Схуднення за допомогою води талої та мінеральної за тиждень в домашніх умовах

• Головна
• Мода
  • тренди
  • знаменитості
  • Шопінг
  • Все для весілля
• Краса
  • Косметика
  • Парфуми
  • Догляд за волоссям
  • Догляд за обличчям
  • Догляд за нігтями
  • Догляд за тілом
• здоров'я
  • Хвороби, лікування
  • моя аптека
  • Спорт і фітнес
  • рецепти народу
  • дієти
  • Здорове харчування
• відносини
  • саморозвиток
  • Кар'єра
  • Кохання
  • Секс
  • весілля
  • родина
  • самопізнання
• діти
  • Хочу дитину
  • вагітність
  • пологи
  • Малюк до року
  • Розвиток дитини
  • підлітки
  • дитяче здоров'я
• будинок
  • Інтер'єр і дизайн
  • тварини
  • рослини
  • Товари для дому
  • Чистота
  • Фен Шуй
• відпочинок
  • хобі
  • Подорожі
  • Відпочинок на природі
  • Відпочинок з дітьми
  • свята
• кулінарія
  • Перші страви
  • Другі страви
  • салати
  • напої
  • випічка
  • Десерти
  • Заготовки на зиму
  • Святковий стіл
• Різне
  • Автоледи
  • фінанси
  • непізнане

Меню

ЛедіВека.ру »Здоров'я» Дієти »

Бажаючи позбавити себе від декількох зайвих кілограмів, скористайтеся найдоступнішим і простим засобом - водою. Адже саме рідина найбільш швидко виводить з організму всі токсини і шлаки. Тому схуднення за допомогою води - можливо.

Перш ніж почати худнути за допомогою води, необхідно запам'ятати, що рідина в такому випадку застосовується тільки очищена. Відмінним варіантом буде використання спеціальних активаторів. Проходячи через такого роду прилади, молекули води набувають впорядковану структуру і знаходять подібність з частинками клітинної рідини, що приносить неймовірну користь людському організму.

Загальні принципи водної дієти

• 
  для схуднення в домашніх умовах необхідно використовувати тільки очищену воду;
• дієта повинна починатися поступово, а не з жорстких харчових обмежень. Першими з меню усуваються найбільш шкідливі продукти. Потім необхідно перейти виключно на фрукти і овочі, і тільки в результаті можна спробувати прожити один день на одній лише воді;
• не варто виснажувати організм водою, якщо ви цього не хочете;
• всього один розвантажувальний день в тиждень надасть позитивний результат і допоможе позбутися від зайвої ваги;
• з водної дієти виходять поступово, в іншому випадку знову почне збільшуватися вага;
• оптимальним варіантом схуднення є поєднання води з пісними продуктами;
• максимально можливим періодом водного голодування можуть бути тільки три дні.

Щадна водна дієта

Найбільш м'яким способом схуднути в домашніх умовах за допомогою води, природно не за тиждень, є вживання очищеної води зі збереженням вже звичного раціону харчування. Для цього необхідно вранці, на голодний шлунок, випивати один стакан води. Протягом дня таких випитих склянок має нараховуватися не менше чотирьох. Останній - повинен бути перед сном.

Дотримуючись даної схеми схуднення можливо в разі відмови від жирних і солодких продуктів.

Худнемо з талою водою

За своєю структурою тала вода дуже схожа з джерельною. Готувати її необхідно самому, оскільки вже через кілька годин після її отримання, вона повністю втрачає свої цілющі властивості.

Готуємо талу воду

Тала вода в домашніх умовах готується за наступною схемою. У велику ємність набирається звичайна вода з крана. Потім їй необхідно відстоятися не менше 24 годин. За цей час вона повністю позбудеться від хлору. Після закінчення зазначеного часу її необхідно пропустити через вугільний фільтр або цілу систему фільтрів. Головне позбавити її від шкідливих домішок, які вона в собі містить.

Остаточним кроком буде наполягання води на шунгіт орієнтовно близько шести годин. Після цього ви отримаєте воду, яка за своїми хімічними характеристиками буде наближатися до джерельної або талої. Тепер, якщо ви дійсно хочете схуднути за допомогою води, розливаємо її в скляні ємності і поміщаємо в морозилку. Не рекомендується використовувати пластикові ємності, оскільки вони виділяють шкідливі речовини.

