Шоколад і кава - худнемо і насолоджуємося, блог Ірини Зайцевої

Якщо аромат кави або шоколаду пестить нюх, навіщо мучити себе, відмовляючись від смачних напоїв і гіркувато солодких квадратиків? Вже краще худнути з ними, приймаючи всередину і завдаючи зовні.

Я вже починала тему дієти на шоколаді в своїй статті «До нового року постройневшіе і гуморні». Хто не Новомосковскл цю статтю і хоче заповнити це, будь ласка, вам сюди. А для інших я продовжую тему. Ви насправді впевнені, що від шоколаду поправляються, а кава збільшує навантаження на серце? Насправді не все так однозначно. Способів схуднути за ними чимало. Є і дуже прості і трохи екзотичні.

Ви знаєте, що шоколад занесений в книгу рекордів Гіннеса, як найскладніший в хімічному відношенні продукт? Він містить близько 300 різних речовин, і кожне з них має унікальні властивості. У їх числі какао - масло. Після нанесення його на проблемні зони, шкіра наша підтягується, робиться пружною і шовковистою, йдуть розтяжки і целюліт. Тому какао, а також і шоколад є відмінною основою для СПА-процедур.

Першими стали худнути в ванні з теплого шоколаду японки. Незабаром шоколадний спа-салон відкрився і в США. Всі голлівудські знаменитості намагалися приїхати в затишне містечко недалеко від Нью-Йорка. Джон Траволта, Стінг, Брітні Спірс і багато інших ніжилися в цьому салоні. Нам, звичайно, не до таких процедур, але все-таки і ми собі можемо щось дозволити.

Ви знайомі зі статистикою споживання шоколаду? Американка з'їдає його в рік 14 кг, швейцарка - 12 кг, англійка - 10 кг, німкеня - майже 8, японка - 3,5 кг ... А Украінанка всього 2.5 кг. Приблизно по 8 грамів в день - ми ж боїмося поправитися ... Я Новомосковскла, що співачка Алсу сиділа на такій шоколадної дієті. Плитка гіркого шоколаду в день і більше нічого. Я не закликаю вас ні в якому разі слідувати такій дієті. Краще, на мій погляд, доповнити шоколадом низькокалорійну дієту. Головний секрет - використовувати тільки гіркий шоколад. З'єднання цукру і какао-масла різко підвищує його калорійність, тому від солодкого шоколаду швидко поправляються, а від гіркого худнуть.

РАДА: Ви любите тільки білий шоколад? Щоб наблизити його до властивостей гіркого, можна приготувати корисний десерт.

Ось який корисний рецепт для фігури я пропоную.
Білий шоколад - 200 г (якщо знайдете, краще взяти сорт кувертюр, де какао 35%)
Жирні вершки - 100 мл
Зелений чай (краще порошок матчу) - 2 ст.л. плюс трохи для обсипання.

1. Натерти шоколад на дрібній тертці.
2. Зелений чаю залити 4-6 ст.л. гарячої кип'яченої води. Збити.
3. Вершки підігріти на водяній бані до 60 градусів (не більше!). Зняти з вогню, всипати туди шоколадну крихту.
4. Дерев'яною (краще силіконової) лопаткою все перемішати.
5. Додати чайну кашку, ретельно без грудочок перемішати. Якщо шоколад загус, то можна підігріти трохи - трохи на слабкому вогні.
6. Взяти невелике деко, застелити його вощеного папером, розподілити шоколадну масу шаром близько 1 см. Охолодити при кімнатній температурі і поставити на добу в холодильник.
7. Вийміть плитку шоколаду прямо на папері, а на місце, що звільнилося насипте на деко зелений чай.
8. Розріжте плитку шоколаду гарячим ножем на квадратики приблизно по 4 см, кожен квадратик обваляйте в чаї, покласти все в холодильник.

Навіть якщо ви сидите на дієті, можна з'їсти по половинці такого квадратика 3 рази в день. Це допоможе вам уникнути нападів вовчого апетиту, і при цьому ви не зірветеся з дієти.

А тепер трохи про каву. У 17 столітті англійки, яких в ті часи не пускали в кав'ярні, послали королю «Жіночу петицію проти кави» з вимогою заборонити цей напій, адже через нього мужів неможливо було затягнути додому. Знали б вони, чого хочуть позбавити себе ... Що міститься в зернах кофеїн спалює жир, бореться з так ненависної жінками «апельсиновою кіркою», позбавляє від набряклості, омолоджує і розгладжує шкіру. Не дивно, що склади на основі кави сьогодні застосовуються дуже широко. До речі, схуднути можна навіть від одного аромату кави!

РАДА: Вибирайте якісну каву. Зерна не повинні бути пересмажені. Якщо купуєте необсмажені зерна кави, зверніть увагу на їх колір. Некондицією вважаються зерна кави чорного кольору.

Застосування зерен кави в домашніх умовах.

Після того, як ви трохи прогрілися у ванній, зробіть собі подарунок - приготуйте скраб з зерен кави. Змішайте кавову гущу, що залишилася після приготування кави з йогуртом. Змивати скраб потрібно тільки водою, не користуючись милом.

Якщо хочете більшого ефекту, на черзі кавове обгортання. Візьміть 50-70 г меленої кави, залийте окропом до стану густої сметани. Остудіть і нанесіть на проблемні зони, а зверху також оберніть плівкою. Якщо дозволяє час, виділіть для цього 1 годину. Ефект вас порадує.

Чи знаєте ви, що в США з'явилися спеціальні джинси з антицелюлітної просоченням, що містить кофеїн? Ефект тканини зберігається навіть після 30 прань. Непогано, правда, от би й нам таке диво?

Хочете дізнатися останні новинки для схуднення? Процедура кріоліполіза - інноваційна безболісна методика, що дозволяє позбутися від жирових відкладень під впливом холоду. Зайдіть на сайт МЕДіКЛАБ Формула здоров'я. Там все детально розписано. Не пропустіть свій шанс!

А я так і знала! ЧТо то, що вабить ароматами не може бути шкідливо. Кавовий скраб використовую давно-це така штука класна, три або чотири рази у ванній наносила шкіра ну просто оксамитова, про обгортання величезне спасибі, а то я сама про процедури все пишу, на сайти, а не знала, що можна обійтися в домашніх умовах. Шоколадне обгортання вище моїх сил;)) я Ж ногу собі откушу.

Мадіна, спасибі за такі слова ...
Про скраб можу додати, що треба зробити курсом хоча б 10 разів можна через день ... про маски згодна ... напишу обов'язково.

Кава - це прекрасно! А встаючи на ваги, жінка бачить ту цифру, яку хоче. Все складається від твого ставлення до життя! Міняй його - і та ВСЕ зміниться!

Ну, нарешті-то, почула оду кави, а то все лякають, мовляв, кава шкідлива. Люблю я кави, один аромат зводить з розуму! Не розумію тих людей, які п'ють розчинну каву - це ж сурогат: ні смаку, ні запаху і користь сумнівна. Щодо шоколаду хочу сказати, що я його практично не їм. Чи не тому, що боюся видужати, Боже зменш, дієти не для мене, просто немає бажання. Але ось прочитала про гіркому шоколаді, вирішила спробувати. Може увійду у смак. Цікаво, Іра, шоколадні обгортання практикуються, а на обличчя такі маски не передбачені?

Лена, дякую за такий комменарій.
Хочу додати, що в одній статті про все не напишеш. Звичайно, і для особи є приголомшливі маски. Може бути, є сенс написати ще одну статтю про це.