Щоб бути красивою, треба будувати пики, завжди у формі!

Слабкі м'язи обличчя ніякої крем не відновить. Тільки спеціальна гімнастика! Втім, використовуйте і те й інше.

Сміх - найпростіше і ефективний засіб проти старіння щік. Смійтеся навмисно! Кілька разів в день посміхайтеся перед дзеркалом при зімкнутих губах до тих пір, поки не відчуєте значне напруження в м'язах щік. Ця вправа зберігає молодим овал обличчя: куточки рота не опускаються, зморшка, що йде від верхнього куточка ока донизу, стає менш помітною. Гримасничанье йде на користь, якщо робити це розумно. Така гримаса (рис. 1) стягує м'язи обличчя. А тепер спробуйте навпаки (рис. 2): напружте всі м'язи обличчя, випнувши очі і склавши губи трубочкою. Виконайте ці дві вправи поперемінно 3-4 рази поспіль.

Жувальні м'язи теж важливі для того, щоб ваше обличчя виглядало молодим. Розкрийте рот, максимально напружте губи (рис. 3); поступово стягуючи губи, напружте м'язи шиї (рис. 4); нарешті, повільно смикнув губи (продовжуйте тримати м'язи в напрузі!), порахуйте до десяти і розслабтеся. Ця вправа збереже красивою форму верхньої губи, запобіжить поява другого підборіддя.

І ще - не бійтеся мімічних зморшок! Їх можна розгладити косметичними засобами. А ось в'ялу, постарілу шкіру ніщо не виправить.