Самоефективності - це

Бандура розглядає С. як важливий когнітивний фактор, що впливає на поведінку людини і його результати за допомогою когнітивних, мотиваційних, афективних, селективних і фізіологічних процесів. Висока сприймається С. змінює мислення, сприяючи збільшенню кількості самоодобряющіх суджень. Вона також визначає силу і стійкість мотивації до діяльності, особливо в тому випадку, якщо індивід стикається з перешкодами на шляху до мети. У афективної сфері С. пов'язана зі зменшенням рівня тривоги і інших негативних емоцій, що виникають при невдачах. Сприймається С. впливає на вибір тієї чи іншої стратегії дій (селективні процеси). Вона сприяє тому, що виникаючі проблеми сприймаються людиною не як непереборні перешкоди, а як виклик, що дає йому можливість перевірити і підтвердити свої здібності справлятися з труднощами. Така оцінка ситуації викликає збудження симпатичного відділу вегетативної нервової системи, тобто мобілізацію ресурсів організму і посилення позитивних емоцій.

Переконання щодо С. формуються під впливом чотирьох чинників:

1) Переживання власних успіхів в діяльності, яке сприяє зміцненню віри в свої сили і одночасно - більш активному і енергійному поведінки. Цей фактор розвитку С. був врахований при розробці стратегій когнітивно-бихевиористской терапії депресивних розладів, де він отримав назву "принцип малих кроків". На початкових стадіях лікування, коли основними проблемами пацієнта є апатія і низька самооцінка, йому пропонуються не надто складні завдання, успішно вирішуючи які, він стає все більш упевненим в собі. У разі ж постійних невдач, нехай навіть вони обумовлені об'єктивними факторами, людина може взагалі розчаруватися в своїх здібностях досягати бажаних цілей і, відповідно, управляти результатами своєї поведінки. Подібний стан, що отримало назву "вивчена безпорадність" (learned helplessness, М. Селігман), виражається в пасивності, апатії, депресії, пригніченні всіх життєвих функцій.

4) Переживання емоційних і фізіологічних станів, пов'язаних із здійсненням будь-яких дій. Якщо людина при вирішенні задачі відчуває високий рівень тривоги і внутрішнього напруги, він може прийти до висновку про те, що не здатний досягти мети. Якщо ж він відчуває приємне збудження, позитивні емоції. це підсилює його впевненість в собі. У зв'язку з цим слід зазначити, що сприйняття С. залежить не стільки від реальних характеристик фізіологічних процесів (і тривога, і сильні позитивні емоції володіють схожими фізіологічними характеристиками), скільки від власної оцінки цих станів.

Бандура підкреслює роль С. в різних сферах життя людини і суспільства: здоров'я, сім'я. освіта, кар'єра, політична і громадська діяльність.

1. Глобалізація політики та економіки, формування всесвітнього ринку. Це призводить до зменшення ресурсів національних урядів, до ущемлення інтересів окремих націй і, як наслідок, до зниження впевненості громадян у тому, що уряд працює ефективно. Крім того, в результаті подібних змін економічне благополуччя і навіть виживання деяких груп населення (фермерів, сільськогосподарських робітників, представників етнічних меншин) виявляється поставленим під загрозу. Тому громадяни все сильніше починають прагнути до самостійного контролю над ситуацією, організовуючи політичні партії і громадські рухи (наприклад, екологічні, антиглобалістські).