Що можна змінити, а що не можна
Помилка- JUser. _load: Неможливо завантажити користувача з ID: 55
Ви прагнете змінити якість свого життя, але при цьому у вас нічого не виходить? Можливо, ви спрямовуєте свій час і енергію просто не туди, куди слід. Намагаючись змінити своє минуле, фізичні закони, погоду, іншої людини, сексуальні переваги і біологічні потреби, ви прирікаєте себе на фрустрацію і розчарування, так як ці речі змінити неможливо.
Що можна змінити:
- то, як ви чините: свою поведінку і реакції на поведінку інших; як і з ким ви проводите свій час; на що ви спрямовуєте свої зусилля; що ви обіцяєте собі і іншим; свої звички; житло і роботу; де ви робите покупки і як витрачаєте свої гроші.
- то, як ви взаємодієте з іншими: що і як ви говорите, з ким і коли ви спілкуєтеся; кому ви вирішуєте відмовити і кому - дати згоду; що і скільки ви готові терпіти, кому ви хочете довіряти.
- то, що ви знаєте: рівень своїх знань, умінь і навичок, уявлення про себе.
- то, як ви думаєте: що для вас є важливим і цінним, до чого ви прагнете і у що вірите; що ви думаєте про себе, як вибираєте друзів, що хочете дізнатися і що збираєтеся робити.
Ви не можете змінити свої потреби, але ви можете змінити способи їх задоволення.
Ви не можете змінити інших, але ви можете змінити своє ставлення до них, то, як ви реагуєте на них і що про них думаєте.
Ви не можете змінити минуле, але ви можете дозволити йому бути таким, яке воно є.
локус контролю
Локус контролю - якість, що характеризує схильність людини приписувати відповідальність за результати своєї діяльності зовнішнім силам або власним здібностям і зусиллям
Ми схильні пояснювати причини будь-яких відбуваються з нами подій трьома можливими способами. Припустимо, ви провалили співбесіду.
Як би ви собі це пояснили?
1. «Я не зміг прорахувати всі можливі варіанти, це моя вина».
2. «Ну і придурок мені попався! Цей менеджер з підбору персоналу повний козел! ».
3. «Ех, мені знову не пощастило! Видно, не доля".
- Якщо ви вибрали перший варіант, то звикли брати на себе надмірну відповідальність за все, що відбувається.
- Якщо другий - то для вас причиною будь-яких подій є інші люди.
- Вибір третього варіанту зробить той, хто схильний пояснювати те, що відбувається долею, удачею, везінням або божественним промислом.
Перші намагаються змінити те, що не можуть, тому що беруть відповідальність за події, які поза їхнім контролем.
Другі, навпаки, уникають будь-якої відповідальності і чекають змін від інших.
Останні - безсилі і поводяться безпорадно, так як не вірять, що у них взагалі є якийсь вибір.