Що відбувається з фігурою насти каменских (фото) - твій путівник у блогосфері
За метаморфозами фігури Насті Каменських спостерігає вся країна. Співачка то набирає вагу, то втрачає. Уже не раз артистку називали вагітної через зайвих сантиметрів в талії. Woman.ru співачка ексклюзивно розповіла, в чому причини таких змін.
«У групи« Потап і Настя Каменських »по 250 концертів на рік, хоча ми намагаємося скорочувати їх кількість. Але можу сказати одне - за 12 місяців у нас було десь 300-400 перельотів. Ми навіть порахували якось, що за останні два роки ми перебували в повітрі більше, ніж на землі, а це дуже впливає на організм. До того ж, ми постійно відвідуємо банкети. Зараз ми розібралися зі своїм графіком, стали ходити в спортзал і реально нормально жити. Як тільки у нас з'явилася така можливість, ми закрили роти, зайнялися спортом, і результат на обличчя - у мене мінус 9 кг », - похвалився своїми успіхами Woman.ru Потап.
Настя знає слабкі сторони своєї фігури і зовсім не соромиться про це говорити, навпаки, вона готова поділитися власним досвідом, щоб, можливо, допомогти комусь в такій нелегкій справі, як схуднення.
«Я схильна до повноти. Однак я навчилася контролювати свою вагу. Наприклад, я дуже люблю спінінг. Це годину на велосипеді без зупинки. У мене крутий тренер, який допоміг досягти результату. Насправді спортзал мені не дуже подобається, але взагалі я можу 40 хвилин бігти по доріжці. Кращою навантаження, щоб скинути вагу, ніж бігова доріжка або велосипед, немає. Ще я обожнюю плавати. До того ж, мені пощастило, мама Потапа - тренер з плавання. Я до неї пару років назад записалася і навчилася правильно плавати. Тепер в готелях я беру професійний купальник, шапочку і роблю заплив на півтора кілометра в басейні. Якщо зовсім немає часу, вранці я обов'язково роблю зарядку, тому що треба пустити кров по тілу, зарядити себе, щоб прожити день », - поділилася з Woman.ru Настя Каменських.
Крім занять спортом, Настя ретельно стежить за своїм харчуванням, не дозволяє собі їсти нічого зайвого. Співачка взагалі не вживає солодке, в цьому сенсі їй пощастило, так як тяги до нього у неї взагалі немає. Зате вона дуже любить гречку.
«Я байдужа до м'яса, їм тільки курку і індичку. Ну просто мені так захотілося, організм підказав. Я більше люблю солону їжу. Тістечка не їм, морозиво теж. Єдине, що мене дійсно радує з солодкого, так це гіркий шоколад. Я купую собі плитку і, напевно, місяць її їм. Захотілося мені дуже сильно - з'їла. І я просто обожнюю буряк і гречку », - поділилася з Woman.ru Настя Каменських.
Настя позитивно ставиться до дієт, але тільки якщо вони складені з розумом. Також у неї є екстремальний, але дієвий рецепт, як швидко привести себе в форму.
«У мене є екстрена дієта на випадок, якщо через 10 днів мені потрібно бути богинею. 3 дня я сиджу на воді і рисі. 3 дні - на рибі або курки, і 3 дні - на овочах, без масла і без солі. Після цього стабільно втрачаєш 5-6 кілограм. З такою дієтою, проте, не можна жартувати, на ній можна сидіти тільки раз на рік », - розповіла Woman.ru Каменських.
