Ревнувати чи не ревнувати вивчаємо природу почуттів
Ревнощі як психологічний феномен - це руйнівний, деструктивний почуття, що виникає автоматично в разі появи ілюзії зради або в разі реального факту зради, а також при нестачі любові, поваги, уваги.
Але невже ревнощі - однозначне зло? Чи може вона бути корисною? Чи під силу людям вибирати: ревнувати чи не ревнувати?
Природа ревнощів і її види
Ревнувати можна кого завгодно і до чого завгодно. Діти ревнують батьків до молодших братів і сестер, коли думають, що малюки більше любить. Працівник ревнує керівника, з яким встановив теплі взаємини, до колеги, якщо той претендує на його «місце під Сонцем». Хлопець відчуває ревнощі до хобі дівчини, якщо подруга занадто, на його думку, їм захоплюється. Дружина ревнує чоловіка до випадкової перехожої на вулиці, якщо чоловік дивився на неї довше однієї секунди. Люди здатні ревнувати навіть до свого одягу, яку дали поносити іншій персоні.
Все, до чого людина прив'язався, придбав у власність або полюбив, він не хоче віддавати. Ревнощі - сигнал про те, що з'явилася загроза втрати об'єкта або суб'єкта любові і прихильності. Здатність ревнувати залежить від особистості, характеру, темпераменту людини, його минулого досвіду, сили волі і тих почуттів, які він відчуває до своєї улюбленої половинці.
Ці складові також і своєрідні прояви ревнощів. Будь-яка ознака ревнощів, передбачає наявність і всіх інших складових цього почуття.
Ситуативна ревнощі - природна, еволюційно обумовлена реакція. Вчені пов'язують її виникнення з переходом людства до моногамного типу відносин і появи інституту сім'ї. Потреба в любові і сім'ї включає потреба в приналежності до вузькообмежена групі, її похідні - страх бути нікому не потрібним, нелюбимим.
Наші предки в далекій давнині, до того, як почали створювати сім'ї, не жили разом, заради того, щоб на світ з'явилося дітей і піклується про них. Вони вважали за краще безладні статеві зв'язки, де ніхто нікому нічого не винен, і всі діти «загальні». Найімовірніше, тоді почуття ревнощів не виникало у індивіда, так як в ньому не було необхідності. Але чи існувала тоді любов? Чи люблять люди тих, кого не ревнують?
Схильність ревнувати з приводу - ревнивість. Ревнивість вже не просто реакція, а риса особистості, особливість характеру або темпераменту особи. Ця якість може спровокувати виникнення необґрунтованою і патологічної ревнощів.
У психіатрії однієї з форм маячних розладів є марення ревнощів - патологічне нав'язливе переконання в зраді партнера, що не має під собою ніяких підстав. Лікується ця патологія тільки в стаціонарі за допомогою потужних фармакологічних препаратів і методів психотерапії.
Щоб не перевелися себе до знемоги і психічного розладу, потрібно знати, коли ревнощі - нормальний прояв почуттів, а коли надмірна аномальна реакція. Якщо індивід придумав собі привід для ревнощів, «накрутив» себе - вона необґрунтована, якщо ж ревнощі підтверджена конкретними фактами, реально мають місце випадки зради і зраду можна довести - почуття обгрунтоване.
Якщо особі не все одно, хто проявляє інтерес до її другій половинці, значить, партнер їй доріг, і обурення з цього приводу буде природною реакцією. Ненормально, коли один партнер зовсім чи не ревнує іншого і дозволяє змінювати: це може бути ознакою нелюбові або того, що він сам змінює або не виключає таку можливість для себе. У будь-якому випадку, від цього деструктивного почуття потрібно позбутися, благополучно переживши його або звернувшись за допомогою до психолога.
Ревнощі - завжди суб'єктивна емоція. Хтось відчуває її дуже гостро і болісно, а хтось не ревнує і тоді, коли зрада відбувається на його очах.
Інтенсивність почуття залежить від причин, що його викликали. Знайти причини і усунути їх можна або самостійно, або звернувшись за допомогою до психолога.
Незважаючи на всю складність цього почуття причин або ж підстав для ревнощів всього три:
1. Занижена самооцінка. Людина невпевнений у собі, своїй красі, характер, правильності вчинків, ревнує в будь-якій ситуації, коли є хтось, хто суб'єктивно краще за нього.
Занижена самооцінка - типова причина жіночих ревнощів, так як представниці прекрасної статі частіше, ніж чоловіки незадоволені собою і не впевнені в своїй привабливості. Потенційні суперниці для жінки завжди гарніше, розумніше, сексуальніше - краще у всьому.
У дівчини також нерідко спостерігається ревнощі до минулого хлопця через припущення, що колишня пасія була краще, ніж вона.
Рекомендації. Підвищення самооцінки збільшить впевненість в собі і в своїй особливій, неповторній привабливості. Персони, впевнені в собі, частіше щасливі в шлюбі і легше переживають розставання з партнером. Упевнена в собі жінка знає, що якщо чоловік дозволить собі зраду, вона не стане благати його залишитися з нею, а надасть можливість вибрати, з ким бути і кого любити, і сама прийме рішення, залишатися з ним або піти.
