Як психологічно підготуватися до ЄДІ

Як психологічно підготуватися до здачі ЄДІ

(Пам'ятка для випускників)

Підготовка до іспиту

• Спочатку підготуй місце для занять: прибери зі столу зайві речі, зручно розташуй потрібні підручники, посібники, зошити, папір, олівці і т.п. Можна ввести в інтер'єр кімнати жовтий і фіолетовий кольори, оскільки вони підвищують інтелектуальну активність. Для цього буває достатньо якоїсь картинки в цих тонах або естампи.

• Склади план занять. Для початку визнач: хто ти - «сова» або «жайворонок», і в залежності від цього максимально використовуй ранкові або вечірні години. Складаючи план на кожен день підготовки, необхідно чітко визначити, що саме сьогодні ти будеш робити. Чи не взагалі: «трохи попрацюю», а які саме розділи і теми розглянеш і повториш. Почни з найважчого, з того розділу, який знаєш найгірше. Але якщо тобі важко «розгойдатися», можна почати з того матеріалу, який тобі найбільше цікавий і приємний. Можливо, поступово увійдеш до робочого ритму, і справа піде.

• Чергуй заняття і відпочинок, скажімо, 40 хвилин занять, потім 10 хвилин - перерва. Можна в цей час помити посуд, полити квіти, зробити зарядку, прийняти душ.

• Не треба прагнути до того, щоб прочитати і запам'ятати напам'ять весь підручник. Корисно структурувати матеріал за рахунок складання планів, схем, причому бажано на папері. Плани корисні і тому, що їх легко використовувати при короткому повторенні матеріалу.

• Залиш один день перед іспитом на те, щоб знову повторити всі плани відповідей, ще раз зупинитися на найважчих питаннях.

Багато хто вважає: для того щоб повністю підготуватися до іспиту, не вистачає всього однієї, останньої перед ним ночі. Це не правильно. Ти вже втомився, і не треба себе перевтомлювати. Навпаки, з вечора перестань готуватися, прийми душ, погуляй. Виспись якнайкраще, щоб встати відпочив, з відчуттям свого здоров'я, сили, «бойового» настрою. Адже іспит - це своєрідна боротьба, в якій потрібно проявити себе, показати свої можливості і здібності.

• У школу перед іспитом ти повинен з'явитися НЕ запізнюючись, краще за півгодини до його початку. При собі потрібно мати кілька (про запас) кулькових ручок з синім чорнилом.

Під час іспиту

• Спочатку вам повідомлять необхідну інформацію (як підписати зошит, скільки і на що відводиться часу і т.д.). Будь уважний.

• Зосередитися! Постарайся на якийсь час забути про оточуючих. Для тебе повинні існувати тільки текст завдань і годинник, які регламентують час іспиту. Поспішай не поспішаючи! Жорсткі рамки часу не повинні впливати на якість твоєї роботи.

• Почни з легкого! Почни з вирішення тих завдань (відповіді на ті питання), в знанні яких ти не сумніваєшся, не зупиняючись на тих, які можуть викликати довгі роздуми. Тоді ти заспокоїшся, голова почне працювати ясніше і чітко, і ти увійдеш до робочого ритму. Ти ніби звільнишся від нервозності, і вся твоя енергія потім буде направлена ​​на більш важкі питання.

• Новомосковськ питання і завдання до кінця! Поспіх не повинен призводити до того, що ти намагаєшся зрозуміти умови завдання «за першими словами» і добудовувати кінцівку у власній уяві. Це вірний спосіб зробити прикрі помилки в найлегших завданнях.

Заплануй два кола! Розрахуй час так, щоб за дві третини всього відведеного часу пройтися по легким питань (завдань) ( «перше коло»), а потім спокійно повернутися і подумати над важкими, які тобі спочатку довелося пропустити ( «друге коло»).

Перевір! Залиш час для перевірки своєї роботи, хоча б, щоб встигнути пробігти очима і відмітити явні помилки.

Угадуй! Якщо ти не впевнений у виборі відповіді, але інтуїтивно можеш віддати перевагу якійсь відповідь іншим, то інтуїції слід довіряти! При цьому вибирай такий варіант, який, на твій погляд, має велику ймовірність.

НЕ панікуй! Найголовніше - заспокоїтися і зосередитися, і тоді все вийде!