Розвантажувальний день на помідорах відгуки
- Підходить тим, хто любить помідори
Для тих хто дуже сильно любить помідори розвантажувальний день на них здасться раєм. Сама просте рішення, намив їх і їж цілий день без обмежень. Я звичайно люблю цей овоч, але не так такої міри як моя сусідка. Вона повна і дієти не витримує, а от цілий день на помідорах це для неї легко.
Дієта не складна. Треба їсти помідори, зелень до них допускається. Можна збризкувати їх лимонним соком. Більше нічого не можна.
У томатах багато необхідних мікроелементів і вітамінів, тому шкоди від них ніякого не буде.
- Марганець, цинк, залізо, натрій, магній і йод.
- Вітаміни В-2, В-6, С, Е, К.
- Кислота яблучна і лимонна.
- Клітковина і лікопін.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 168
Смачне рішення проблем із зайвою вагою
Не можна вагітним і годуючим проводити розвантаження на помідорах, а також при проблемах з шлунково-кишкового тракту.
Я обожнюю помідори в будь-якому вигляді, тому вирішила спробувати проводити розвантажувальні дні на даному виді овочів. Дуже потрібно було з 55 кілограм схуднути до 47 і мені це вдалося за місяць. Проводила розвантаження 2 рази в тиждень, так як лікарі не рекомендую вживати одні помідори більше 3 днів на тиждень.
Чим же примітні помідори?- мають приємний смак і колір
- входять до складу величезної кількості страв
- перешкоджають старінню
- нормалізують метаболізм
- містять близько 20 кілокалорій на 100 грамів продукту, при цьому швидко настає насичення
- виводять холестерин і перешкоджають виникненню атеросклерозу
- скорочують ризик виникнення онкології
- зміцнюють м'язи серця
- Клітковина має послаблюючу дію і покращує травлення. Завдяки їй відбувається очищення організму в цілому.
- Лікопін- здатний розщеплювати жири, що сприяє якнайшвидшому схудненню.
- Вітамін С - є профілактикою простудних захворювань.
- Вітамін Е - зберігає молодість, підтримує колір обличчя в нормі. а також зміцнює волосся і нігті.
- Яблучна кислота покращує метаболізм і властивості крові, піднімає імунітет, є протизапальним, що знімає набряки і послаблюючу речовиною.
- Лимонна кислота запобігає виникненню пухлин, виводить токсини, покращує обмінні процеси.
- Вітамін В2, В6- зміцнює центральну нервову систему і м'язові волокна всього організму.
- Вітамін К має кровоспинними властивостями.
- Фітонціди- забезпечують антибактеріальну та протизапальну дію.
- Магній- зміцнює нерви, запобігає судомні явища.
- Цинк- покращує стан шкіри, волосся і нігтів.
- Йод запобігає нестача йоду в організмі, а також захворювання щитовидної залози.
- Натрій підтримка водно-сольового балансу і входить до складу крові.
- Залізо бере участь в переносі кисню до тканин і серця.
- Марганець поліпшує пам'ять, перешкоджає виникненню діабету.
Для проведення дієти необхідно обзавестися 1,5 кг помідорів. Розділити на 4 порції і їсти протягом дня. Бажано вжити їх до 19-00 не пізніше. Також нам знадобиться 2 літри води без газу. Можливо вживання зеленого чаю без додавання цукру. З помідорів можна робити салати, додаючи зелень і трохи лимонного соку для додання смаку. Сіль додавати не можна.
Я проводила цю дієту 2 рази в тиждень протягом місяця. Мені дуже сподобалося, голод не відчувала. Ще раз скажу, що помідори я дуже люблю, тому протриматися на них весь день для мене реально. Вони не приїдаються і як результат мінус 8 кг за місяць при такій дієті. Раджу всім любителям помідорів
Чи був корисний відгук?
- З проблемами шлунка, підшлункової залози краще не експериментувати
- Краще вживати в літню пору, коли томати з хорошим складом
Ось що я люблю з овочів, так це томати. Готова їх є в будь-якому вигляді, цілодобово, круглий рік - тому для мене розвантажувальний день на такий смакоти - це просто свято!
Так як в зимовий час в магазинах часто продають товар з повною хімією, то я не рекомендую це робити, лише в літній, коли є свої вирощені овочі або в продажу гарні.
Чим гарний саме цей плід? У ньому міститься велика кількість два потужних антиоксиданту - лікопін і вітамін Е, тому буде ще й користь організму в цілому.
Мій день розвантаження виглядає приблизно так.
- Вранці я можу випити чай, без цукру, хороший шматок великого помідора, трохи підсолений.
- Якщо до обіду важко і є сильно хочеться, то можна з'їсти один або парочку овочів, без усього.
- На обід готую салат, де крім мого улюбленого овоча є ще і зелень, а вона має велику кількість клітковини, знову ж нам на допомогу - це петрушка, селера і кріп.
Замість салату можна приготувати суп - пюре, особливо добре це влітку в сильну спеку. Туди так само можна додати спеції і зелень.
- На вечерю нарізаю 2 помідори, можу скропити трохи лимонним соком і зовсім трохи - трохи масло, бажано оливкова або лляне.
У перервах можна скільки завгодно є зелені, пити сік, краще виготовлений самим, вранці для більшого насичення не зашкодить один шматок цільно зернового хліба.
Розвантаження пройде смачно і не помітно для організму, але варто пам'ятати. якщо у вас є проблеми з шлунково - кишковим трактом, кислота знаходиться в томаті може спровокувати і викликати біль, спричинить за собою не приємні наслідки, краще вибрати що - то інше.
Чи був корисний відгук?
Я настільки люблю помідори, що готова робити ці розвантажувальні дні хоч щотижня. Найулюбленіший і найсмачніший продукт, який ще й допомагає скинути зайву вагу. Що може бути краще?
Кілька разів влаштовувала собі "помідорову дієту". Вдалося не тільки скинути кілограми, але і очистити організм від будь-яких шкідливих речовин. Важливо зауважити, що навіть якщо ви без розуму від помідорів, рекомендується не робити такі дні частіше, ніж 1 раз в 7 днів. А ще можна урізноманітнити ваші розвантажувальні добу томатним супчиком або салатом. Будете ситі і задоволені! Крім цього, раджу робити і фізичні вправи, щоб підвищити апетит. А вже результат не змусить себе довго чекати. Незабаром хочу знову повторити цю методику.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 104
Смачний день з помідорами
Чи був корисний відгук?
Це ваш сайт, компанія, товар або послуга?
Про що сьогодні пишемо?