Римські лазні - як було в Стародавньому Римі і як все влаштовано тепер
Класична римська лазня складається з безлічі приміщень з різною температурою і вологістю. Тут обов'язково були:
- аподітеріум - прохолодна роздягальня
- тепидариум - тепле приміщення з температурою 37-40 ° С і помірною вологістю до 40%
- каллідаріум - спекотне та вологе середовище з температурою 45-50 ° С і вологістю до 100%
- лаконіум - суха парна (по клімату схожа з фінською сауною), в якій температура доходить до 80 ° С, а вологість не перевищує 15-20%
- фригідаріум - холодне приміщення з двома басейнами (з теплою і холодною водою - для контрастних купань)
- лаваріум - приміщення для масажу, косметичних і гігієнічних процедур
Римські лазні називаються термами не випадково, адже їх будували біля джерел з термальною (гарячої) водою. Цією водою і користувалися в лазні, наповнюючи нею басейни і використовуючи для обмивань. Так практичні римляни звільнялися від необхідності нагрівати воду (вона завжди була в наявності з температурою 37-40 ° С) і могли змінювати її в басейнах два рази в день.
Вершина інженерної думки - комунікації в термах
Робота терм була заснована на використанні термальною (нагрітої самою природою до 37-40 ° С) води. Вона подавалася в баню по системі труб, що проходили під стінами, і обігрівала приміщення. Одночасно в підвальному приміщенні, під підлогою, перебувала піч (або вогнище) і котел з водою. Вода в казані постійно кипіла і утворювалася пара, що виходив через отвори в стінах в парні терми. Для того, щоб стать через жару печі, яка перебувала безпосередньо під ним, не був палючим, його робили подвійним.
У терми приходили відпочивати і насолоджуватися життям і цьому сприяло все: і сприятливий клімат в приміщеннях, і їх різноманітність, і поступовий перехід від низьких температур до високих і навпаки. Такий режим банних процедур, коли людина спочатку потрапляє в трохи прогріту кімнату (тепидариум), потім в більш гарячу (каллідаріум), а вже потім в парилку (лаконіум) допомагає попередити температурний стрес для організму. Після Лаконіум також необхідно охолоджуватися поступово: спочатку зануритися в басейн з теплою водою (37 ° С), а потім - з холодною (12 ° С). Завдяки відсутності різких контрастів, організм людини не зневоднюється і в справжніх римських термах немає відчуття сухості в роті і непереборного бажання попити.
Блиск і розкіш римських терм
Терми уособлювали собою розкіш Римської Імперії. Басейни і лежаки виконувалися з мармуру, стіни і підлоги облицьовувались мозаїкою, рукомийники виготовлялися з натурального каменю або дорогоцінних металів - золота і срібла.
Сучасні терми - спрощення і компактність
Сучасні терми, на жаль, вже не володіють тією величчю і популярністю, які були притаманні стародавнім римським купалень. І це можна пояснити лише одним: дорожнечею будівництва. Безліч приміщень, багате оздоблення, складні системи комунікації - все це задоволення не з дешевих. В сучасних термах більше не будують бібліотеки і не влаштовують спортивні змагання, тепер це - просто баня. Однак, вона так само, як і її давній предок, обов'язково складається з декількох кімнат, у кожній з яких штучно підтримується різна температура і вологість.
Що стосується дизайну, то він оформляється в римському стилі, що передбачає влаштування арок, склепінь, наявність античних статуй, колон. Підлоги викладають з натурального каменю або зістареної плитки «під камінь». Стіни обробляють мозаїкою, мармуром або стилізованої під камінь плиткою. Така розкіш рідко знаходиться в приватному володінні, найчастіше сучасні римські лазні є частиною великих готелів або СПА-центрів.
Оздоровчі властивості і протипоказання римських лазень
Терми, завдяки різноманітності приміщень з різною температурою і вологістю, увібрали в себе практично всі позитивні якості інших видів бань. Завдяки поступовому нагріванню тіла відбувається прискорення обміну речовин, посилення кровообігу, а значить і посилення імунітету. Організм починає посилено боротися з багатьма хворобами: застудами, інфекційними та запальними процесами. Відзначено сприятливо впливає на серцево-судинну і ендокринну системи, на суглоби і м'язи.