6 Типів життєвих сценаріїв, дивовижна психологія
Незважаючи на те, що життєві сценарії у всіх різні, Ерік Берн виділив 6 загальних способів проживання цих сценаріїв. Їх називають сценарними шаблонами або сценарними процесами, а також просто сценаріями. Про них ми сьогодні і поговоримо.
Кожному з 6 сценаріїв відповідає певний давньогрецький міф.
Сценарій «Ніколи» або сценарій Тантала
В історії про Тантала герой мучився від голоду і спраги, але, незважаючи на близькість води і їжі, не міг задовольнити ці потреби. Люди, що живуть з таким сценарієм, впевнені, що у них не вийде досягти мети або отримати бажане.
Вони нерідко міркують про те, як важкий шлях до мети, але при цьому не роблять нічого конкретного для того, щоб цю мету досягти, тому що вони абсолютно впевнені, що у них ніколи нічого не вийде.
Основна установка людей з таким патерном - це «Я ніколи не зможу отримати те, чого мені хочеться найбільше».
Сценарій «Ще не» ( «До тих пір, поки") або сценарій Геракла
Напевно, всі знають міф про Геракла, де герой не міг отримати прощення, поки не вчинить 12 подвигів. Точно також люди, що живуть за цим сценарієм, переконані, що вони не зможуть отримати бажане, поки не виконають ряд умов.
Від них часто можна почути роздуми про те, яка величезна кількість справ їм потрібно зробити для того, щоб досягти мети. Ось свіжий клієнтський приклад такого сценарного переконання від дівчини, яка закінчила курси майстра-бровіста і пройшла практику: «Я не можу брати гроші за оформлення і фарбування брів, поки не відпрацюю безкоштовно з 10 клієнтами».
Основна установка людей зі сценарієм Геракла - це «Я не можу мати те, що хочу, поки не заплачу за це».
Сценарій «Після» ( «Після того, як") або сценарій Дамокла
Так, це про той самий дамоклів меч, який висів на волоску над нещасним дамоклів, і змушував його постійно очікувати розплати.
Напевно, ви багато разів чули фрази на кшталт «Ось зараз смієшся - потім плакати будеш», «За все в цьому світі треба платити» та інші, основним посилом яких є неодмінна наступ неприємною розплати за які б то не було радості життя.
Основна установка людей зі сценарієм Дамокла - це «Сегодня я можу радіти, але завтра мене обов'язково чекає розплата (розчарування) за це»
Сценарій «Завжди» або сценарій Арахни
У цьому міфі богиня Афіна перетворила майстерну ткачиху на ім'я Арахна в павучиху, щоб та ткала вічно. Люди, у яких проявляється цей сценарний патерн, впевнені, що щось буде переслідувати їх завжди. Вони впевнені в цьому настільки, що не допускають навіть думки про те, що одного разу це може змінитися. Наприклад, «Так, я мені завжди не щастить з чоловіками. Ось така я. І нічого з цим не поробиш ».
Основна установка людей з цим сценарієм - це «Я повинен завжди залишатися в цій же ситуації».
Сценарій «Майже» або сценарій Сізіфа
Пам'ятайте про сізіфова праця? Коли Сізіф змушений був закочувати на гору важкий камінь, але, як тільки камінь опинявся майже на верхівці гори, то скочувався вниз, і Сізіфові доводилося починати все заново.
Цей сценарний процес має два різновиди.
«Майже» тип 1 - це люди, які припиняють справи, коли вони вже майже завершені. Наприклад, майже дочитала книгу і закинула або «майже Дов'язати кофточку, залишилося тільки гудзики пришити», і лежить ця кофточка роками майже Дов'язати. Дуже поширений сценарій.
Основна установка: «Я майже досяг успіху»
«Майже» тип 2 - це люди, які доводять справи до кінця, але їм щоразу здається, що цього недостатньо і в терміновому порядку вони придумують собі нову справу, більш складне. Якщо говорити метафорою, то це Сізіф, який підняв камінь на гору і побачив, що попереду нова гора, вище колишньої.
Все б добре, але проблема в тому, що люди зі сценарним патерном «Майже» 2 типу не вміють радіти своїм досягненням і успіхам. Вони майстерно їх знецінюють, кажучи «Хіба ж це успіх? Хіба ж це гора? Он попереду - гора так гора! Ось на її вліплю свій камінь і тоді порадію ». Але після цієї гори вони побачать наступну, ще більших розмірів. І так буде тривати до тих пір, поки людина не звільниться від цього сценарію.
Основна установка людей з цим патерном - це «Я все ще не досяг успіху».
Сценарій «З відкритим кінцем» або сценарій Филемона і Бавкиди
Филемон і Бавкида були доброчесними чоловіком і дружиною, в нагороду за це боги подарували їм можливість ніколи не розлучатися, перетворивши їх в два поруч стоять дерева.
На практиці це сценарій людей, які не знають, що робити після досягнення мети. Люди з таким сценарієм впевнені, що якщо вони будуть жити за правилами, нічого не порушуючи, дотримуючись норм і рамки, то в кінці їх обов'язково чекає нагорода.
Проблема в тому, що нагороди може і не бути. Часто цей сценарій можна спостерігати в сім'ях, де батьки намагалися правильно виховати своїх дітей, діти виросли, поїхали, а батьки не знають, що їм тепер робити далі (той самий широко відомий синдром порожнього гнізда).
Основна установка людей з таким сценарієм - це «Після досягнення певної мети я не знаю, що робити далі».
У одного і того ж людини може бути кілька сценарних патернів, які проявляються в різних сферах життя. Зрозуміло, сценарій не є чимось даним раз і назавжди. Від нього можна звільнитися і почати будувати своє життя за власним сценарієм. Як завжди, все залежить тільки від вас.