Топ продуктів, які чистять організм краще ліків

Хвороби, неякісне харчування, погана екологія і шкідливі звички - всі ці фактори (насправді їх набагато більше) підривають здоров'я будь-якого, навіть богатирської організму. І хоча будь-яке тіло здатне до самоочищення, може статися так, що в певний момент воно перестає справлятися з потоком токсинів і шлаків - організм дає збій.
Тоді починаються хвороби, знижується імунітет, в слідстві чого всілякі віруси і бактерії починають «брати вгору» над імунною системою організму.

Порушується робота травлення, корисні речовини всмоктуються не в повній мірі, можлива поява авітамінозу або розвиток недокрів'я.

До недокрів'я можуть привести: недолік заліза або нестача вітаміну B12

В результаті порушення клітинних мембран через пошкодження їх отрутами і канцерогенами можуть з'являтися хронічні хвороби і навіть розвинутися рак.

Висновок напрошується один - треба допомагати своєму організму: періодично його очищати, підвищувати імунітет і насичувати його вітамінами і корисними речовинами.

Часті простудні захворювання - це одна з ознак зниження імунітету і зашлакованості організму.

А давайте краще звернемо увагу на деякі натуральні продукти харчування, які по ефективності очищення і підтримки організму перевершують будь-яку хімію (навіть дорогу).

І в кінці поста додатковий бонус - деякі рекомендації по цій темі від лікарів.

Чому натуральні продукти (як правило) краще «чудо-хімії»?

Багато таблетки в своєму складі містять шкідливі хімічні і навіть наркотичні речовини;
Навіть якщо медичний препарат (БАД) виготовлений з натуральних продуктів, все ж він поступається оригіналу по енергетиці. Свіжо-зірване яблуко завжди корисніше сушеного, а тим більше фармацевтичні обробленого яблучного екстракту;
Велика ймовірність нарватися на підробку (особливо на нашому ринку)
Зазвичай хімічні препарати мають безліч обмежень і викликають безліч побічних ефектів. Як то кажуть: «Одне лікуємо, а інше калічимо»;
На відміну від хімії, у натуральних продуктів поява ефекту звикання (у основному) не виникає;
Натуральні продукти діють на організм м'якше, природно, не порушуючи роботу всього організму. Якщо вже і потрібен проносний ефект - хай краще це буде чорнослив або гарбуз, ніж таблетки;
Економічний аспект теж має велике значення. Аптечні препарати в наш час досить дорогі, і в рази дорожче тієї ж журавлини, календули або кефіру.

Цей список можна продовжувати до нескінченності, але вже і так зрозуміло, що перш ніж використовувати «важку артилерію» з таблеток варто спробувати не менш ефективні і корисні «Натур-продукти».

Я не пропагую зовсім відмовитися від ліків. Бувають такі серйозні проблеми зі здоров'ям, де без тих же антибіотиків, ну, просто не обійтися. Я закликаю звернути увагу і «взяти на озброєння» деякі продукти і поради. P / S: По застосуванню радьтеся з лікарями і дієтологами.

Виводимо токсини з організму

Очищення організму - це складний і досить тривалий процес. Є безліч методик очищення організму в домашніх умовах.

Найпоширеніша схема очищення така:

Незалежно від того, яка з методик очищення буде використовуватися, розділити її можна на два етапи:

Очищення клітин і крові
Очищення органів і висновок з організму

Очищення організму в домашніх умовах - це тема наступних постів, а сьогодні звернемо увагу на ті продукти харчування, які ефективно очищають організм від шлаків.

А для того, щоб цей пост став більш корисний, додаю ще й найбільш цікаві та доступні (на мій погляд) рецепти.

Продукти чистять кров і судини

часник

Часник - це унікальний продукт. Часник прекрасно чистить кров, благотворно впливає на судини, вбиває мікроби і віруси. Часник пригнічує гнильні процеси в кишечнику. Часник лише трохи поступається за ефективністю антибіотиків.

Часник токсичний для:

Дріжджових грибків;
стафілококів;
дифтерійної палички
дизентерії
бактерій

підвищує імунітет
Гальмує розвиток раку
виводить глистів
Застосовують для чоловічої потенції
Профілактика інфаркту та інсульту

Є безліч рецептів для очищення крові за допомогою часнику, і найбільш ефективні я викладаю:

Тибетський (з часником і молоком)

Чистить від токсинів, шлаків, холестеринових бляшок. Благотворно позначається на судини, роблячи їх більш еластичними

Часник - 350 грам
Спирт - 200 грам
Молоко - стакан кип'яченого / 3 рази день

Часник тиснемо, кладемо в тару з темного скла і заливаємо спиртом. Наполягаємо цю масу при кімнатній температурі і в темному місці протягом 10 днів. Після того як всі настоялося віджимаємо масу через марлю. Вийшла липка рідина - вона нам і потрібна.

