Розтягування пахових м’язів - шпагат

До цієї групи належать м'язи, що знаходяться на внутрішній (медіальній) стороні стегна. Вони розташовуються у вигляді кілька м'язових шарів. Вони призначені для приведення стегна, завдяки якому людина може зводити і розводити ноги. Найбільш часто дана травма виникає при виконанні різноманітних поштовхів ногами, коли погано розігріті м'язи. Поразка також може виникнути:

через занадто сильного розтягування м'язів;
в процесі зміни положення ніг;
при швидкому старті і сильному прискоренні;
різких випадах.

Розтягнення м'язів в паховій області

Під час травмування відбувається перерозтягнення м'язових волокон, яке супроводжується численними розривами. Часто спостерігається і частковий або повний розрив місць кріплення волокон до зв'язкам. Найскладніші розтягування нерідко супроводжуються надривами або розривами м'язів паху. Такі пошкодження, як і при розтягуванні м'язів плеча, виникають при пробіжках на великі дистанції, супинации (обертальному русі), різкому відведенні стегон. Найбільш схильні до таких травм люди, які захоплюються різними єдиноборствами. Нерідко таке пошкодження виникає і у людей, які страждають пахових лімфаденітом.

Розтягування пахової м'язи: симптоми

Такому стану завжди супроводжує сильний біль і поява набряклості в паху. Також воно призводить до зменшення сили м'язів. Часто ця травма в момент розтягування супроводжується характерним звуком, що нагадує хрускіт. Основні симптоми розтягування: - сильне ущільнення м'язових волокон (діагностується через добу-дві після травмування);

гострі хворобливі відчуття в зоні паху або призводять м'язах;
поява гематом і набряків (можуть з'являтися тільки на 1-3 добу після травмування);
відсутність скорочення в приводить м'язі;
згодом на розтягнутій м'язі утворюються впадинки і «шишки».

Лікарі диференціюють 3 ступеня даної травми (в залежності від її тяжкості):

відрізняється присутністю невеликого дискомфорту в пошкодженій зоні, але все рухові функції при цьому зберігаються.
характеризується сильним дискомфортом. У зоні ураження з'являються гематоми і припухлість (набряк). У цьому випадку людина не може стрибати і бігати.
відрізняється великими синцями і набряками. У хворого відзначається сильний больовий синдром, що посилюється при ходьбі. Нерідко відзначаються і спазми м'язів.

Надання першої допомоги

Надання першої допомоги ідентично тим діям, що виробляються при розтягуванні м'язів шиї будь-яких травмах такого роду:

до ушкодженого місця кожні 4 години на 20 хвилин прикладають міхур з льодом (холодний компрес). Їх не можна прикладати на відкриту шкіру;
хворому слід забезпечити повний спокій, а в разі необхідності (у важких випадках) забезпечити його милицями;
в міру можливості на пошкоджену ногу накладають пов'язку, що давить;
травмовану людину слід показати фахівцеві.

Розтягування пахових м'язів: лікування

Все лікування цього роду травм полягає в застосуванні симптоматичної терапії. Зусилля спрямовуються на усунення набряків і больового синдрому. Для полегшення болю лікар може призначити застосування «Ібупрофену», «парацетомол», «Кетанова», «баралгіну» та інших знеболюючих препаратів. Лікування розтягування м'язів живота, паху, шиї та інших обов'язково включає в себе масаж, для якого використовуються спеціальні мазі та гелі. Найбільш популярні з них: «Вольтарен», «Фастум гель» «Бен-гей», «Терафлекс», «Диклофенак». Ці протизапальні засоби значно прискорюють процес відновлення функцій пахових м'язів. З цією ж метою можна на хворе місце робити спиртові компреси.

Як вилікувати розтягнення пахової м'язи при пошкодженні волокон або сухожиль? У разі часткового або повного розриву м'язів, можливо, знадобиться хірургічне втручання. Останнім часом для лікування такого роду травм використовується лікування лазером або ультразвуком. В період реабілітації обов'язково виконання спеціальних вправ, які допомагають відновленню пошкоджених м'яких тканин. Якщо вчасно не вилікувати розтягнення м'язів в паховій області, то з часом у людини можуть виникати судоми м'язів.

профілактика розтягування

Перед фізичними вправами, іграми, важких фізичних навантажень м'язи повинні бути добре розігріті за допомогою розминки, що триває 20-30 хвилин.