Рекорд Гіннеса по підтягування без зупинки і за годину

П ріветствую всіх, шановні Новомосковсктелі і передплатники. У цій статті піде мова про рекорди по підтягування, зафіксованих в Книзі Гіннеса. Повірте, те, що ви дізнаєтеся нижче, Вас чимало здивує. Таких результатів собі навіть неможливо уявити, але вони є!

Як багатьом відомо, Всесвітня книга рекордів (тобто Гіннеса) щороку публікує все нові і нові неймовірні звершення в усьому світі, при чому Книга не обмежується спортивними результатами - вона охоплює майже всі сфери діяльності людства.

Погодьтеся, було б приємно відчувати себе рекордсменом в чому б то не було, наприклад, поставити нове досягнення Гіннеса по підтягування. Так ось, підтягування на перекладині не виняток.

Правда, всі рекорди один від одного відрізняються через особливості виконання вправи: в одному випадку можна використовувати силу ніг (ривок, розгойдування), що дозволяє економити силу в руках, а в іншому - підтягуватися потрібно тільки за рахунок техніки і верхнього плечового пояса.

До того ж рекорди обмежуються конкретними тимчасовими рамками (за хвилину, за годину, за добу та інше), а також хватами за перекладину (прямий і зворотний). Ну і, природно, у жінок і чоловіків будуть різні результати.

Правила, необхідні для фіксування рекорду

Ви думали, що просто так можна зависнути на перекладині і підтягуватися? Ні звичайно. Є деякі обмеження і правила, щоб світовий рекорд був визнаний.

Як не дивно, але існують також і ліміти часу, за які потрібно підтягнутися найбільшу кількість разів, враховуючи і перерви:
- хвилини - 1; 3; 30;
- годинник - 1; 6; 12; 24.

Цікаво, а вам такі регламенти часу подобаються? Або Ви б привнесли щось своє? Раджу також почитати статтю про 10-ку популярних видів спорту вУкаіни.

Світові рекорди і рекордсмени

Прямий хват (чоловіки)

3 хвилини.
1988 рік - Нго Суан Чайену - 100 повторень. Ну і сильний же цей азіат! Як вважаєте?

Зворотний хват (чоловіки)

Прямий і зворотний хват (жінки)

Рекорди, не записані в книзі Гіннеса

За один підхід.
Джен Кейрс встановив цей рекорд, виконавши 232 повторення на перекладині за 36 хвилин. Варто врахувати те, що він не відпускав перекладину і не ставав на землю для відпочинку. Цікаво, а скільки б Вам треба було часу, щоб досягти подібного результату?

А як вам наш співвітчизник?

висновок

Що ж, можна тільки позаздрити залізної витримки рекордсменів, але особисто для самого себе варто дещо витягти: можна не потрапити в Світову книгу, але кожен день Ви зобов'язані перебивати свої попередні персональні досягнення в чому б то не було, головне завжди прагнути до кращого .

Нехай це буде читання книги або Ваше захоплення, але ви постійно повинні вдосконалюватися, не звертаючи увагу на те, що говорять інші. Почніть прямо зараз.

Блін, ну ніфіга собі як можуть! А у мене питання, ем, а чим забезпечується така здатність? Ну наприклад якщо я буду постійно підтягуватися то рано чи пізно буде плато. Встану на, скажімо 20, і далі не зможу. Але тут зрозуміло більше тренувань, розвиток різних м'язів, трохи психології, але. як млинець кілька тисяч разів підтягнутися, в розумі не вкладається. Що це за організм такий?

Тут від багатьох чинників залежить, в першу чергу генетика, а саме зв'язки, м'язи і так далі. + Тренування) Багато хлопців взагалі без тренувань легко 10-20 разів підтягуються.

А мені здається, ще більшу роль відіграє психологічний настрій.
Може вони коли підтягувалися, в цей момент медитували.
Вони ж свої секрети не видали.

там, де рахунок йде на тисячі, рекордсмени підтягуються в середньому по 15 підтягувань в хвилину - це не так складно, потім відпускають перекладину і відпочивають до кінця кожної хвилини. і так далі. Вся справа в терпінні і тренованості.

Занадто швидке підтягування, збиває дихання і з цього ви менше підтягніться ніж змогли б

Так я думаю багато людей в чомусь поставили рекорд, а це не було зафіксовано.
Може випадково ставили рекорди і через незнання їх не фіксували, а може їх не пропускали.

згоден! у кого просто немає просто можливості виїхати зі своєї селі)

Вся справа в працьовитість. Я сам не гірше тянус.

Тініс до знанеям лудше друже мій