Ревнощі ... як з нею боротися ревнощі, як позбутися від ревнощів, як перестати ревнувати
Фото: Tatiana Gladskikh / Rusmediabank.ru
Це жахливе відчуття, яке краще ніколи не відчувати. Але що робити, якщо все всередині обривається, якщо ти нічого не можеш вдіяти, і відносини підточуються злісним черв'яком ревнощів? Перш за все, не дозволяйте йому сидіти в вас і гризти зсередини, адже це - найсприятливіша для нього атмосфера! У ній він почувається дуже вільно і легко, там він пан, він вселяє вам будь-які думки про той жахливий, чого насправді може і не бути. Ніколи не замовчуйте проблеми, не пускайте все на самоплив. Цим ви будете довго отруювати і своє життя, і життя коханої людини, але рано чи пізно проблема вирветься назовні.
Звідки береться ревнощі?
Ревнощі може бути викликана багатьма причинами:
• страхом втрати (складно уявити щось гірше);
• невпевненістю в собі і закомплексованістю;
• бурхливою фантазією (якщо кохана людина затримався десь, це не означає, що він з іншого!);
• надмірним власницьким почуттям і бажанням повністю контролювати партнера;
• браком уваги з боку партнера;
• відсутністю відвертих відносин;
• фліртом партнера (всім неприємно бачити, як кохана людина приділяє увагу іншим);
• попереднім негативним досвідом (на жаль, він залишає сильний осад в душах, і часто модель поведінки попереднього партнера проектується на сьогодення; в цьому випадку заручитися терпінням і любов'ю, адже має пройти час, перш ніж залікуються старі рани);
Ревнощі зазвичай черпає сили в своєму огидному союзника - недовіру. Через це і починаються всі складнощі. Довіра - тендітне почуття. Завоювати його складно, а втратити можна відразу одним неправильним вчинком.
Як вийти переможцем із сутички з необгрунтованою ревнощами?
Є ревнощі, що має під собою серйозні підстави, зраду, а є відчуття безконтрольне і безпричинне, коли ви просто ревнуєте до першої зустрічної і боїтеся, що ваша кохана людина може потенційно змінити вам, якщо з кимось познайомитися, заговорить або кому-то посміхнеться . Перший випадок складніше, не всі можуть пробачити і забути. У другому випадку - не все втрачено! Головне - навчитися контролювати свої почуття, позбутися страху втрати, навчитися довіряти своєму супутнику. Адже безпідставні підозри тільки псують все, отруюють відносини.
Отже, відчувши, що вас починає охоплює безпричинні ревнощі:
• Глибоко вдихніть, спробуйте заспокоїтися.
• Вимкніть почуття, підключіть мозок. Він розмовляє з іншого? І це привід ревнувати? Може, це колега або сестра.
• Згадайте, що рабство вже давним-давно скасовано. Ви не можете відрізати людину від усього світу і від його оточення, зробити своїм заручником, заточити в вежу і не випускати звідти. Якщо немає ніяких ознак, які вказують на те, що він проявляє до співрозмовниці підвищену увагу, якщо він не тримає її за руку, не погладжує її, не обіймає, чи не цілує - заспокойтеся!
Як працювати над собою?
• Знайдіть заміну гнітючим думкам, займіть себе чимось цікавим - почитайте цікавий журнал, послухайте музику, займіться йогою.
• Подумки помінятися з партнером місцями. Що, якби вас необґрунтовано ревнували?
• Поділіться своїми страхами, не тримайте все всередині. Але говорите спокійно, не накидаючи зі сльозами і докорами. Просто постарайтеся прояснити ситуацію. Можливо, є розумне пояснення, і горизонт дуже швидко проясниться!
Часом кажуть «ревнує - значить, любить!». Чи так це, чи настільки пов'язані ці два поняття? Звичайно, якщо є ревнощі, то до вас точно небайдужі. Всіх підряд не ревную. Проте, в основі любові лежить все саме світле і добре, а в ревнощів - темне, будить найгірше в людині. У невеликій ревнощів, яку можна контролювати і залишатися адекватною людиною, прислушивающимся до доводів розуму, немає нічого страшного, але ось патологічна буйна ревнощі можуть бути вкрай небезпечною.
Підтримуйте, поважайте один одного - і ніяких ревнощів не пошкодити фортеця вашої любові!
Ще статті на цю тему:
- Дженні - 1000 р.
- Arena - 500 р.
- Lenulia - 300 р.