Що розташування жиру на вашому тілі говорить про вас

Однак незважаючи на ці жахливі цифри, потрібно розуміти, що ожиріння - це не завжди одне і те ж для кожної людини. За даними Національної служби охорони здоров'я Великобританії, дослідження, проведене в Університетом Шеффілда і Гарвардської школою суспільної охорони здоров'я показало, що існує шість різних типів людей, які страждають ожирінням. Це: молоді, здорові жінки; важко п'ють чоловіки; нещасні або психічно нездорові чоловіки і жінки середнього віку; заможні і здорові особи похилого віку; фізично хворі, але щасливі люди похилого віку; і найбідніші люди, позбавлені гідного фінансового забезпечення та охорони здоров'я.

Наслідки ожиріння в різних частинах тіла

Знаючи свій власний тип ожиріння. можна зробити висновок, що є головною причиною того, чому ви набираєте вагу, і, отже, зрозуміти, як від нього почати позбуватися. Так, неспокійна жінка середніх років, ймовірно, має проблеми, що впливають на її вагу, відмінні від тих, які має важко питуща людина. І рішення для них будуть також сильно відрізнятися. Втім, вони обидва повинні включати в себе спорт, тренування і вправи.

Також дослідники постаралися зібрати дані щодо того, на якій частині тіла розташований жир у людини і зіставити їх з його способом життя. Згідно з цими дослідженнями, по розташуванню жиру на тілі можна зрозуміти, що є головною причиною ожиріння і як найкраще його позбутися.

Але важливо пам'ятати, що ожиріння - це хвороба. але хвороба виліковна - виключно вами. Чим раніше ви займетеся своїм тілом і вижене з нього жир, тим здоровіше ви будете все життя.

Обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо вирішите міняти свою дієту і вдаватися до інших методів скидання жиру - традиційним і нетрадиційним теж.