Що шкідливіше пасивне куріння або активне, за здоровий спосіб життя! За здоровий образ життя!
Пасивне куріння може нашкодити організму людини не менше активного. Як же вберегти свій організм від згубного впливу тютюнового диму?
Деякі вважають, що пасивне куріння навіть шкідливіше ніж звичайне. На цю тему досі проводяться різні дослідження, збирається і обробляється інформація. Даною ситуацією стурбовані і працівники охорони здоров'я, і компанії, що займаються виробництвом сигарет.
Відомо, що під час куріння в організм курця потрапляють шкідливі речовини, але як тільки він перестає курити, потік цих речовин закінчується. В повітрі ж вони тримаються на протязі якогось часу, продовжуючи впливати на навколишнє середовище і всіх, хто знаходиться в ній.
Токсичні речовини, що містяться в димі, вбираються в волосся, одяг, меблі. Це не так страшно, якщо епізод пасивного куріння стався всього лише раз, але якщо це відбувається на постійній основі, то це означає, що осіли компоненти, що виділяються при згоранні сигарети, можуть завдати шкоди здоров'ю. Деякі дослідження показали, що пасивний курець отримує більше шкоди від того, що він вдихає дим від сигарет, ніж якби він півгодини стояв поруч з працюючим дизельним двигуном.
Шкода від диму для некурящих
Оскільки організм людей, що палять встиг за всі роки співжиття з цією шкідливою звичкою до неї адаптуватися, то організм пасивного курця НЕ натренований зовсім, тому і переносити негативні впливи шкідливих речовин він буде більш болісно.
Дим, що видихається після затяжки, який ще в народі називають "бічний", має в своєму складі приблизно 4000 складових, 69 з яких є канцерогенами. Серед цих речовин є окис вуглецю, аміак, фенол, ціаніди, нітрозаміни та інші.
Концентрація речовин у вдихуваному димі менше ніж в бічному. Так, при бічному димі в повітря потрапляє в 50 разів більше нікотину і в 45 разів сполук азоту.
Так, згубна звичка палити - це особиста справа самого курця, але чому навколишні повинні страждати від цього небезпечного пристрасті? Оскільки досліджень про шкоду пасивного куріння було не так багато, ми не можемо стверджувати, що воно шкідливіше активного, але те, що воно шкодить здоров'ю, сумніватися не варто.
Однак, є багато шляхів вирішення проблеми пасивного куріння. Одне з них - куріння електронних сигарет, а не звичайних. Електронні сигарети майже нешкідливі для організму людини, придбати їх можна в найближчому магазині, а рідина для куріння і зовсім можна зробити самому. Благо, рецептів для самозамеса рідини для електронних сигарет в мережі предостатньо.
Способи захисту від пасивного куріння
Найдієвіший і кращий метод позбавлення від всього негативу, що виходить від цієї шкідливої звички - це повна відмова від неї. Але якщо людина не може і, іноді, не хоче знайти сили і мотивацію для того, щоб це зробити, навіть заради своїх рідних і близький, то існують способи, як пом'якшити дію шкідливих речовин, що виходять від тютюнопаління.
Будинки. У тих місцях, де курять найчастіше, наприклад на кухні, встановити додаткове джерело вентиляції. Це може бути кватирка або кухонна витяжка. Провітрювати кімнату як можна частіше і проводити вологе прибирання всіх поверхонь: від меблів, до декоративних елементів.
На роботі. Тут повинен вступити закон про заборону куріння в громадських місцях. В офісах повинні бути виділені спеціальні місця для куріння відповідно до нього. Не забувайте провітрювати приміщення і робити вологе прибирання меблів і техніки - для цього підійдуть звичайні вологі серветки.
Пасивне куріння дітей. Заборонити куріння в присутності дітей і поруч з їх кімнатами. Викуривши сигарету, не мати ніякого контакту з дитиною на протязі 10 хвилин. Використовувати мильні розчини з додаванням шампуню, прального порошку та інших засобів для проведення вологого прибирання. Однією води в цьому випадку буде мало.
У громадських місцях. Вибирати місця відпочинку, які розділені на зони для курців і некурящих. Намагатися уникати місця, виділені для курців. Якщо Ви раптом потрапили туди, де дуже накурено, то прийшовши додому, обов'язково помийте волосся з шампунем і виперіть одяг.
Статистичні факти скажуть самі за себе:
Більш 126 мільйонів некурящих людей в США піддаються пасивному курінню. З цієї кількості 50 тисяч чоловік в рік позбавляються життя через хвороби, які вони отримали під впливом тютюнових виробів. У 3000 чоловік з цієї кількості були виявлені рак і емфіземи.
Більше ніж 60% дітей, що живуть в Америці, є пасивними курцями.
Більше 40% дітей заробили астму внаслідок пасивного куріння.
Більше 10 мільярдів доларів на рік йде на діагностику і лікування хвороб, що виникли в результаті пасивного куріння в США.
За кордоном діють кампанії проти всіх видів куріння, завдяки яким люди активно підтримують обмеження в курінні і антитютюнову політику, протестуючи і борючись проти цієї шкідливої звички.
Дослідження, проведене американськими фахівцями, показало, що близько 67% курців хочуть відмовитися від цієї шкідливої звички, але не знаходять достатньої підтримки.
У Великобританії провели опитування серед дітей, у яких курять один або обоє батьків. Його результати показують, що:
-98% дітей хочуть, щоб їхні батьки кинули курити;
-82% дітей хочуть, щоб їхні батьки не курили будинку;
-78% дітей бажають, щоб їхні батьки не курили в машині;
-41% дітей помітили, що сигаретний дим сприяє погіршенню їх самопочуття;
-42% дітей помітили, що від пасивного вдихання сигаретного диму у них розвинувся кашель.
Пасивне куріння є небезпечним для всіх, але особливо вразливими є вагітні жінки, діти і ті, хто живуть або ділять робочий простір з курцями.
Пам'ятайте, що пасивне куріння немовлят може призвести до синдрому раптової дитячої смерті, у дітей і дорослих може розвинутися захворювання середнього вуха, астма, раку легенів респіраторних захворювань і ішемії серця.