Шкода і користь сухого голодування

Для прискореного схуднення проводимо 42-х годинні сухі голодування 2 рази в тиждень, далі освоюємо 3-х денні сушняк, що починаються з лазні два рази на місяць і якщо не вистачить, то 4-6-ти денні сушняк, що починаються з лазні, раз в квартал вже зі спец понад поступовим виходом або для догляду від періоду прийому соку в спец виході, зберігаючи тижнева стриманість від солі, вживанням трьох ложок сухого геркулесу ввечері 3-го дня сухого голодування. radihanie.ucoz.ru.
Не варто себе мучити відмовою від мінімально необхідних гігієнічних контактів з водою, наприклад, після бігу з прискореннями. Нічого істотного цю відмову не дасть. Звичайно, промивання рота водою слід уникати. Також виключені ванни і купання в прісній, і, особливо, в воді з солями. Максимально скоротити контакти з водою можна в останні два дні сухого голодування.
Помилково правило виходу з сухого голодування під час входу, так як саме в період останнього періоду сну відбувається найпотужніше самовідновлення органів. Догляд в сушняк краще здійснювати ввечері в 18 або 20.00. А вихід дуже бажаний не до, а відразу після останнього періоду сну. При будь-якому сушняк на виході двома пальцями в рот і блювотних приступом без блювоти закриваємо нижній сфінктер шлунку в дванадцяти палої кишки і випиваємо 2 літри гарячої, але не обпалює води, по 50-100 грамів через 10-15 хвилин через трубочку лежачи на правому боці, не допускаючи провалювання води зі шлунка в кишечник. Решта правильні правила виходу будуть нижче.
Ваша підготовка до сухого голодування хороша, але зайва, при поступових покрокових приростах термінів голодувань не більше, ніж на шість годин, починаючи з 20.00 до 14.00 завтра, з обов'язковим висновком солі лазнею або добовим забороною солі напередодні і бажано на виході.
При голодуваннях понад 10.00 4-го дня вже потрібен крім виведення солі ще і висновок залишків тваринної їжі кілька денним її невживанням або Шанк Пракшалану з подальшим виведенням солі. При відсутності сантиметрових каменів в жовчному міхурі хороша раз в квартал попередня чистка печінки ввечері з 19.00 на порожній шлунок після голодування на воді 1-2 дня розігрітими 200-300 грамами тільки не рафінованого оливкового масла холодного першого віджиму і літром соку лимона без шкірки (його скільки вип'єте) або еквівалентного йому розчину лимонної кислоти. Все через трубочку по черзі залпами і краще за 15 хвилин з електрогрілки під правим боком з 19.00 до години-третьої ночі. Все це потрібно робити в крокової доступності швидкої допомоги, можливості її виклику Вами, а краще і Вашим другом.
Голодування понад 10.00 четвертого дня вимагають правильного понад поступового виходу. Це 3,5 дня тільки огіркового соку в перший день підлозі розведеного по 150 грам через 1,5 години, перший раз 50 грамів, С обіду четвертого дня тертий огірок. У п'ятий день він же плавно збільшуючи геркулесовую кашу. Увечері перша чайна ложка масла вже з 200 грамами каші. І ще тижневий заборона солі і поступове збільшення споживання овочів і фруктів, що містять каротиноїди або солодких, починаючи з половини чайної ложки.
На мою думку, а також Ар Едара «Трактат про харчування» ваш вихід занадто прискорений, грюкає майже весь ефект від голодувань ударом по печінці та нирках прийомом тваринних білків і каротиноїдів.

Голодую щороку. Загальний стаж 13-15 років. (Осягав цей процес). Останнім часом за своєю комбінації (комплексно) - 8-9 дн. суха, 1 міс. мокра. У сухий. входжу щоб швидше настав .ацід. криз і вона більш еф-я. Після голодування дуже легко набрати вагу, потрібна справжня сила волі. Їй чищу організм і як профілактика. Раніше був сильно хворий кишечник, лікарі мучили дослідженнями витрачався на всякі ліки-0.Сейчас після серйозних голодувань (а тільки вони ефективні-5-7 днів суха або 1-1.5 міс. Мокра це при хворобі) 4-5 років вилікувався% на 70 .Возраст-52. Сергій.