Що робити, якщо тебе називають жирною в школі
Зайва вага - це не тільки проблема фізичного здоров'я, а й нестабільність емоційної сфери представниці слабкої статі. Це цілком зрозуміло, оскільки в таких клінічних картинах нападки з боку стають нормою
Як показує практика багатьох років, нагальна проблема надмірної ваги для багатьох дівчат стає основною причиною неповноцінною життя і морального незадоволення. Дуже важко жити і миритися із зайвими кілограмами, тим більше коли все навколо такі стрункі і витончені, затребувані і популярні. Зрозуміти товсту дівчину можна, але багатьох цікавить головне питання, а як вона докотилася до такого життя? Якщо говорити про основні причини ожиріння, то їх може бути кілька, причому складно сказати, яка з них домінуюча.
Ще однією причиною ожиріння стає порушений в дитинстві обмін речовин. Це реально серйозне захворювання, де у дитини спостерігається підвищена вага, який з роками тільки прогресує. Це вже певний діагноз для лікаря, а лікувати характерний недуга важливо виключно медикаментозним шляхом, але спершу з'ясувати основну причину і негайно її усунути. В іншому випадку хвороба буде тільки прогресувати, а лікування запущених хвороб в організмі деколи просто неможливо. Фахівці стверджують, що проблема має хронічний характер, а стабілізувати вагу з нормальним глікемічним індексом майже неможливо. Саме тому так важливо вивчити етіологію даного патологічного процесу, щоб уникнути загострень.
Серед патогенних факторів, які передують жіночому ожиріння, варто виділити емоційну нестабільність і розхитаність нервової системи. Така психічна неврівноваженість може бути пов'язана з нерозділеним коханням, жіночими образами, важкої розлукою, нерозумінням в сім'ї, гонінням в трудовому або навчальному колективі і пошуком себе в цьому житті. Багато дівчат в різному віці стикаються з реальними життєвими проблемами, і оскільки зовсім не готові до подібного «зіткнення», починають надмірно споживати їжу, як би «заїдаючи своє горе». Кинув хлопець - рятує їжа, посварилася з подругою - біжиш до холодильника, невдачі в навчанні - знову рятує великий і смачний торт, ну і самотність і зовсім сам Бог велів «зажовувати», адже проблема, як не як, має більш глобальний характер. Загалом, будь-яке внутрішнє переживання дівчина починає «заїдати», а багато їжі і пасивний спосіб життя якраз і провокують вкрай небажане ожиріння, яке може виникнути, як в підлітковому, так і в дорослому віці. Слідство надмірної ваги рівносильно.
Проблема очевидна, а вирішувати її необхідно в терміновому порядку. Ось в цьому питанні можуть виникнути труднощі, оскільки жінці набагато простіше більше є, ніж визнати, що у неї є проблеми зі здоров'ям і, тим більше, яскраво виражені передумови булімії. Ось так і з'являються хворі і нікому не потрібні «старі діви», які викликають жалість в очах сусідів, співчуття у родичів, нерозуміння у незнайомих людей, шпильки на мові дітей і підлітків. І яке тут може виникнути повагу до самої себе і радість в житті? Одна порожнеча і їжа - ось доля жінок з надмірною масою тіла.
Отже, якщо тебе називають жирною, що робити в подібній ситуації? Вирішувати проблему на рівні відвідування вузького фахівця - це само собою зрозуміло, а ось з емоційною стороною питання доведеться справлятися вже самостійно. Що це означає? Зуміла нажити зайві кілограми, зумій і відстояти себе в цьому агресивному і безжальному суспільстві. Варіантів рішення психологічної проблеми кілька, ось найефективніші серед них:
Вміти пропускати шпильки повз вуха. Над повними людьми завжди сміються, а фрази «Як ти дійшла до цього життя», стануть вічними супутниками життя. Якщо жінка навчиться ігнорувати такі шпильки і отруйні зауваження, то життя не буде здаватися таким сірим і похмурою. Однак на допомогу жінці численні тренінги та консультації у психолога.
Вміти виставити свої недоліки, як гідності. Це унікальний прийом, осилити який судилося далеко не кожній пишною представниці слабкої статі. Але, якщо їй вдасться домогтися такого результату, то навіть чоловіків не буде особливо турбувати її надмірна вага, а без шанувальників така панянка вже точно не залишиться. Не дарма ж багато товстушки величаво ходять в компанії симпатичних і навіть шикарних чоловіків.
Вміти вирішувати проблеми по мірі їх надходження. В даному випадку мова йде про внутрішні страхи, які з кожним днем все примножуються і примножуються. Велику їх частину жінка сама собі додумує, представляючи в голові найстрашніші картинки свого самотнього і безперспективного майбутнього. Насправді, це всього лише фобія, а, якщо своєчасно від неї не позбутися, то вона дуже скоро стане реальністю. Так що цей незворотний процес необхідно зупинити, поки є така можливість.
Вміти ділитися своєю проблемою. Якщо у жінки чи дівчини присутня надмірна вага, який мало того що не дає їй спокою, так ще й стає об'єктом загальних насмішок. Ось тут і необхідно мати той самий «плече», в яке можна завжди поплакатися. Така людина повинна не тільки зрозуміти й пожаліти, але і своєчасно наштовхнути на помилки, змусити змінити спосіб життя і нарешті взятися за голову. А розкрити очі на проблему може далеко не кожен кращий вигляд, боячись образити!
Загалом, проблеми психологічного плану - це основна причина зайвої ваги, особливо в разі представниць слабкої статі. Чоловікам в даному питанні простіше, оскільки більшу частину своїх проблем вони просто не сприймають близько до серця. Та й надлишкову масу тіла не намагаються прибрати, або вона, звичайно, не досягає глобальних масштабів.
Загалом, вирішувати проблему необхідно, оскільки цей факт цілком і повністю залежить від жінки і її світогляду. Якщо подобається лежати і вмирати, а плакатися про надмірну вагу, тільки заїдаючи проблеми ситним вечерею, то проблема сама собою не вирішується. Якщо ж тверезо поглянути на всі обставини і визнати, що «ти товста», то це вже половина пройденого шляху. Залишається тільки звернутися до кваліфікованого фахівця, який підбере індивідуальну програму корекції ваги. Зробити це необхідно в будь-який час, будь то підлітковий або дорослий вік. І тоді все точно вийде, а проблема буде вирішена.
Позбутися від зайвої ваги також допоможе спорт, проте план таких тренувань також важливо погоджувати зі своїм лікуючим лікарем і фітнес інструктором, щоб здоров'ю не нашкодити.