Змішуємо потрібну кількість краплею настою зі склянкою кип'яченого молока і п'ємо.
П'ємо протягом 10 днів, 3 рази на день разом основними прийомами їжі.
Починають з однієї краплі настою, збільшуючи на одну краплю з кожним наступним прийомом, а далі за схемою:

1-й день: сніданок - 1, обід - 2, вечеря - 3 краплі;
2-й день: сніданок - 4, обід - 5, вечеря - 6 крапель і т.д .;
На п'ятий день дійде до 15 крапель (вечеря).

Після цього рухаємося назад:

6-й день: сніданок - 15, обід - 14, вечеря - 13 крапель;
7-й день: сніданок - 12, обід - 11, вечеря - 10 крапель і т.д.

Всього виходить 10 днів. Після закінчення 10 днів, що залишилася суміш приймаємо: 25 крапель на 50 грам молока, 3 рази в день. Так приймаємо до тих пір, поки не закінчиться спиртовий настій часнику.

Після закінчення 10 днів, що залишилася суміш приймаємо: 25 крапель на 50 грам молока, 3 рази в день. Так приймаємо до тих пір, поки не закінчиться спиртовий настій часнику.

Таке очищення рекомендується робити не частіше 1 разу на 5 років. Вважається, що цієї процедури вистачає якраз на цей термін.

Бабушкін рецепт з часником

Часник - 2 зубчики / день
Вода - 2 склянки / день

Одну велику або дві маленькі часточки часнику нарізати тонкими шарами, покласти в стакан і залити сирої (некип'яченої) водою. Ми залишаємо стакан з часником і водою настоюватися в темному місці з вечора і до ранку. Вранці випиваємо її. Тут же робимо цю процедуру з наполягаємо і залишаємо вже з ранку до вечора. Увечері п'ємо і робимо на ранок. І так по колу протягом місяця - п'ємо по дві склянки в день.

Умова:
Протягом цього місяця не їсти часник і часникові страви, не вживати алкоголь в будь-якому вигляді.
За відгуками це недороге, але дуже ефективне, яке здатне не тільки очистити судини, а й підняти гемоглобін, лікує серце, покращує самопочуття. Є випадок одужання від цирозу печінки.

Рецепт з часником і лимонним соком

Очищений часник - 400 грам
Свіжовичавлений лимонний сік - 800 грам

Все це змішується і настоюється в прохолодному місці.

Приймають так:
Чайну ложку часниково-лимонного соку розмішують у склянці води і приймають раз в день на ніч і так протягом двох тижнів.

Кропива прекрасно чистить кров, насичує організм вітамінами і корисними мікроелементами.
Не можна застосовувати при схильності до тромбоутворення, при вираженому атеросклерозі, гіпертонії, і гінекологічних захворюваннях.

1 столова ложка кропиви на 0,5 літра окропу (можна наполягати в термосі)
Пити 2 рази в день протягом 2-х тижнів для профілактики, або циклами 2 тижні через 2 тижні.

Чистка судин картопляним відваром (точніше відваром на картопляних очистках)
Відвар не тільки прекрасно чистить судини, а й корисний для серця. Відвар практично не має протипоказань. Не застосовувати препарат зелену шкірку!

Шкірка від 4-5 картоплин (середнього розміру, чистимо не надто тонким шаром)

Очищення добре миємо й кладемо в каструльку
Заливаємо половиною літра води
Кип'ятимо 15 хв на повільному вогні
Ми залишаємо остигати до теплого стану і процідити

П'ємо по півсклянки за годину до їди. Курс прийому - 2 тижні

Які інші продукти чистять кров і судини: голки сосни, чайний гриб, селера, корінь лопуха, ехінацея, конюшина, мати-й-мачуха, календула, буряк ....

Чистка кишечника від шлаків і токсинів

Тест на забрудненість кишечника:

П'ємо 3 столові ложки бурякового соку. Пізніше спостерігаємо за кольором сечі. Якщо колір став забарвлений в буряковий колір, значить кишечник зашлакован і не всмоктує речовини. Це дзвіночок того, що пора чистити кишечник.

