L карнітин шкоду, світ без шкоди

З чого все починалося

Принцип «роботи» карнітину

Давайте разом з вами перенесемося назад в минуле. Настільки далеке, що тоді нашими предками були мавпи (відповідно до теорії еволюції), а якась болотяна жижа, особлива субстанція. Ось тоді-то і сталося значуще для еволюції подія. Древній прапрадід амеби і інфузорії випадковим чином проковтнув якусь бактеріальну клітину, і при цьому не заподіяв їй шкоди, і навіть не з'їв її, а проковтнувши - став для неї притулком, місцем проживання і джерелом харчування. Сама ж бактерія також стала залежати від свого життєвого джерела, і вони стали один одному потрібні, перетворившись в цілу систему - клітинну органеллу. Саме так на світло з'явилася перша мітохондрія. Така «співпраця» виявилося вигідним для всіх сторін - так, мітохондрії постачали свого «господаря» енергією, нейтралізували шкідливий кисень і натомість при цьому отримували захист від агресивного зовнішнього середовища, безперебійний апарат з виробництва синтезу білка і свою власну контролюючу структуру - якесь ядро, наповнене генетичним матеріалом.

Примітно, що в пам'ять про те, з чого все починалося, мітохондрії залишили собі мембрану, яка є оболонкою, «багатою» на складки і виступи. Якраз в такій оболонці і розташовуються ферментативні системи, які забезпечують відтворення життєво необхідних функцій. Однак, мембрана - як надійний бастіон, і крізь неї не можуть проникнути жири і вуглеводи. А, для того, щоб «зустріч» таких жирів і вуглеводів відбулася з ядром, і відбулося розщеплення з утворенням АТФ і необхідний карнітин. Іншого варіанту витрачання жирів просто не існує.
повернутися до змісту ↑

Що таке карнітин

Карнітин - це не просто доповнення до вашого раціону харчування, і, це не гарнір до вашої дієті, тому, перш, ніж ви зважитеся почати приймати такий карнітин для того, щоб позбутися від жирів - порадьтеся з лікарем, оскільки карнітин не є незамінним речовиною для людського організму, а синтезується він, за допомогою мікроелементів і вітамінів, з амінокислоти лізину. Сама назва карнітин походить від латинського слова, яке дослівно означає «м'ясо». Причому тут м'ясо, запитаєте ви? А, при тому, що саме в сирому м'ясі найбільше карнітину. Так що, тим, хто сидить на дієті, варто подумати про те, що без сирого м'яса в своєму раціоні вони навряд чи досягнуть високих результатів. Але, на щастя сире м'ясо - не єдине джерело карнітину, тому, його завжди можна замінити більш «людськими» продуктами.
повернутися до змісту ↑

Історія відкриття карнітину і його користь

Корисний вплив карнітину на головний мозок

Ця речовина було відкрито понад 100 років тому групою українських вчених. Однак, тільки через 60 років учений світ по достоїнству оцінив всі властивості такого карнітину, подарувавши йому друге народження або тріумфальне повернення. І, з часом з нудного і рядового біохімічного компонента, яких людство відкрило десятки, такий карнітин став засобом від безлічі хвороб. І, перш за все - ліками від ожиріння. І, якщо до відкриття всіх чудодійних властивостей карнітину з цією проблемою боролися за допомогою мобілізації жирових тканин, і отримання інтенсивного викиду в кров гліцерину і жирних кислот, і така мобілізація без участі карнитина приводила до токсичного ефекту та підвищення ризику розвитку атеросклерозу, то з карнітином все стало можливо зовсім за іншим сценарієм.

Особою любов карнітин здобув і у ... кардіологів, які стверджували, що

міокард на 70% може використовувати енергетичний можливий потенціал жирів, і роль карнітину в цьому важко переоцінити.

А, така здатність карнітину, як видалення з мітохондрій вільних радикалів і шкідливих речовин, робить це речовина універсальними ліками клітинного масштабу, ефективність якого неоціненна при ураженнях печінки ...

Більш того, в складі багатьох дитячих сумішей в якості замінника грудного молока можна зустріти саме карнітин. Не обходиться без цієї речовини і неврологія - використовуючи його в процесі лікування гострих і хронічних уражень головного мозку і для відновлення нервових клітин ...
повернутися до змісту ↑

Карнітин для схуднення

Але, фаворитом карнітину в сфері впливу, звичайно ж, є надмірна вага. Тому, не дивно, що в складі багатьох дієтичних добавок, спортивного харчування, жироспалювачів можна зустріти саме карнітин ...
повернутися до змісту ↑

шкода карнітину

Протипоказання до прийому карнітину

Також, ще один аспект, який можна віднести до шкідливих сторонам карнітину, це його здатність посилювати процеси вироблення соку підшлункової та шлунка - як результат, вас будуть постійно супроводжувати такі неприємні симптоми, як занадто часті випорожнення, нудота і здуття живота. Не варто виключати і можливість алергічних реакцій на карнітин та індивідуальну непереносимість.
повернутися до змісту ↑

Підсумок про карнитине

Не можна просто вирішити для себе, що ви хочете приймати карнітин, тому, що він «хороший» - і почати прийом цієї речовини, самостійно встановивши собі частоту прийому карнітину і його дозування. Замість користі, ви на власному досвіді дізнаєтеся, що таке шкоду карнітину. Тільки за рекомендацією і під наглядом лікаря, дотримуючись сувору дозування і частоту прийому, при наявності адекватних показань можна вживати карнітин. У всіх інших випадках - від нього, яким би він дивним препаратом ні, краще варто утриматися ...

Шевцова Ольга, Мир без Шкоди