шкідливі продукти
А потім дивуються, чому відчувають слабкість, сонливість, депресію, чому хворіють.
Я нижчеперелічені продукти не їм ніколи. І моє здоров'я і самопочуття від цього тільки виграє!
Прочитайте про них і ви. Привчайте себе, а отже і своїх дітей, до здорового харчування без цих шкідливих продуктів!
Все це відноситься до шкідливих продуктів. У них міститься величезна кількість цукру, а крім того хімічні добавки, замінники, барвники ...
Дуже шкідливі для організму. Суміш вуглеводів і жиру, в оболонці фарбників, замінників смаку або цукру. Нічого доброго не несе і поїдання картоплі-фрі.
Цукор, хімія і гази - щоб швидше розподілити по організму шкідливі речовини.
Не секрет, що в Кока-колі присутні речовини, що викликають залежність. Тому не варто дивуватися, що, випиваючи газовану воду, ви вже через 5 хвилин знову хочете пити.
Це величезна кількість калорій у поєднанні з хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, фарбниками і ароматизаторами.
Згадайте сникерсни бум 90-х. Величезна кількість цукру змушує вас знову і знову споживати «це».
Навіть якщо уявити, що в сосисках більше немає паперу, в ковбасах не використовуються мишки, все одно сосиски-ковбаси, та інші «м'ясні делікатеси» залишаються одними з найшкідливіших продуктів в сучасному харчуванні.
Вони містять так звані приховані жири (сало, свиняча шкірка, нутряний жир), все це прикривається ароматизаторами і замінниками смаків. До того ж ковбаси, сосиски, сардельки, на 80% складаються з трансгенної сої.
В один пункт можна винести взагалі малопридатні в їжу продукти: локшину швидкого приготування, розчинні супчики, картопляні пюре, розчинні соки «Юпі». Все це суцільна хімія.
Навіть в мінімальних кількостях заважає засвоєнню вітамінів. Крім цього алкогольні напої дуже калорійний сам по собі. Розповідати про вплив алкоголю на печінку, нирки, напевно, і не варто, ви і так все прекрасно знаєте.
І не варто покладатися на те, що певна кількість алкоголю йде на користь. Все це має місце лише при розумному підході до його вживання (досить рідко і в малих дозах).
Сіль підвищує тиск, порушує соле-Кислова баланс в організмі, сприяє скупченню токсинів. Тому намагайтеся звести її до мінімуму.
До них відносяться компоти, м'ясні, грибні, рибні консерви, консервована плодоовочева продукція (солоні помідори, огірки, соки натуральні, фруктово-ягідні суміші і т.д).
Консерви давно вже вважаються їжею, не дуже корисною для здоров'я. Думка про те, що свіжоприготовлені м'ясо, риба, гриби, овочі і фрукти корисніше консервів, не піддається сумніву.
Масло, маргарин, спред, вершковий крем, жирна сметана, вершки, жирний сир.
Крім забійної дози жиру нічого цінного в собі не містять. Нам вже відомо, до чого веде надлишок надходять в організм з їжею тваринних жирів.
Краще споживати в їжу кефір, ряжанку, цінний сир.
Про шкоду дріжджового хліба написані цілі трактати, якщо цікаво, то можете пошукати інформацію в інтернеті.
я вважаю за краще бездріжджовий хліб з пророслої пшениці - там і вуглеводи, і мінерали, і вітаміни. Пшениця проросла, я її перемелюю на м'ясорубці, ліплю корж товщиною пів сантиметра і запікаю її з одного боку. В середині вона залишається сирої - це і смачно і корисно.
Харчування шкідливими продуктами є причиною більшості захворювань людини. Вживання жирної їжі призводить до повноти. Їжа, що містить велику кількість замінників і фарбників, поступово отруює організм, проте і викликає звикання. Вживаючи шкідливу їжу, в організмі перестає працювати так звана «система оповіщення» про що надійшов отруті.
Так-так, дія багатьох речовин, що додаються в продукти сучасними виробниками, можна порівняти з дією отрут. Ваш організм отримує отрути малими дозами, звикає до них і вже не посилає сигналів, які висловлюються висипаннями на шкірі, або нудотою, або запамороченнями.
Важливо не тільки якість їжі, що вживається, важливо і кількість. Неправильний режим харчування також надає шкідливий вплив на роботу організму - перебуваючи цілий день на роботі, житель сучасного міста харчується нормально лише один раз в день ввечері, та ще й перед сном. Таким чином, людина прагне вгамувати сильний голод.
Почуття насичення приходить лише через 30 хвилин після початку прийому їжі. Найчастіше виявляється, що до цього часу людина з'їла вже занадто багато. Надлишки отриманих калорій знайдуть своє нове місце проживання на вашій талії.
Поставивши ж у "наріжним каменем" смакові відчуття і переваги, ми автоматично вважали за краще всякого роду промислові сурогати натуральним продуктам.
Хіміки звичайно "молодці"! Смак полуниці сьогодні подобається дитині більше, ніж сама ягода. Але.
Будувати клітки і нормально функціонувати наш організм за допомогою "смаку ідентичного натуральному" і "харчових покращувачів" не може. Для цього йому потрібні злаки (а не крохмаль, який ми з зерна виділяємо), нерафіновані олії, овочі і фрукти, зелень і т.д. і т.п. Загалом, те, до чого він адаптувався протягом усього свого еволюційного розвитку, - натуральні продукти, в "зрозумілому" для нашого травлення вигляді, якими їх створила природа.