Що робити мамі і татові після народження дитини

Догляд за новонародженим, його мамою і татом в перші дні після пологів.

У вас сталося диво! Вітаємо Вас! 🙂

Народився малюк, якого ви дбайливо чекали дев'ять місяців. Ви були разом всю вагітність, тепер, малюк лежить поруч на ліжку, а вам до сих пір не віриться, що вже все відбулося, малюк народився!

Батьки відчувають щастя, захват, ніжність і ... розгубленість. Baby-life підкаже, як поводитися мамі, татові і новонародженому, щоб перші дні життя, після пологів, пройшли впевнено і гармонійно.

Мама після пологів.

1. Відпочинок мами після пологів.

Залишайтеся в ліжку разом з дитиною перші 3-5 днів. Найголовніша ваша робота зараз - годування дитини! І відпочинок - відпочинок-відпочинок (!)

2.Спіте разом з малюком. Головне правило говорить: малюк спить - мама спить!

З самого народження практикуйте спільний сон - це одна із цеглинок базового довіри до світу, почуття надійності і безпеки, що відкладаються в свідомість дитини з дитинства. І що не менш важливо, при спільному сні, батьки, особливо мама, будуть висипатися. Годувати мама буде в напівдрімоті, лежачи. Спати маляті краще з боку мами.

3. Постійно перебуваєте поруч зі своїм новонародженим малюком.

Дитині необхідна присутність мами в перші дні постійно, 24 години на добу. Лягайте разом спати, перебуваєте в контакті шкіра-до-шкірі, кладіть дитину до себе на груди, під бочок.

4.Корміте дитини грудьми з самого народження.

Обов'язково додайте малюка до грудей в перші 15 хвилин після його народження. Годування грудьми важливо починати з перших хвилин життя малюка, щоб налагодити лактацію найприроднішим і легким чином.

• Прикладайте малюка до грудей по кожному його вимогу, не менше разу на 1.5 год.
• Тривалість годування регулює тільки сама дитина, він знає, скільки йому необхідно висмоктати молока
• Малюк має інтуїтивне знання, як і скільки смоктати груди, це називається «смоктальний рефлекс» (!)
• Чи не поїти і не годувати малюка ніякий інший їжею або водою, крім, як грудним молоком. (Шлунок малюка адаптований тільки до маминого молока)

Гормон материнства пролактин і гормон любові окситоцин, які будуть вироблятися у вас при годування грудьми, допоможуть швидшому і щадному скорочення матки, і що дуже важливо (!) Ці гормони перешкоджають виникненню післяпологової депресії.

5. Не робіть ніякої важкої роботи по господарству.

Дозвольте вашим близьким допомогти вам. Ваш організм виконав серйозну і найважливішу роботу в світі. Тепер йому потрібно відпочивати і накопичувати сили, щоб бути прекрасною мамою.

Дотримуйтесь постільний режим перший тиждень після пологів, а чоловік або близькі повинні взяти турботи по господарству на себе.

6. Обов'язково їжте.

У перші дні після пологів, може здаватися, що вам не хочеться їсти, а якщо і хочеться, ви не зрозумієте, чого саме. Запам'ятайте кілька правил:

• Не намагайтеся дотримуватися дієти, тому що дієта призводить до дисбалансу організм і знижує його імунітет. Ваш організм сам підкаже, чим харчуватися. Прислухайтеся до нього. Через ці відчуття з вами говорить ваш малюк.
• Найкраща дієта не від «доктора», а від потреби вашого організму. Єдине, потрібно розуміти, що ваша їжа повинні бути здоровою, а продукти натуральні.
• Часто пийте воду, кожну годину. Пийте просту, чисту воду. Це дуже важливо. Пийте гарячий чай, якщо вам холодно, важливо дотримуватися внутрішнє і зовнішнє тепло. Вода допоможе очистити організм від залишкових енергій після пологів.
• Їжте те ж саме кількість їжі, як їли, коли ви були вагітні. Їжте легку їжу. Їжте завжди, коли відчуваєте голод. Краще з'їсти багато легкої їжі протягом дня, ніж наїдатися два рази в день важкою їжею.
• Їжте теплу і маслянисту їжу.
• Їсти не наспіх, а повільно, спокійно, в тиші.

7. Не забувайте ходити в туалет!

Після пологів, в перші 1-7 днів, жінка не завжди відчуває, чи дійсно вона хоче в туалет. Ходіть в туалет кожні 2 години для сечовипускання.

• Не ходіть в туалет одна (перші 2 дні) .Нужно, щоб хтось супроводжував
• Спостерігайте за вашими кровотечами, дотримуйтесь інтимну гігієну.

Спілкуйтеся з водою, вона допоможе зняти післяпологову втому.

Перші 1-10 днів після пологів матка приходить в «добеременную» форму. Скорочення матки досить болючі (особливо вночі), Продихайте їх за тим же принципом, як дихали на сутичках під час пологів.

10.Делайте вправи кегля кожен день.

Ще раз, запам'ятайте, дорогі мами! Після пологів відпочивайте, як можна більше. Ваша головна щаслива завдання зараз - годувати малюка грудним молоком і відпочивати!

А що робити татові - чоловікові після пологів коханої дружини?

1.Не давати дружині вставати з ліжка зайвий раз, наполягати на її відпочинку (!)

2. Не дозволяти дружині робити будь-яку фізичну роботу по дому. Рівень ендорфінів (гормонів щастя) після пологів може зашкалювати. Народила жінці може здаватися, що їй будь-яке море по коліна. А організм, тим часом, зробив дуже серйозну роботу і йому покладено, потрібен, необхідний (!) Відпочинок!

Іноді татам допустимо настояти на тому, щоб мами лежали до ліжка, відпочивали і годували новонароджених.

3. Нагадувати про те, що потрібно сходити в туалет, кожні 2 години.

4. Якщо у дружини сильні болі при скороченні матки, потрібно масажувати їй живіт, обіймати, говорити ніжні слова.

5. Готувати їжу і годувати дружину. Поїти водою кожні 2 години.

Дорогі тата, настав ваш час одягнути фартухи і змінити улюблену дружину на кухні. Приготуйте для всієї родини святкову вечерю, щось легке і смачне. Приготуйте те, що любить ваша дружина, порадуйте улюбленою стравою.

Папа на деякий час візьме на себе господарство, щоб зберегти цілісність енергії сім'ї, щоб мама могла присвятити себе новонародженому і відновитися. Хто, як не тато, принесе гарячий чай, зробить смачний сніданок і вечеря.

6. Прибирати будинок, прати пелюшки, робити домашню роботу. Тимчасово, тато бере на себе турботу про дружину і роботі по господарству.

7. Перші дні після пологів, тато в більшій мірі потрібен мамі, ніж малюкові. Ваша присутність так цінно і важливо для вашої родини. Саме в перші дні після пологів, за повір'ями багатьох країн, малюк і мама знаходяться «між світами», а тато є їх найважливішим захисником від усіх можливих негативних енергій.

8. Говорити своїй дружині слова любові, вони їй дуже потрібні зараз! Робити сюрпризи, привозити квіти і фрукти, це теж важлива частина того, що може робити тато після народження малюка. 🙂

Що потрібно робити татові? Радіти малюкові! Час вашого глибшого спілкування з малюком не за горами! 🙂

А що потрібно малюкові в перші дні після народження, Новомосковський тут - Що потрібно новонародженому в перші дні життя?

Дорогі батьки, baby-life.info сподівається, що тепер ви точно знаєте, що потрібно робити мамі і татові в перші дні після пологів. Бажаємо вам бути щасливими батьками!

Як успішно годувати грудьми: