Що потрібно знати про термоджетика щоденники

До жиросжигателях - термоджетика - ставлення неоднозначне. Хтось зневірився в них після невдалої спроби схуднути і тепер шкодує про викинутих на вітер гроші, а хтось скинув частину надлишків і жадає закріпити результат. Наскільки все-таки ефективні і безпечні ці кошти? Чим відрізняються один від одного? Скільки можна їх приймати? При яких умовах? І взагалі - спалюють вони що-небудь чи ні? Ці питання не повинні залишитися без відповіді!

Виробники запевняють - фітоекстракти надають жиросжигающее дію за умови, якщо ви даєте організму фізичне навантаження. Полінувалися попрацювати м'язами - нарікайте на себе: жиросжигатель не подіє! Але ж коли ви починаєте займатися фітнесом, жир і так згоряє, а вага починає танути. І ні довести, що саме рослинні ферменти вплинули на цей процес, ні спростувати цей факт неможливо без серйозних наукових досліджень.

Не розраховуйте схуднути на екстрактах тропічних фруктів при сидячому способі життя: тільки даремно гроші витратите! В цьому випадку краще скористатися L-карнітин, коензимом Q10, таблетованих зеленим чаєм. Оскільки ці біологічно активні речовини беруть участь в обміні речовин всередині клітин (і жирових в тому числі) незалежно від того, що ви в даний момент робите: виходите сім'ю потами на тренажері або дивіться серіал, розвалившись на дивані, - жир буде згоряти в будь-якому випадку . Правда, якщо ви активно рухаєтеся, процес піде швидше!

У подібних випадках мова йде про ефект плацебо. Ви приймаєте капсули, які вже комусь допомогли, і тому вірите, що вони посприяють зниженню вашої ваги. А заодно починаєте більше рухатися і правильно харчуватися, завдяки чому, власне, і йдуть зайві кілограми. Екстракти подібного роду взагалі не впливають на вагу і повинні застосовуватися лише як загальнозміцнююча вітамінно-мінеральна добавка до їжі у тих, хто худне. З тим же успіхом можна використовувати будь-який полівітамінний комплекс.

Жир, на вихід!
L-карнітин - один з небагатьох спалювачів, а вірніше - мобілізатором, жиру, які включені до схваленого Міністерством охорони здоров'я України список лікарських засобів, які використовуються в медичній практиці на терріторііУкаіни. Унікальність L-карнітину в тому, що він допомагає організму підтримувати оптимальну вагу: якщо він вищий за норму, ви скидаєте надлишки, якщо нижче - набираєте відсутню. В результаті зайві жирові накопичення тануть, вага зменшується, а людина відчуває прилив сил: адже його клітини стали активніше виробляти енергію. І не тільки тому! L-карнітин володіє широким спектром дії: він захищає нервову систему від стресу і сезонної депресії, покращує травлення, роботу серця і функцію печінки, знижує рівень холестерину в крові, очищає організм від шлаків, прискорює одужання після хвороб та операцій, підвищує витривалість (можна, не втомлюючись, довше працювати і займатися фітнесом).
Харчові джерела L-карнітину - м'ясо молодого баранчика, яйця, яловичина, свинина, яйця, печериці, горіхи, морква, рис.

Ще один спалювач жиру з науково підтвердженої ефективністю - коензим Q10. Він також входить в український реєстр лікарських засобів як антиоксидант, який широко застосовується для захисту від стресу, імунодефіциту, гіпоксії і передчасного старіння, а також у пацієнтів з ішемічною хворобою серця, гіпертоніків і для кращої переносимості високих навантажень у спортсменів.
Харчові джерела Q10 - молоко, м'ясо, яйця, риба, шпинат, соєві боби, брокколі.

Ні в якому разі не "самопризначає" собі ті чи інші термоджетики. Приймати їх можна тільки після консультації з лікарем.

Чи приймаєте Ви ліки або БАДи для схуднення?

Так, приймаю, і мені допомагає
Час від часу приймаю
Приймаю тільки лікарські засоби
Раніше брала, але розчарувалася
Ні, і ніколи не буду