Хвилин через 40 можна відкривати морозилку і знімати з поверхні дейтерій або верхню крижану плівку. Після чого знову залишити воду в морозильній камері годин на 9 або 10. Це час потрібно для її подальшого замерзання.

Дуже важливо не допустити моменту повного замерзання води, оскільки навколо льоду залишається рідина з шкідливими домішками. У підсумку, ємність залишається при кімнатній температурі для повного відтавання, що і завершує процес приготування талої води.

дозування

Щоб схуднути, приготовлену талу воду можна приймати практично в необмежених кількостях. Вона являє собою дійсно цілющу рідину, яку отримали в домашніх умовах. З її допомогою схуднення полягає в нормалізації протікають в організмі обмінних процесів. Ця рідина має приємний і м'який смак. Проте, після закінчення шести годин вона повністю втрачає свої цілющі властивості.

п'ємо мінералку

У цій розмові ми розглядаємо всі варіанти, здатні відповісти на питання, як схуднути за допомогою води. Тому пропонуємо вам розглянути можливість схуднення шляхом випивання мінералки. За ефективністю вона поступається талої, але також несе в собі позитивний результат, який можна відчути вже за тиждень.

Отже, мінералку можна також використовувати, щоб схуднути, оскільки вона значно знижує апетит і виводить з організму шлаки. Однак довго вживати її не можна, так як є небезпека перенасичення організму солями і іншими мінералами, які в ній містяться. Тим не менш, не стільки можна, скільки необхідно вживати і саму звичайну воду. Тому відмінним рішенням є поєднання рідин звичайної і мінералки. Другий в день необхідно приймати не менше 2-4 склянок.

Використовувати для схуднення можна будь-яку мінеральну водичку. Якщо у вас є які-небудь захворювання, то в такому випадку необхідно порадитися з лікарем, який підкаже не тільки безпечну для вас мінералку, але і вкаже найбільш корисну.

Вода з лимоном

У багатьох випадках схуднення супроводжується вживанням не простий води, а з додаванням в неї соку лимона. Оскільки кислота сприяє спалюванню жирів, схуднути можна менш ніж за тиждень. Однак практикують вживання води з цільними шматочками лимона, в м'якоті якого в достатку присутні наступні активні компоненти фітонциди, пектини і каротини.

Щоб схуднути, воду з лимоном можна вживати як в теплом, так і гарячому вигляді. Як процес, схуднення за допомогою води, в якій присутня часточка лимона, значно зменшує період позбавлення від зайвої ваги, оскільки боротьба з ним ведеться за двома напрямками: лимонна кислота і активні компоненти лимона і, власне, сама рідина - її величність вода.

Багато дієтологів сходяться на думці, що для того, щоб схуднути за допомогою води з лимоном, її необхідно пити з раннього ранку натщесерце. Щодо харчування, раціон повинен бути обмеженим і обов'язково складатися з фруктів, овочів і зелені.

Для того щоб трошки прискорити процес, бажаючи схуднути за допомогою води з лимоном, її необхідно вживати також і між прийомами їжі. У деяких випадках замість води з лимоном вживають чай, який обов'язково повинен бути без цукру.

Необхідно розуміти, що схуднути за допомогою води, особливо якщо в неї доданий лимон, рекомендується не кожному. Вона заборонена тим людям, які мають проблеми з органами травлення або підвищену кислотність шлунка.

Жорстка дієта на лимонної воді

Якщо не кожен може схуднути за допомогою води, то і не кожному доступно схуднути за допомогою жорсткої водно-лимонної дієти. Вона може практикуватися тільки здоровими людьми. В цьому випадку худнуть за допомогою води, в якій присутній лимон, а весь процес схуднення розрахований на 10 днів. За цей час раціон харчування повинен складатися виключно з овочів і фруктів.

Цей метод доводить, що схуднути за допомогою води і лимона можливо. Результат вже помітний в перші дні дієти. Проте, їм можна користуватися не рідше одного разу на протязі трьох місяців.