Сайт про плавання користь для здоров’я, техніка, екіпірування, інвентар для плавання, харчування, статті
Ласкаво просимо на сайт про плаванні plavaem.info. присвячений оздоровчого та спортивного плавання, а також здорового способу життя!
Правила змагань з плавання та іншим водних видів спорту
В Україні змагання з плавання та інших видів спорту проводяться за правилами, затвердженими Мінспорту РФ.
гідрокостюм
Призначений для захисту плавця на відкритій воді і під нею від холоду, води, пошкоджень. Гідрокостюм використовується тріатлоністами і плавцями на відкритій воді.
Прості поради для схуднення
Не потрібно мучити свій організм голодуванням, монодієтою або виснажливими вправами з важкої атлетики. Досить слідувати деяким не дуже складним правилам і рекомендаціям.
Кілька слів про плавання і його користь
Плавання - ефективний засіб зміцнення здоров'я і фізичного розвитку людини, з першого місяця життя і до самої старості!
Вміти плавати зобов'язані все!
У Стародавньому Римі говорили про неосвіченому людині так:
"Він не вміє ні плавати, ні говорити".
У Піднебесній з давніх часів відома інша прислів'я:
"Дівчина, яка не вміє плавати і танцювати, не годиться і для любові"
Плавання - один з найбільш чудових видів спорту! Це найбільш гармонійна, збалансована і екологічна фізичне навантаження. Плавання, не перевантажуючи організм, тренує максимальну кількість органів і систем. Важливий і той факт, що плавання зближує людини з природою, допомагаючи відчути зв'язок з нею, навіть плаваючи в басейні. Адже вода скрізь залишається водою:
ВОДА - прародителька всього живого!
ВОДА - середовище, в якій були проведені перші 9 місяців життя кожного з нас!
ВОДА - то, з чого майже на 80% складається наш організм!
Давно доведено, що не тільки плавання, а й просте купання, перебування у воді позитивно впливає на психіку людини. Вода знімає стрес, очищає душу від негативних думок.
На жаль, дорослішаючи, людина часто втрачає закладену в ньому зв'язок з природою. Давайте згадаємо дитинство! Напевно у більшості з нас при словах "літній відпочинок в селі або на дачі" перед очима постає образ знайомого з дитинства озера або прохолодною річки, що несе свої іскристі прохолодні потоки недалеко від бабусиного будинку. Пам'ятайте, як важко було дорослим виманити нас, дітей, що граються у воді і плаваючих наввипередки, назад на берег?
Напевно, багато хто з нас відвідували басейн в дитинстві, пам'ятають дошки з матеріалу, схожого на щільний пінопласт, за які так міцно трималися, підпливаючи до глибокого краю басейну :) І тренера зі свистком і шостому, грізно (або не дуже, це вже кому як пощастило) спостерігає зверху за нашими успіхами. І звичайно ж всі пам'ятають ту радість, яку приносило купання в прозорій блакитній воді!
Зараз знайти повнорозмірний плавальний басейн в більш-менш великому місті не складе великих труднощів. Попит на здоровий спосіб життя призводить до все більшого розповсюдження спортивних клубів, де можна не тільки позайматися на сучасних тренажерах, відвідати групові заняття або попрактикуватися в плаванні в басейні, але також і погрітися в сауні, сходити на масаж, випити стаканчик підбадьорливого свіжовичавленого соку! І це чудово, адже душевний і фізичне здоров'я, краса і гарний настрій - це те, що завжди в моді!
Приємного ПЛАВАННЯ І ДОБРОГО ЗДОРОВ'Я!
