Що таке йога і цигун, і навіщо вони взагалі потрібні

"Успіху в йозі досягне всякий, хто зуміє здолати свою лінь. І не важливо, молодий він, або старий, хворий або навіть старезний. Аби практика його була наполегливою. Бо як без неї досягти успіху? Від книг пуття мало: одним тільки читанням успіху не досягнути. і вбравшись в одягу, які носять йогіни і всякі священні предмети на себе навісивши - теж нічого не доб'єшся. Пусте це все, так само як і дозвільні розмови про Єдності, про Знаннях, про Силу, про інші високі матерії. Лише в невтомній практиці секрет успіху. Це істина є, і сумнівів в тому не може бути ника ких. Асани, і особливі техніки дихання, та інші техніки, і інші техніки - така хатха-йога, яка практикується до тих пір, поки не з'явиться результат - царське стан йоги - Усвідомлення єдності ".

Отже, почнемо і відразу визначимося з поняттями: "Йога - (санскр.) Єдність, єднання, інтеграція, цілісність, дисципліна, впорядкованість. Як стан є те, що називають" станом усвідомлення Єдності ". Або" станом єдності Усвідомлення ". Коротше, йога - це саме той стан свідомості, в якому людина, виходячи з власного досвіду усвідомлює, що Світ є одне ... що індивідуальне самоусвідомлення людської істоти і самоусвідомлення Миру як цілісного Єдиного - тотожні і однаково абсолютні ... що це - одне й те саме усвідомлення. НаврядЧи необхідно зайвий раз зупинятися на всіх тих перевагах і фантастичні можливості, які розкриваються перед людськими істотами, які досягли цього стану, - традиційно таких людей називають "просвітленими йогинами" або "сіддха" ".

Цигун або Ци Гун - російська форма терміна, утвореного злиттям двох китайських ієрогліфів: Ци і Гун. Словникові визначення слова "Ци" зазвичай дає сенс "дихання", "повітря", "газ" і "пар", але воно також може бути використано в контексті в значенні слів "сила" і "енергія". Визначення слова "Гун" ( "гонг", "кунг") дає сенс, "влада", а також "досягнення" і "результати діяльності, роботи". Тобто, відповідно, досягнення влади над силою, енергією.

Що спільного між зазначеними поняттями? Та дуже просто. Насправді, визначення йоги дано в контексті визначення людського стану ( "єдності"), а визначення цигун дано в контексті процесу роботи над собою, тобто тренування. Тобто так повелося, що вважають: йога - це одні вправи, а цигун - інші (тим більше, зовні відрізняються), причому йога як би з Індії, а цигун як би з Китаю. Це, звичайно, так, але, як ми бачимо, під терміном "йога" з самого початку не позначаються будь-які вправи. А крім китайського цигун і індійської йоги, є ще японська йога, тибетська янтра-йога, в'єтнамська Зионг шінь і ще бог знає скільки йог, які характеризуються різним набором вправ і різними філософіями. При цьому їх все об'єднує якраз наявність цих самих вправ і різними змінами в психіці і тілі людини, якщо їх коректно практикувати (втім, якщо некоректно, та ще й на повну котушку, зміни теж є, тільки не туди, куди зазвичай хочеться). Як правило, це різні зміни, починаючи від поліпшення самопочуття і закінчуючи тим, що вище було зазначено, як "усвідомлення єдності".

Все залежить від того, які завдання перед собою ставить людина: хтось хоче підкачати м'язи (і) або розвинути "дихалку" і йде на фітнес або плавання і так далі, до всього різноманіття спортивних і оздоровчих, східних і європейських технік.

Як бачимо, що цигун, що йога залишаються для нас, перш за все, цікавими східними техніками для підтримки здоров'я і довголіття, лікування хвороб, а також практиками з певною життєвою філософією, яка має паралелі з реальним світом. Ну що ж, і те й інше (йога і цигун) дійсно здатні допомогти в сфері здоров'я, поліпшити самопочуття і настрій. Можна навіть познайомитися з цікавими людьми, ходячи на різні заняття, тренінги та рітріти. Однак, це не все.

А які ще є варіанти. І що тоді розуміти під ресурсами?

Як там написано було в перших визначеннях на початку статті?

Йога - це усвідомлення єдності. Людина в цьому стані не відокремлює себе від решти світу. Як мінімум не здатний на те, щоб заподіяти комусь шкоду, так як відчуває себе частиною всього. Як норма, відчуває себе з-частлівим (з-частиною, причетним, частиною цілого). Як максимум - Творець, з великої літери з необмеженими можливостями! Як вам? Мені ось теж найбільше подобається слово "необмеженими".

Визначимо це як мета, в нашій новій програмі "особистісного" розвитку.

Щоб досягти мети, потрібні "бабки", вибачте, ресурси і напрямок руху. А ще технологія, спосіб руху. Так у автомобіля є дорога, як напрямок, бензин як ресурс і двигун внутрішнього згоряння, як технологія. Як там про цигун? - Влада над енергією, досягнення, робота (над собою). Грамотна робота, як ми знаємо, виконується завжди за певною технологією. І ось отримуємо на виході: "технологію інтегрального тренінгу", як спосіб для досягнення мети, наш намір, як напрям і здатність нашого організму накопичувати і перерозподіляти енергію, як можливість для здобуття додаткових ресурсів.

