Що успішні люди роблять під час обіду

Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку своїх персональних даних

Як ви обідаєте? Їсте за робочим столом, просто втупившись в монітор? Це в корені неправильний підхід. Полудьонний прийом їжі безпосередньо впливає на ефективність вашої роботи, так що якщо ви прагнете до успіху, пора переглянути свої звички.

Все на обід!

Якщо не зробити один нормальний перерву на обід, пізніше, протягом дня, втома виллється в безліч інших перерв, наприклад, на безплідний веб серфінг.

Те, що ви робите в обідню перерву, може перетворити ваш день в ефективний або повністю зруйнувати його.

У другій половині дня енергія слабшає, людина втрачає ранкову свіжість і бадьорість і приймає рішення, далекі від досконалості. Успішні люди знають, що розмірений і смачний обід допомагає відпочити і зробити другу половину дня більш ефективною. Є багато способів провести обідню перерву з користю, відпочити і зарядитися енергією на другу половину робочого дня.

Зібрати за обідом всю команду

Метт Холл, один із засновників інвестиційної групи Hill в Сент-Луїсі, розповів про свій досвід продуктивних обідів. Компанія Метта оплачує обіди співробітників, якщо по-крайней мере два співробітника збираються за одним столом, але найчастіше збираються всі п'ять.

Під час обіду співробітники обговорюють своїх клієнтів, розповідають про справи в офісі і просто отримують задоволення від спілкування. Обідня перерва зміцнює зв'язки в команді, допомагає налагодити контакти. За один рік компанія Метта витратила на обіди в тайському ресторані близько $ 4000, але він вважає, що потрібно збільшити цю суму ще на одну тисячу.

Всі люблять безкоштовні обіди, а їх вартість - невелика плата для компанії за щастя своїх співробітників.

Витратити час з користю

Якщо неподалік від офісу є спортивний комплекс, можна записатися на йогу або інші заняття в обідню перерву, а якщо немає - покататися на велосипеді або просто прогулятися.

Зміна обстановки, свіже повітря і розслаблення - все це допомагає знайти рішення для проблем, які здавалися нерозв'язними весь ранок.

Перебування на вулиці піднімає настрій і допомагає налаштуватися на продуктивну роботу в другій половині дня.

призначайте побачення

Дуже приємно в обідню перерву спілкування по мобільному телефону або улюбленими людьми. Ви можете зустрічатися в кафе або приходити додому, щоб обідати разом.

За обідом можна забути про свої справи і проблеми і просто поговорити про те, що вас цікавить, посміятися і добре відпочити.

Щоб урізноманітнити свою обідню перерву, можна ходити в різні ресторани і кафе, міняти обстановку і меню - це робить життя цікавішим.

влаштовуйтеся зручніше

Не обов'язково залишати офісна будівля в обідню перерву, можна просто взяти свій ноутбук і піти в зручне місце, де ніхто не завадить спокійно подумати.

30 хвилин - це трохи, але якщо підсумувати обідні перерви за тиждень, виходить 2,5 години, а за рік - 125 годин. Весь цей час можна витратити на обдумування своїх планів, пошук нових рішень для бізнесу та інші корисні думки. В результаті виходить солідний пласт роботи.

Отже, успішні люди проводять обідню перерву по-різному. А що в цей час робите ви?