Що можна їсти дитині в 6 місяців меню при грудному і штучному вигодовуванні
З кожним днем дитина стає все активніше, освоює нові вміння. Його організму щодня потрібно дуже багато енергії. Тепер йому стає недостатньо одного лише материнського молока або замінює його суміші. У віці 6 місяців саме час задуматися про введення в раціон дитини першого прикорму.
Меню дитини в 6 місяців при грудному вигодовуванні
При грудному вигодовуванні дитина не потребує введення прикорму раніше 6 місяців. Якщо вага дитини відповідає віковій нормі, прикорм слід починати з овочевих пюре. Як правило, першим овочем, який пробує дитина, стає кабачок, так як він рідко викликає алергічні реакції або проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту. Починати прикорм слід з половини чайної ложки, поступово збільшуючи протягом тижня. До кінця тижня можна буде замінити овочевим пюре одне грудне годування.
Далі таким же чином вводиться кольорова капуста і брокколі. Якщо після введення нового продукту виникла алергічна реакція або проблеми зі стільцем, не слід продовжувати годувати дитину цим продуктом. Після введення кабачка, цвітної капусти та брокколі можна спробувати дати дитині гарбузове пюре. З цим овочем треба бути обережним, так як він часто дає алергічну реакцію.
До кінця місяця можна буде почати додавати в овочеві пюре кілька крапель рафінованої соняшникової олії. Вершкове масло давати дітям до року не рекомендується. Після введення овочів можна починати пробувати каші.
Якщо дитина в 6 місяців недостатньо набирає вагу, педіатри рекомендують починати прикорм з каш. Для цього підійдуть безмолочні каші. Для раціону дитини першого року життя досить чотирьох видів каш:
Вводити їх потрібно поступово, починаючи з половини чайної ложки, поступово збільшуючи протягом тижня. Потім точно так же вводиться такий вигляд каші. Рисову кашу не можна давати дитині занадто часто, так як вона нерідко викликає запори. До кінця місяця можна додати в каші кілька крапель соняшникової олії. Молочні каші на коров'ячому молоці вводяться в раціон дитини тільки після року.
Паралельно з кашами та овочами можна поступово починати давати дитині в 6 місяців фрукти. Починати слід з яблук, потім варто запропонувати малюкові спробувати груші, сливи, персики, банани.
Також дитині в 6 місяців можна давати спеціальне дитяче печиво. Якщо дитина ще не має зубів, печиво бажано розчинити в грудному молоці, суміші або кип'яченій воді. Якщо у дитини є вже як мінімум 4 зуба, можна давати печиво, що не розчиняючи його. Обов'язково потрібно уважно стежити, щоб дитина не подавився.
У 6 місяців можна давати дитині пити фруктові соки або компоти. Малюк може пити їх з пляшечки або з поїльника. Також можна запропонувати дитині спеціальний дитячий чай з додаванням шипшини, ромашки, фенхелю або інших корисних рослин. Такі чаї не тільки смачні, але і допомагають зміцнити імунітет дитини.
В 6 місяців основою харчування дитини продовжує залишатися грудне молоко, з нього він отримує більшість важливих для його розвитку і зростання речовин. Тому мама повинна продовжувати ретельно стежити за своїм раціоном, щоб дитина отримувала всі потрібні йому вітаміни і мінерали.
Меню дитини в 6 місяців при штучному вигодовуванні
Як правило, в раціон дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, прикорм вводиться трохи раніше, ніж для грудних дітей. Це пов'язано з тим, що жодна суміш, навіть найякісніша і дорога, не здатна забезпечити організм в повній мірі всім необхідним для розвитку, як це робить грудне молоко. У зв'язку з цим у штучному вигодовуванні часто спостерігається зниження імунітету. Тому таким дітям можна починати вводити прикорм вже в 4-5 місяців.
Таким чином, до 6 місяців в раціон дитини вже повинні бути введені каші, овочеві і фруктові пюре, соки. Тепер прийшов час додавати в каші або пюре варений яєчний жовток. Для початку його вводити зовсім небагато, поступово кількість потрібно збільшувати.
Також дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, в 6 місяців слід вводити в раціон молочні продукти. Це може бути сир або кефір. Корисні дітям фруктові соки і компоти.
Бажано не додавати в продукти для дитини сіль і цукор. Якщо ж без цього дитина зовсім відмовляється їсти, то їх має бути мінімальна кількість.
У 6 місяців дитина як і раніше повинен нарівні з іншими продуктами отримувати суміш.
- Перед введенням прикорму необхідно проконсультуватися з педіатром.
- Слід враховувати індивідуальні особливості дитини при введенні прикорму.
- Вводити кожен новий продукт потрібно, починаючи з половини чайної ложки.
- Першим ранковим і останнім перед сном годуванням має залишатися грудне молоко або суміш.
- Вводити нові продукти в раціон краще в ранкові години, щоб вчасно побачити реакцію організму.
- Якщо дитина як і раніше потребує нічних годівлях, це повинно бути грудне молоко або суміш.
- Якщо при введенні будь-якого нового продукту, виникла алергічна реакція або проблеми з травленням дитини, необхідно відразу ж припинити споживання цього продукту.
- Меню дитини має бути різноманітним, щоб він отримував всі необхідні організму речовини.
- Якщо дитина відмовляється їсти будь-якої продукт, не потрібно змушувати його.
- Всі продукти, які ви даєте дитині, повинні бути свіжими.
- Розігрівати дитяче харчування краще не в мікрохвильовій печі, а на водяній бані.
Щоб малюк ріс здоровим і активним, він повинен отримувати збалансоване харчування. Тому вкрай важливо вчасно ввести в його раціон всі необхідні продукти харчування. Але не варто занадто поспішати і давати дитині їсти будь-які продукти раніше, ніж рекомендують педіатри, так як ще не зміцніла травна система дитини може не впоратися з деякими видами їжі. Перший рік життя дуже важливий для розвитку дитини, тому слід дуже серйозно поставитися до його харчування, щоб в подальшому він не відчував проблем зі здоров'ям.