Тобто в основі тут лежить уявлення (а краще сказати знання) про те, що світ - це не довільний набір об'єктів і процесів (будівлі, повітря, дерева, гроші, робота, фітнес, діти і т.д.), а те, що весь світ - це стан енергії, плинне і разом з тим незмінне, вибудуване за певними законами і за певною інформаційної матриці, явище (образом і подобою божому) А ми, власне кажучи, і є ця сама матриця, але з одним маленьким "але ". Кожен з нас, звичайних людей, як лампочка, яка є частиною величезної енергосистеми, горить тільки в одному місці. Ну, а стан єдності - це коли Ви (ну, звичайно ж, саме Ви) НЕ лампочка, а керуючий термінал всієї системи з усіма наслідками, що випливають. Тут ви скажете: "Ну як же, термінал-то тільки один! Ну да, мозок, звичайно один, але нейронів-то в ньому мільярди, також як і нас, людей".

Зосередимося трохи на можливості організму на накопиченні і перерозподілі енергії. Навіщо це потрібно, як це працює і як взагалі може така можливість допомогти не тільки оздоровитися, а й зробити себе вільніше, щасливішим, розумніше і т.д.?

І тут корисно злегка торкнутися інформатики. Що потрібно зробити, щоб управляти всією енергосистемою через термінал? Ну да, потужна прога, як кажуть програмісти. А щоб цю програму використовувати, відповідно, потрібно потужне "залізо", комп'ютер, куди цю програму можна записати і запустити. А наше, звичайне, вибачте, "залізо" (читай тіло, організм) на таку програму не тягне. А саме, нашого звичайного стану (здоров'я, енергії, якщо хочете), внутрішнього наповнення недостатньо для того, щоб ми побачили і реалізовували програму всієї енергосистеми світу. Відмінності можна побачити на прикладі, скажімо, людини, яка веде більш здоровий спосіб життя і людини, яка веде нездоровий спосіб життя. І у того і в іншого, і інформація (світогляд), і залізо (тіло), різні. І (знову ж) тут ні у кого не виникає сумнівів, що у людини, яка веде здоровий спосіб життя сил, часу все-таки побільше, та й життя більш повна. Як кажуть, "краще бути здоровим і багатим, ніж бідним і хворим".

І все-таки, для чого потрібно накопичувати і перерозподіляти енергію в собі? А для того, щоб "побудувати з неї нові" блоки "своєї енергетичної структури тіла і втілити в них знову ж нові блоки свідомості (інформації). Адже всі знають про ДНК, в кожній клітині тіла (лампочці) міститься інформація про весь організм (енергосистемі ), так як ДНК є у всіх клітинах. так і свідомість, як не дивно, втілюється в усьому тілі людини (а не тільки в мозку, як прийнято вважати), у всій його енергетичній структурі. Саме тому люди з травмами, скажімо, хребта (а остеохондроз так взагалі досить поширений), та й взагалі з нетренованим і нездоровим тілом, не можуть повноцінно жити і думати в тому числі. Здебільшого ми взагалі "спимо". Хтось, правда, може привести приклад: є ж генії - не спортсмени і навіть це взагалі рідкість, геній з накачаними м'язами. Ну, тут все просто. Адже тіло - це тільки частина енергетичної структури людини, також як і м'язи тільки частина тіла. і люди, що тренують свій мозок тільки стандартними інтелектуальними методами, як раз більше інших і страждають проблемами зі здоров'ям, тому що витрачають енергію тільки на умс венную діяльність, а про тілесні потреби забувають. А головне, адже для чого потрібен новий рівень енергії та інформації в собі? Це свобода, повнота життя! А яка ж свобода, якщо загинається, навіть якщо дуже розумний? Ну, а тренований людина (в плані не тільки м'язів, але всіх структур людського тіла) може дозволити собі більш "розумну" програму для свого життя, що в свою чергу додасть їй більшу повноту проявів, починаючи від побуту і закінчуючи самими крутими проектами.

Але все-таки ключовим фактором є наші устремління і намір людини проявити себе, вирішити яку-небудь задачу. Однак, тут все просто. Наш час дуже рідко кому дозволяє залишитися в стороні і не брати участь у власному розвитку (як не банально звучить). "Або розвиваєшся, або деградіруешь - третього не дано". Ось так. І наш спосіб життя, і всі зовнішні "негативні" чинники просто не дають сучасній людині нічого не робити. Той, хто відвертається від себе, починає повільно або швидко відчувати на собі зовнішній тиск від навколишнього світу і накопичувати проблеми. А далі вибір, як то кажуть, за нами. Тільки від нас залежить, чи будемо ми робити те, що нам цікаво, вибудовувати життя за своїм вибором, купувати позитивний життєвий досвід і т.д. чи ні! Правда, можна ще згадати, що є об'єктивні і суб'єктивні сили, що перешкоджають нам зробити вибір у бік свого розвитку, але ця тема не в рамках даної статті.

Загалом, якщо не хочете почувати себе нездоровим (дружиною), нерозумним (дружиною), неуспішним (дружиною), а бадьорим (дружиною), кмітливим (дружиною), просунутим (дружиною) - переглянете свій спосіб життя, приберіть зайве, дозвольте діяти собі з рук геть погано і поступово перебудуйте себе на те, що Вам подобається, на те, що Вам цікаво і живіть більш повним життям.

І будьте здорові!

"Хатха-Йога-прадіпіка", 1-66, 1-67, 1-68, 1-69.
А. Сідерський "Йога восьми кіл: омніо-тренінг-технологія".
В. Зеланд "Трансерфінг реальності".