Що робити при розтягуванні руки, перша допомога при ударах і гематомах
Що робити при розтягуванні руки
Розтягування руки - це пошкодження зв'язок, які забезпечують міцність суглобів, а також стабільність і здатність переносити навантаження. У більшості випадків до розтягування зв'язок відносяться травматичні ушкодження, пов'язані з розривом сполучних волокон, від кількості яких і буде залежати ступінь тяжкості розтягнення, але щоб знизити ризик важких наслідків, слід правильно і найголовніше - своєчасно надати першу медичну допомогу. І опинившись в такій ситуації, виникає питання - що робити при розтягуванні руки?
1.Холод - найперший помічник. Для зняття болю і зниження набряку прикладіть до травмованого місця пакет з льодом через тканинну серветку або мокрий рушник. Тримати його слід від двадцяти до сорока хвилини, але при цьому періодично міняйте, змочуйте водою. Щоб уникнути появи синців і сильних набряків, руку тримайте в піднятому положенні.
4. Народні засоби. Для цього змастіть травмовану ділянку кашкою, приготовленої з дрібно нарізаної цибулі або ж цибулі запеченого, перемішаного з цукровим піском в співвідношенні 10: 1, потім оберніть компресорної папером і зміцните бинтом. Компрес міняють два, три рази НЕ день.
5. Пам'ятайте, що не можна навантажувати пошкоджені зв'язки. У перші два, три дня не рекомендується застосовувати зігріваючі компреси, так як вони можуть погіршити ситуацію.
Всі ознаки після легкого або ж помірного розтягнення зв'язок зникнуть по закінченню п'яти десяти днів, а працездатність вашої руки повернеться через п'ять, сім днів.
Після того як перша допомога надана, обов'язково зверніться до фахівця. Тільки він зможе вам призначити правильне комплексне лікування, в яке входить повна реабілітації зв'язок, фізіотерапія, ін'єкції протизапальних препаратів, а також лікувальна фізкультура.