Instagram Сінді Кроуфорд
Заспокоюється за допомогою медитації і сауни
Нещодавно ми всією сім'єю стали практикувати будинку медитацію. Я не роблю цього регулярно, але мені було дуже цікаво дізнатися про користь медитації для свідомості з нейрологической точки зору. Це як новий інструмент, яким я навчилася володіти і який розслаблює мене, коли це необхідно. Але мій улюблений ритуал - це відпочинок в інфрачервоній сауні, 30 хвилин з гарною книгою - і я абсолютно оновлена жінка.
Фото з Instagram Сінді Кроуфорд
Постійний захист від сонця
Я користуюся засобами з своєї власної лінійки Meaningful Beauty з 30 років, пізніше косметика була вдосконалена і поліпшена під керівництвом доктора Жана-Луї Себажа. Крім того, я прихильник процедури "мікрошліфовка шкіри" від голлівудського б'юті-експерта Христини Раду, ходжу на сеанс кожні чотири тижні. Для мене величезне значення має захист від сонця, тому що моя шкіра дуже сприйнятлива до засмаги, я використовую крем з SPF, а на пляжі надягаю капелюх і сиджу під парасолькою від сонця.
Фото з Instagram Сінді Кроуфорд
Кондиціонер для волосся на ніч і під час тренувань
Я вважаю, що можна робити відразу дві корисні процедури одночасно, тому намагаюся доглядати за собою під час тренувань. Наприклад, якщо я знаю, що збираюся помити голову після вправ, то наношу на волосся зволожуючий засіб і збираю їх в хвіст. Останнім часом я часто використовую маску для волосся Lush "Жасмин і хна".
Моє волосся вже не такі густі, як раніше, роки роботи в модельному бізнесі і фарбування їх зіпсували. Мені доводиться витрачати час на те, що висушити волосся (або краще, щоб вони висохли природним шляхом), і я повинна бути впевнена, що результат триватиме довше одного дня. Я виявила, що коли я сплю з високим пучком, то на ранок моє волосся лягають красивими хвилями, а замість гумки я використовую велику шпильку, щоб на пасмах не було заломів.
Фото з Instagram Сінді Кроуфорд