Що найголовніше, коли хочеш схуднути

Я тут, напередодні, відкрив нову групу на своєму сайті лікоть під назвою: Худнемо по-справжньому! Дякую моїм відвідувачкам сайту, що напоумили. Адже тема жах, як актуальна!

Там народ підтягується вже, діляться досвідом. Одна дівчина схудла за два роки на цілих 13 кг. Щоб я так жив, це ж майже 30 американських фунтів. Молодець, Kate!

І ось, як раз, сьогодні я пишу пост після чергового зважування. Як Ви думаєте, що головне, коли худнеш? Адже є щось основне, чого треба дотримуватися всім, без винятку. Своєрідне всіхньої золоте правило.

Дієта? - Ні звичайно. Як тільки дієта закінчується і все по новій. Та ще й додаси. Фізична активність? - Не думаю, що це найголовніше в схудненні. Важливо, звичайно, але це не основа всього.

Ну так і що? - Знаєте, є такий армійський питання на засипку. Перепрошую, якщо зараз на сайті злегка запахне онучами. Увага, питання: «Що головне в танку?»

Зазвичай такого роду питання задають молодим та зеленим, лисим новобранцям. Ну, вони книжки Новомосковсклі, кіно дивилися і давай кричати - броня, гармати, гусениці тощо.

Ну, армія - це не книжки і не кіно, насправді. (Більше на цирк схоже, по правді!) Командир все це вислуховує, а потім дає під запис правильну відповідь: «Головне в танку - це не пров. не псувати повітря! »

З мене після служби в армії час від часу вилазить радянський офіцер. Так що, вибачте мені деякі вільності в написанні ... Це буде не часто, запевняю Вас!

Тепер повертаємося до наших кілограмам. Отже, слухаємо правильну відповідь: «Найголовніше в схудненні - це не чекати швидких результатів!» І що я тут маю на увазі?

Для довідки, у мене теж йде війна між себе проти явно зайвих кілограмів. Я останнім часом став їсти просто поменше і відмовився від будь-яких хрустких (м-ммм!) Чіпсів і горішків.

Більше нічого, зауважте. Ні якоїсь дієти, ні бігу на забаву оточуючим - ні-чо-го. Так ось, таким нехитрим способом я скинув за пару тижнів, приблизно, 5 фунтів.

Скільки це в грамах у перерахунку на день? - Близько 150 грамів в день. Помітно це на терезах? - Так навряд чи. Сьогодні зважився вранці, завтра ввечері - бах, а на вагах після вечері ще й додалося. Засмутився і пішов цей розлад запив чаєм з булочкою.

Якщо чесно, то для мене це зменшення ваги на 5 фунтів, приблизно, як сторублевий знижка при покупці Мерседеса. Але важливо почати, як казав М. С. Горбачов. І до чого я це все гну?

Друзі мої, адже як зазвичай буває. Вирішив схуднути! І ось, на наступний день якось рухаєшся, одвертаєшся від вершкового масла і все таке інше. Увечері зважився, а стрілка навіть на міліметр не зрушила.

А то ще й додалося ваги, тому що набігався, втомився, попив, як слід води, та ще й апетит нагуляв ... Ось тобі і зайві грами. Одне розлад, коротше кажучи.

Організм можна порівняти з товарним поїздом. У деяких і по вазі теж, до речі. Побачив машиніст попереду на рейках корову, тисне на гальмо (або смикає, я не знаю точно), а товарняк зупиниться тільки через кілометр або два.

Так само і наш організм. Він звик до своєї ваги. І щоб ця вага (жир) почав йти, потрібно час. Це дуже важливо, інакше у Вас ніколи не вийде схуднути. Поправитися теж, до речі, якщо комусь потрібно.

Не поспішайте! Починайте все робити, як треба. Менше їсте - прекрасно! Рухаєтеся, танцюєте - відмінно! Відмовилися від солодких тортиків - теж краса! Але не чекайте швидких результатів. Просто робіть свою справу потихеньку. І результат прийде обов'язково! 🙂

Знаєте, я сьогодні прямо піднісся духом. А то кожен день зважуєшся і штовхати, ці неприємні ваги. Хоча вони ні в чому не винні. Але все одно штовхати, треба ж свої проблеми зірвати на чимось.

Мало того, коли жирові грами втрачаєш ПОВІЛЬНО, то набагато більше шансів, що вага не повернеться. Тому що організм не любить ривків. Любіть себе, поважайте принципи свого тіла, зрозумійте свою фізіологію, і у Вас все вийде!

Did you like this article? Share it with your friends!