Шрі Шрі йога

Великий йогин Шрі Шрі Раві Шанкар запропонував світові нове розуміння йоги, яка повинна практикуватися з чистим серцем і в спокійному стані розуму. Він стверджує, що ці якості закладені в кожній людині самою природою. Заняття Шрі Шрі Йогою прекрасно доповнюють інші практики і не суперечать ніяким переконанням. Це сучасна йога. яка враховує всю складність і напруженість життя сучасної людини.

Стиль Шрі Шрі йоги являє собою систему, яка дозволяє досягти єднання тіла, розуму і духу за допомогою усвідомленої практики поз, дихальних технік і медитації. Практика асан складається з виконання м'яких і силових вправ, які змушують практикуючого повертати увагу зараз і приводити в порядок свої думки. Одна з найбільш ефективних технік, запропонованих Шрі Шрі Раві Шанкаром, - це Сударшан Крійя. яка являє собою особливий спосіб ритмічного дихання, що сприяє поліпшенню емоційного, розумового і фізичного стану людини.

Навчання Шрі Шрі йоги розділене на два основних етапи - базовий і просунутий. Базовий курс присвячений, по словами самого засновника, життя. Все, що дізнається людина в процесі практики, покликане допомогти йому в майбутньому управляти своїми емоціями, думками і вчинками. На цьому етапі вивчається дихальні техніки, асани і основи повсякденної поведінки, які дозволяють стати щасливим «тут і зараз». Просунутий курс спрямований на управління життєвою силою, яка присутня у всіх людях. Практикуючий вчиться справлятися зі стресами і негативними емоціями, перебувати в тиші.

На заняттях Шрі Шрі йоги вивчаються прості та ефективні вправи, спрямовані на зняття стресу і запуск механізму оздоровлення в організмі, дихальні техніки і практика розслаблення. Практикуючий вчиться об'єднувати дихання, увагу і дію. Крім того, інструктори проводять з учнями бесіди про правильне харчування, здоров'я, фундаментальних законах, яким підкоряється все існуюче в цьому світі.

Регулярна практика Шрі Шрі йоги усуває фізичні нездужання, робить тіло більш пластичним, позбавляє від зайвої ваги, мігрені, підвищеного тиску, зміцнює внутрішні органи, покращує травлення і кровообіг, формує правильну поставу. Вона допомагає стати людині більш щасливим, здоровим і спокійним.

Хто може практикувати Шрі Шрі йогу: даний стиль підходить кожній людині, незалежно від його фізичної підготовки, віку і релігійних вірувань. Вона не суперечить ніяким духовними переконаннями, адаптована для ослаблених людей і є прекрасним вибором для сучасної людини з його виснажливим ритмом життя.

Хочу потрапити на курси шрі шрі йоги. Живу на Україні. Займаюся йогою 5 років.

є організація некомерційна "Мистецтво життя" на Україні вона теж є це і є шрі шрі йога