Що таке jawbone, оля - s кухня
Приблизно місяць тому помітила в інстаграме дивні браслети з тегами #jawbone і спочатку я не дуже звернула на це увагу, а потім побачила такий загадковий браслет у своєї подруги. Вона розповіла і показала мені всю красу цього гаджета. У нас їх вже продають, можна замовити через Фейсбук)). І ось збулася мрія і його привезли). Замовила я відразу два, і чоловікові теж, але він не поділився зо мною мого захоплення. Тепер я ходжу кроками, їм порціями і прокидаюся від вібрації в ліжку)). А все тому що цей милий браслетик вважає мої кроки, переводить їх в пройдені кілометри за день і витрачені калорії від фізичної активності і від знаходження мого тіла в спокої))).
Сон мій також вимірюється)), щовечора браслет потрібно переводити в режим сну, і він починає вимірювати час глибокого і не глибокого сну, час за яке я засинаю і скільки разів за ніч я прокидалася. Також у нього є функція розумного будильника, це означає, що ви пишете приблизний час, коли вам потрібно прокинутися, а браслет обчислює, якщо фаза вашого сну не глибока і будить вас, якщо ж фаза глибока, то він чекає ще 20 хвилин.
Мій браслет Jawbone засинає мене всякими підказками типу: якщо ви сьогодні побільше поспите, то завтра будете себе почувати більш стресостійкість, а також пропонує з'їсти чогось гострого, щоб підняти настрій і пояснює, що в гострої їжі є гормони щастя))). Ці підказки, звичайно, радують і самі по собі піднімають настрій)).
Ще сюди можна записувати їжу, яку ви їсте і браслет буде вираховувати з'їдені вами калорії. А потім порівнювати кількість з'їдених калорій і витрачених.
Для мене - це мотиватор !!)) Я намагаюся проходити по 15000 кроків у день і якщо бачу, що не пройшла виходжу гуляти. Я стала менше їздити на машині, тому що раніше навіть два-три квартали я проїжджала, а не проходила)). Цей гаджет дійсно бореться з лінощами)). Не знаю скільки я протримаюся і буду постійно слідувати його радам, але поки мені це подобається і вигляд у цього браслета хороший)).