Прекрасний і дуже корисний продукт. Є просто величезне число рецептів з ним. Овес використовують і при легеневих хворобах, при виснаженні, при відмові від куріння, для зміцнення організму і підвищення імунітету.
Але для нашого поста овес інтерес тим, що він відмінно чистить кишечник

Рецепт з вівсом для очищення кишечника

Заливаємо овес двома літрами води і варимо 40 хвилин, постійно помішуючи ложкою.
Приймаємо 4 рази на день по півсклянки. За тривалістю курсу особливих обмежень немає, але не менше 2-х тижнів.

Висівки просто і ефективно чистять кишечник.
Все елементарно - просто треба з'їдати за 15 хвилин до їжі, 1-2 столові ложки висівок, обов'язково запиваючи мінералкою і так 3 рази в день.

Кишечник чистять ще й такі продукти. горіхи, зернові культури, свіжовичавлені соки, кефір, сік квашеної капусти.

чистка печінки

Розторопша

Дуже корисне, але і дуже колюча рослина. Раніше я спеціально вирощував її у себе на городі.
Розторопша - перш за все це потужний гепатопротектор, тобто він відновлює клітини печінки, очищає печінку і прискорює відновлення органу.

А взагалі, про Расторопшу плямисту і про її застосування в медицині, можна писати цілі дисертації.

протипухлинну;
детоксикаційну;
протизапальну;
епітелізірующее;
ранозагоювальну;
противиразковий;
антиоксидантну;
гепатопротекторное;
жовчогінний;
иммуномодулирующее;
лактогенное;
проносне;
протиалергічну;
сечогінний
загальнозміцнюючий

Для очищення печінки застосовують: як і відвари, так і настойки, масло, еліксири і купажі.
Використовують в залежності від рецепту: насіння, масло, стебла і листя розторопші

На мій погляд найбільш ефективний для чищення печінки відвар насіння розторопші

1 чайну ложку насіння розторопші заливаємо склянкою води і закриваємо кришкою
Кип'ятимо на повільному вогні протягом 15 хвилин
Наполягаємо відвар протягом 15 хвилин
проціджуємо

Приймаємо по півсклянки, 2 рази на день після їди.

Печінку можна чистити за допомогою: яблучного соку, соснових голок, лимонного соку, бурякового квасу, рослинне масло.

Чистка нирок народними засобами

Мало того, що це дуже смачно, але ще і дуже корисно. Кавун чудово чистить нирки, єдино важливо, щоб кавун був без нітратів і всілякої «погані».

Є безліч кавунових дієт і схем очищення нирок за допомогою кавуна. Про кавун можна писати багато, так як він є сечогінним засобом, жене пісок з нирок і навіть маленькі камінчики (проводять в теплій ванні). Особливо розписувати про кавуні не буду, так як ця тема гідна цілого окремого поста.

Єдино, що хочу відзначити, що нирки прекрасно чистять такі продукти: кавун, кропива, імбир (обгортання), спориш, звіробій.

Чистка організму - поради лікаря

Лімфа - це головний чистильник організму на клітинному рівні. Лімфа збирає все відпрацьовані матеріали, токсини і шлаки з міжклітинної простору, тому для очищення тіла корисно стимулювати вироблення лімфи, а також посилювати лімфатичне перебіг. Найкращим виходом для цього послужить застосування: відвару мати-й-мачухи, листя брусниці, настоянки календули;

Журавлина - це дуже корисна ягода. Журавлина - сильний антибіотик і противірусний засіб. Журавлина чистить організм, очищає сечовивідні шляхи від бактерій, бореться з появою бляшок і тромбів в судинах. Її п'ють при сечокам'яній хворобі;

Під час чищення організм втрачає багато води з відпрацьованими речовинами і солями, тому треба паралельно з чисткою організму приймати мінеральні комплекси;

Крім фітопрепаратів під час отруєння організму необхідно використовувати сорбенти, наприклад, активоване вугілля;

Під час чищення організму (а краще взагалі) необхідно відмовитися від: алкоголю, жирної їжі, перекусів, цукру, м'яса;

Процедуру очищення проводите від її початку до закінчення;

Якщо під час чищення організму ви раптом стали відчувати себе дуже погано, якщо вас рве, з'явилися непритомність, болі або кровотечі - терміново до лікаря;

Читати мій блог і бути здоровим!