Що краще аквааеробіка або фітнес краса - стрічка - питань - namedne - народні засоби

Питання користувача:
Останнім часом мене все частіше відвідує бажання відновити плоский живіт, який був у мене до пологів - дивитися на себе в дзеркало і розчаровуватися більше немає сил. Лікуючий лікар радив мені безліч методів для схуднення, два з яких мене особливо зацікавили, але я так і не змогла визначитися між ними і зрозуміти, що краще аквааеробіка або фітнес? Допоможіть розібратися, що вибрати.

Найкращою відповіддю на питання: "Що краще аквааеробіка або фітнес?":
Насправді поняття "аеробіка" і "фітнес" дуже і дуже схожі між собою, але відмінності між цими способами все ж існують, і проявляються вони в тому, як діє той чи інший з них на фігуру людини. Саме від цього, я думаю, і буде залежати Ваш вибір, тому коротко поясню:

  • Аквааеробіка дає певне навантаження на м'язи і суглоби, допомагає в корекції фігури. але при цьому не може спровокувати дуже вже рясне схуднення. Справа в тому, що при постійному перебуванні у воді пори, що відповідають за виведення поту, а значить, і жиру, працюю лише в півсили, тому жир згоряє лише "підшкірно".
  • Фітнес - це, як правило, комплекс фізичних вправ, що вимагають величезної викладки. Подібні тренування дуже швидко дадуть результат, якщо їх, звичайно ж, не закидати, і допоможуть реально скинути зайві кілограми в пристойному кількості.

    • До речі, якщо вже Ви прагнете до значних і видимих ​​результатів, особисто я настійно раджу Вам зайнятися саме фітнесом.

    Прийміть грамотне рішення, і нехай Ваша фігура завжди радує око!

    Якщо ви перебуваєте в поганій фізичній формі, то краще починати з аквааеробіки, потім поступово включати додатково заняття фітнесом. Не забувайте про щотижневому відвідуванні сауни. А так же потрібно пам'ятати про те, що процес схуднення повинен проходити в комплексі, крім фізичної підготовки обов'язково дієта. Я не кажу про якусь строгу дієту, досить виключити деякі продукти з раціону (вам краще знати які продукти ви вживаєте в їжу які заважають вам скинути вагу) і призначити один день в тижні розвантажувальним. І якщо ви почали цю боротьбу із зайвими кілограмами, то не кидайте її, інакше все марно.

    Постановка питання не зовсім некоректна. Не ясно лікар якого профілю дав вам цю пораду. Вам слід звернутися до фахівця з відновлювальної медицини. На худий кінець в фізкультурний диспансер до лікаря спортивної медицини. У цьому закладі займаються цими проблемами, проводять комплекс лікувальної фізкультури для осіб з надмірною вагою. У закладах, зазначених у вашому питанні, проблемами вашого стану і здоров'я в післяпологовому періоді не займаються.

    Аквааеробіка - це щось не дуже результативне на мій погляд. Воно звичайно добре, як перехідний щось, але краще займатися фітнесом, як на мене. Необхідно, звичайно, бути обережним при занятті спортом. Треба знати мену, треба знати свій режим. Просто так все робити щонайменше нерозумно. Будьте обережні зі своїм тілом. Звичайно не можна нічого не робити, але робити як попало теж не добре. Я вважаю, що найкраще фітнес. Але почитайте на цю тему ще щось