Сімейні кризи як подолати поради психолога, журнал психологія сьогодні
PT: Давайте поговоримо про найнебезпечніших кризах, які призводять до розлучення. Що це за кризи, чому виникають і на які періоди вони припадають?
Олександр: Я буду відштовхуватися від особистого досвіду і практики в цьому питанні. У відносинах перший «дзвіночок» може прозвенеть через 3 роки після початку спільного життя пари. У цей період можливі виплеск накопиченого негативу і переоцінка відносин в сенсі їх подальшого продовження.
Якщо почуття ще не охололи і вдалося цей початковий ще навіть не криза, а «репетицію» такого подолати, пара продовжує спільне життя, з урахуванням того, що вдалося зрозуміти про партнера, про його приховані якості та про свою готовність приймати іншого таким який він є . До слова, вже на цьому етапі не всі можуть погодитися з «дивацтвами» свого партнера і пара розлучається.
Наступна криза виникає на 5-7 роках життя. У пари за цей час вже міг з'явитися дитина, пристрасті вщухли і на перше місце вийшли турботи і клопоти побутові та повсякденні. Накопичується втома, з'являється більше приводів для докорів і сварки можуть трапитися на порожньому місці.
Це досить непростий час, і часто пара переживає ці складності легше. Якщо навчилися піклуватися один про одного, бачити в близькій людині його гідності і вміти підтримати в складні хвилини. Кількість розлучень в цей період збільшується, що говорить про невміння пари справлятися з викликами і пошуку шляху найменшого опору.
Кажуть, що після цього відносини тримаються на дітях і пара, пройшовши криза 5-7 років, стає мудрішою і дорослішим. Наступний період - 15-20 років. Час минув, діти виросли. Людини поруч з собою вже знаєш, як «облупленого».
Можуть з'явитися спокуси, про яких народ каже «сивина в голову - біс в ребро». Це відбувається на хвилі жалю про що йдуть роках, можливості та гострих відчуттях, властивих молодості.
Головний засіб для порятунку шлюбу - розвинена згодом любов. Мудрість і самопожертву. Готовність продовжувати рости і змінюватися, незважаючи на втому і розчарування, які також могли накопичитися до цієї тимчасової межах. І вже після подолання цієї кризи у пари відкриються можливості бути разом, будуючи свої відносини на якісно інших засадах.
PT: Скільки триває в середньому сімейну кризу? Допустимі і запущені стадії.
Олександр: Буває по-різному, але допустимим можна назвати криза, який вдалося вирішити протягом 1-6 місяців. Якщо більше - проблему слід виносити за рамки сім'ї, в них її вирішити не вдасться.
PT: Криза це неминучість або у пари є шанс його уникнути?
Олександр: У китайців є з цього приводу відповідний ієрогліф, в ньому закодований відповідь - можливість стати мудрішими і сильніше - то, що дає нам кризу.
У відносинах двох людей закладені сплески і затишшя, падіння і злети, підйоми і спуски. Важливо тільки бути в змозі зустріти виклик і прийняти його з метою вирости душею і зміцнити свої відносини.
PT: Кажуть криза дає нові можливості. Чи є позитивні аспекти сімейного кризи?
Олександр: Позитивні аспекти очевидні - фортеця судна перевіряється штормами. Якщо сімейний човен «б'ється об побут", не допливши і до середини річки, то про яких стосунках можна говорити? Спочатку, або був невірно обраний партнер, або людина в родині зовсім не готовий працювати над тим, як і в якому стані їх судно рухається по хвилях життєвого океану.
PT: Як визначити для себе: це криза, який треба пережити, або немає сенсу зберігати відносини, любов пройшла, подружжя чужі люди і потрібно розлучатися?
Олександр: Розлучення неминучий за умови, що вибір партнера був зроблений помилково. Так буває і від цього ніхто не застрахований.
Можливо, це пояснюється шишками досвіду, яких потрібно набити людині. Можливо, ступенем невігластва - адже, крім прикладу власної сім'ї, мало у кого є уявлення про те, як вибирати чоловіка і дружину, як готуватися до спільного життя з обранцем, що слід знати і вміти для довгих і щасливих стосунків у сім'ї.
Звідси і стільки висока кількість розлучень - труднощі долати ми не любимо і не хочемо. Простіше розлучитися, навіть якщо спочатку до людини випробовували ніжні почуття. Так ось, якщо у відносинах є за що боротися і заради чого зберігати, то людина буде це робити за будь-яких обставин. Якщо цього немає, то іноді розлучення це єдиний спосіб припинити безглузді стосунки.
PT: Як повернути любов і свіжість почуттів в застояне шлюб?
Олександр: О, тут способів безліч! Було б бажання, а можливості завжди знайдуться. Корисними будуть спільні подорожі, захоплення, заняття для душі і тіла.
Підійдуть і походи, і танці, і масажі, і групи екзистенційного досвіду, і катання на конях, і зміна діяльності, і перегляд денного розпорядку на користь спілкування з дружиною / чоловіком, і навіть вечері при свічках і записки в кишенях. Важливо відкриватися назустріч щоразу, коли хочеться це зробити, навчиться довіряти руху душі і більше дбати про Другом.
PT: Рекомендації щодо подолання кризи для обох подружжя.
Олександр: Для жінки - припинити вимагати і тиснути, змагатися і конкурувати з чоловіком. Дозвольте собі бути жіночною і навчитися радіти чоловікові, піклуватися про нього, давати йому можливість усамітнюватися при необхідності і підтримувати його. Пам'ятати, що чоловік при вашій підтримці гори згорне і буде засипати з вдячністю, що у нього є така дружина як ви.