Упевнені в собі люди рідко буває кинуті, створюють гармонійні взаємини, партнери їм частіше зберігають вірність і віддані довгі роки. Упевнена особистість не боїться припинити відносини, які приносять одні тільки страждання, так як вірить в можливість щастя в майбутньому.
2. Егоїзм. Ревнивець не розбирається «хто правий, хто винен», він сприймає кохану людину, як об'єкт, власність. Ревнивець-егоїст - владний господар, а кохана людина - його річ.
Егоїзм у відносинах більше властивий чоловікам і в цілому особам, які вперті, не вміють прощати, педантичні, жорстокі, агресивні. Якщо чоловік не патологічний ревнивець і егоїст, він не буде додумувати причини. Чоловіки ревнують жінку, коли є вагомі підстави. Ревнощі до минулого дівчата проявляється, коли дівчина порівнює колишніх хлопців з нинішнім обранцем, і це порівняння не на користь останнього.
Рекомендації. Так як егоїсти не помічають власницький характер свого ставлення до людей, вони рідко звертаються за допомогою до психолога. Егоїсти вважають, що завжди мають рацію, і ніхто не має права в цьому сумніватися. Ревнивець повинен сам прийти до усвідомлення проблеми, навчитися в іншій людині бачити особистість, а не свою річ. Коригувати таку поведінку можна побічно, навчаючи ревнивця емпатії, умінню прощати, розуміти і поважати оточуючих людей.
3. Сильна прихильність. Коли зв'язок двох людей більше схожа на симбіоз або сильну залежність, один з них (або обидва) не мислить свого існування без іншого. Залежний від любові людина говорить коханому: «Я без тебе помру», «Я без тебе ніхто», «Я не потрібен собі без тебе». Коли людина настільки доріг, що навіть думка про недовгою розлуці викликає паніку і почуття відчаю, це ознака «злиття».
Рекомендації. Це дуже важке і глибоке почуття - почуття сильної і болючою прихильності. Найчастіше воно своїм корінням сягає в недалеке минуле або дитинство, коли в реальності має місце перенесення дитячих переживань у доросле життя.
Дитина дійсно може померти, якщо буде перервана його біологічна зв'язок з матір'ю, якщо він буде кинутий і позбавлений любові. Доросла особистість здатна вижити сама і повинна зрозуміти, що вона - окрема, самостійна персона. Самобутність передбачає самотність. Людина приходить у світ один і також з нього йде. Інша людина - супутник життя, але не саме життя.
Здорова і обгрунтована ревнощі - сигнал, що у відносинах виникли розбіжності і труднощі. Навряд чи одна людина стане змінювати іншому, коли в стосунках все в порядку і все влаштовує. Зв'язки на стороні люди зазвичай використовують, як можливість компенсувати те, чого бракує в сім'ї. У цьому сенсі ревнощі корисні, так як вона допомагає вирішити виниклі у відносинах проблеми, підштовхує в усьому розібратися і з'ясувати. Добре, коли люди здатні спокійно, без скандалу розставити всі крапки над «i» і прийти до спільного рішення.
Ревнощі корисна і як індикатор любові, цінності, потрібності однієї людини іншій. Якщо відносини дороги, їх хочеться зберегти, а все, що заважає їх цілісності, хочеться усунути, в тому числі і реальних або потенційних суперників. Якщо чоловікові все одно з ким фліртує дружина, не байдужий він до неї, чи цікава вона йому ще як жінка? Якщо один каже подрузі, що йому неприємно, тому, що вона пішла на побачення з іншим, може це не дружба, а любов?
Ревнощі корисна як спосіб «оживити» відносини. Коли люди звикають один до одного, здається, що можна розслабитися - нікуди він / вона вже не дінеться. Штучно викликаючи ревнощі для того, щоб змусити партнера похвилюватися, треба знати міру допустимого, щоб не породити серйозний конфлікт.
Легка ревнощі можуть повернути відчуття цінності відносин, усвідомлення подяки за те, що кохана людина поруч, а не десь з кимось іншим. Здійснюючи вчинки, які провокують партнера на негативне почуття заради профілактики нудьги і охолодження, потрібно не забувати приділяти коханій людині увагу, турботу і любов. Тоді він, навіть здогадавшись, що ситуація штучно створена, не образиться, а прийме це як гру або жарт.
Ревнувати чи не ревнувати? Кожна людина вирішує сам, коли тільки усвідомлює, що це почуття з'явилося. Якщо людина вміє керувати ним, він розвивається як особистість.
Підживлювати деструктивне почуття страхами, невпевненістю в собі, сумнівами, поки воно не розростеться до катастрофічних розмірів і стане загрозою для любові або впоратися з ним, розібравшись у причинах і усунувши їх, кожна людина має право вибирати сам.