Шрі Шрі йога - енциклопедія йоги і аюрведи
Ця школа йоги включає в себе різні традиційні стилі йоги. Це сучасна школа, яка функціонує в рамках фонду «Мистецтво життя». Мета практик - це з'єднання тіла, дихання і розуму в єдине ціле. Ця школа дає напуття на любов і служіння всьому в цьому світі. Як стверджував Йогачара Камлеш, Шрі Шрі йога - це об'єднання дії, уваги і дихання.
Цей стиль підійде всім без винятку, він не вимагає особливої фізичної підготовки і не має вимог до віку, комплекції і релігійних вірувань. Це вчення не нав'язує ніяких вірувань і переконань. Ця йога адаптується для ослаблених хворобою людей. Цей стиль йоги підходить для сучасної людини з перевантаженим ритмом життя і неймовірною відповідальністю. Один з важливих моментів в навчанні - це вміння управляти своїм часом і ліквідувати негативний вплив соціуму на людину.
Історія Шрі Шрі йоги
Заснував цей напрямок йоги Шрі Шрі Раві Шанкар, який є відомим вченим і майстром йоги. Його батьківщина - це Індійський місто Папанасама. У чотири роки Раві Шанкар вже Новомосковскл найдавніші тексти Пхагаван Гіти. З малих років наставником Шанкара був Сударак Чатурведі, який довгі роки був соратником Ганді, тому Шанкар ріс під впливом філософії, яка пропагує ненасильство, під впливом Вед і Бхагаван Гіти.
Коли Шанкар виріс, то вирішив донести найдавніші йогические практики, які раніше були доступні лише вузькому колу людей, до всіх бажаючих. Для цього він розробив ефективні методики самореалізації і заспокоєння свідомості, які відроджують в людині бажання жити і вірити в себе.
Шрі Шрі Шанкар дав світові новий підхід, в якому йогу потрібно практикувати зі спокійним розумом і чистим серцем. Засновник Шрі Шрі йоги вважає, що ці знання закладені всередині кожного з нас природою, і тому вони повинні бути доступними для кожної людини.
Завдяки цій школі йоги тисячі людей здолали такі проблеми, як депресія і неконтрольована агресія, суїцидальний синдром і інші проблеми, причиною яких в нашому сучасному світі є втрата духовності.
Шрі Шрі Раві Шанкар входить в число найвпливовіших людей в Індії. Мільйони людей стали його учнями, як в Індії, так і в західних країнах. Він також популярний завдяки тому, що ініціює і бере участь у безлічі благодійних акцій. Щороку Шанкар відвідує велика кількість країн і займається там миротворчою діяльністю, сприяє міжрасові та міжнаціональній злагоді. Два рази висувався Шанкар на здобуття Нобелівської премії миру і отримав від президента Індії нагороду Иоган Широмані або «найбільша коштовність йоги».
Основне вчення школи в тому, що духовний шлях не повинен супроводжуватися стражданнями, Шрі Шрі йога пропонує в житті шлях радості.
За словами засновника школи, кожна людина за своєю природою жадає радості, і кожна жива істота прагнути позбутися від страждань.
Для цього люди і стають на шлях духовного розвитку, їм непотрібно уникати інших людей і цуратися суспільства, а як раз навпаки, той, хто практикує цей стиль, прагне служити людям.
Шрі Шрі йога об'єднує в собі елементи таких шкіл, як Ганьян йога (веде по шляху знань), Бхакти йога (веде по шляху відданості і віри), Карма йога (веде по шляху безкорисливості) і, звичайно ж, Хатха йога.
Стиль Шрі Шрі йоги являє собою систему, яка дає можливість єдності духу, розуму і тіла завдяки спеціальним позам, дихальним вправам і медитацій. Практика поз (асан) включає в себе як силові, так і м'які вправи, які змусять вашу увагу повернутися зараз і привести в порядок власні думки.
Творець цього напрямку розробив дуже ефективну систему Сударшан Крия, яка представляє собою техніку послідовних ритмічних подихів, поліпшує розумову фізичний і емоційний стан йога.
Рівні навчання в Шрі Шрі йоги
Навчання в Шрі Шрі йоги поділено на базовий і просунутий рівень. Як стверджує сам автор школи, перший рівень присвячений життю. Все, чим займається учень на першому рівні, в подальшому має допомагати контролювати свої емоції, думки і вчинки по життю. Базовий рівень вчить, як бути щасливим прямо сьогодні і прямо тут. Учні першого рівня навчаються дихальної техніки, асанам і основам повсякденної поведінки.
На другому, просунутому, рівні учні навчаються управляти життєвою силою, яка є в кожній людині. Вони вчаться тому, як впоратися зі стресом і з негативними емоціями, вчаться перебувати в мовчанні (під час практик заборонені будь-які розмови). Отриманий досвід кардинально змінює життя кожного з них.
Як проходять заняття
На заняттях учні вивчають нескладні, але ефективні вправи, що дозволяють знімати стрес, запускати процеси оздоровлення, а також техніки розслаблення і дихальні вправи. На заняттях Шрі Шрі йогою вчаться об'єднувати дихання, дія і увагу.
На занятті інструктор обов'язково розповість учням про правильне, якісне харчування, про здоров'я і про тих законах в природі, яким підкоряється все, що існує в цьому світі.
У школі є одна важлива, але незмінне умова, на час навчання (як мінімум) людина повинна повністю відмовитися від куріння, алкоголю, наркотиків і тваринної їжі.
Ефект від Шрі Шрі йоги
Ця школа вчить не хвилюватися надмірно про майбутнє і не оплакувати минуле, а жити сьогоднішнім днем і справжнім моментом. Багатовікова мудрість, зібрана в цьому стилі, допоможе стати щасливим, спокійним і, головне, здоровим. Навчаючись цього стилю йоги, ви зможете відновити вашу пам'ять і розвинути інтуїтивні можливості, загострити ваше сприйняття і вдосконалити ваші творчі здібності.
Практики Шрі Шрі йоги, при регулярних виконаннях, забезпечують вам пластичність і позбавляють від недуг. Ви зможете позбутися від таких захворювань, як астма, підвищений тиск, мігрень і діабет, ви гарантовано позбавитеся від зайвої ваги і зможете відновити внутрішні органи. Шрі Шрі йога поліпшить ваш обмін речовин і виправить поставу.
Школа Шрі Шрі йоги вже допомогла тисячам людей позбавитися від душевних розладів, апатії і депресії, пробудити життєві сили і знайти кохання.