Шпора на ступні
Шпора на ступні є неприємним захворюванням, що непокоїть не одну тисячу людей. Захворювання являє собою патологію, яка полягає в розростанні окремо взятих кісток ступні. Як виглядає шпора на стопі? З анатомічної позиції це аномальний виріст, що має схожість з шипом, в ділянці кріплення сухожилля. Цей «шип» чинить тиск на м'які тканини в стопі, тим самим завдаючи біль і ускладнюючи пересування. Його розміри коливаються від 0,3 до 1,2 см. Причому залежність між больовими відчуттями і розміром патології не спостерігається.
Причини утворення, симптоми і профілактика шпор
Основних причин, що сприяють появі шпори стопи кілька.
- Порушення процесу обміну речовин.
- Зайва вага. Сюди ж відноситься і тимчасове збільшення маси тіла під час вагітності.
- Недуги хребетного стовпа, великих суглобів.
- Травми.
- Велике навантаження на стопу.
- Плоскостопість.
- Зміни в кістках вікового характеру.
Основним симптомом, який сигналізує про освіту шпори, є біль в стопі. Вдень вона то пропадає, то знову з'являється. З ранку іноді турбують перші кроки після підйому з ліжка, але після того, як людина трохи схожий, неприємні симптоми проходять. Після тривалого сидіння або лежання, а також увечері біль може повертатися.
Часом неприємні відчуття настільки сильні, що створюють враження «цвяха в підошві». Нерідко у людини з подібною проблемою змінюється хода. Це пов'язано з тим, що прагнучи послабити навантаження на питання, що турбує ділянку, хворий починає пересуватися інакше. Подібне явище може призвести до розвитку стану поперечної плоскостопості.
Шпорами властиво утворюватися як на одній, так і відразу на обох ногах. У разі истонченного шару підшкірної жирової клітковини в п'яті больові відчуття будуть істотніше. В цілому їх сила залежить від ступеня чутливості ніг. Профілактика утворення шпори на стопі наступна.
- Відпочивайте. Не захоплюйтеся надмірними фізичними навантаженнями із задіянням ступень.
- Охолоджувати запалену шкіру за допомогою холодних предметів. Це знімає біль.
- Придбайте ортопедичні устілки, здатні знизити навантаження на стопи.
- Слідкуйте за своєю вагою.
Корисно виконувати вправи на розтяжку сухожиль і м'язів.
Лікування в медичному закладі
