Рецепти ванночок для ніг в домашніх умовах

Ванночки для ніг - прекрасний спосіб догляду за Вашими ногами. Крім естетичної функції, ця процедура ще й корисна. Наприклад, для тих, хто тільки вирішив розпочати займатися загартовуванням, пропонують почати саме з ванночок.

Для того щоб ноги відчули любов, можна піти в салон краси або ж зробити процедуру будинку. Ванночки можна робити за народними рецептами, а можна скористатися спеціальними масажними ваннами.

Ця процедура спрямована в основному на шкіру стоп. Допомагає загоїти різні тріщини, виправити сухість шкіри, боротися з мозолями та інше.

Домашні ванночки для ніг

Самий просто спосіб зробити свої ноги привабливими - зайнятися цим удома. Існує досить багато видів ванночок, всі вони спрямовані на досягнення різних результатів - очищення, загартовування, розслаблення:

• Лікувальні. Такі ванночок необхідно робити для профілактики застуди та грипу або ж на початкових стадіях хвороби. Наберіть в тазик гарячу воду і приготуйте додаткову гарячу воду для підлива. Опустіть ноги в воду, накрийте пледом. Коли вода почне остигати, підлити трохи окропу. Варто витримувати 15-20 хвилин. Процедура покращує кровообіг, за рахунок цього збільшується потовиділення, яке виводить шкідливі речовини з нашого організму. Допомагає розслабитися перед сном або після важкого дня. Можна додавати в воду календулу або ромашку, тоді ванночка буде носити і заспокійливий характер.
• Контрастні. Допомагають залити Ваш організм, поліпшити імунітет. Поставте перед собою ємності з холодною водою і з гарячою. По черзі опускайте ноги в холодну воду, потім в гарячу. У холодній воду потрібно утримувати ноги близько 5 секунд, в гарячій - близько 10 секунд. Закінчувати процедуру потрібно в холодній воді. Така ванна допомагає тренувати кровоносні судини. Через зміни температур судини розширюватимуться і звужуватися, таким чином, судини зміцнюються і стають еластичнішою.

Крім загальних рецептів, існує велика безліч складів з добавками, наприклад, з травами, сіллю, содою і іншим.

Для ножних ванночок існує ряд загальних протипоказань.

1. Хвороби кровоносних судин. Оскільки ванночки зазвичай проводяться саме в теплій або гарячій воді, це дуже важливе протипоказання. Адже при різкій зміні температури наші судини розширюються і звужуються.
2. Гіпертонія.
3. Ниркові хвороби.
4. Хвороби серцево-судинної системи.
5. Схильність до кровотеч.

Ванночки із сіллю

Сольові ванночки дуже корисні для здоров'я ніг. Головна їхня властивість - зняття набряків. Крім цього, ванночки для ніг з сіллю допомагають боротися з підвищеною пітливістю ніг, з сухістю шкіри і із загальною втомою ніг.

Такі процедури допомагають розслабитися і зняти напругу. Ось деякі рецепти:

1. Підвищена температура.
2. Відкриті рани або виразки.
3. Загострення будь-яких хронічних захворювань.

Ванночки з содою

Сода відома своїми лікувальними властивостями - антибактеріальними, розслаблюючими, очисними. Ванночки для ніг з содою допоможуть розслабити ноги після важкого дня:

• Содова. Наберіть в тазик теплої води, додайте 2-3 столових ложки соди, зачекайте 1 хвилину, перемішайте. Потім опустіть ноги в розчин і протримаєте близько 10 хвилин. Така ванна не тільки зніме втому, але і розм'якшити натоптиші і мозолі. Після процедури можна скористатися м'якою пемзою для видалення відмерлих ділянок шкіри, потім нанесіть крем.
• Проти тріщин. Візьміть 1 столову ложку аптечної календули або ромашки і залийте однією склянкою окропу, варити 10 хвилин на середньому вогні. Приготуйте звичайну содову ванночку і додайте туди вийшов відвар. Опустіть ноги і протримаєте 15-20 хвилин. Така ванна загоїть невеликі тріщини і допоможе загоєнню глибоких.

1. Відкриті рани, виразки. Важливо, щоб під час процедуру не було відкритих ран, інакше відчуєте неприємне печіння!
2. Підвищена температура.

Ванночки з гірчицею

Гірчичні ванни спрямовані більше на одужання при застуді або грипі.

• Такі процедури радить проводити при закладеності носа, кашлю, головного болю:
• Налийте в тазик гарячої води, додайте туди 3 столові ложки гірчичного порошку. Опустіть ноги в таз і протримаєте 15-20 хвилин. Якщо вода почне остигати, підлити окропу. Слід повторювати процедуру кілька днів.
• Гірчична ванночка має зігріваючий ефект, тому важливо, щоб після процедури ноги знаходилися в теплі.
• Одягніть теплі шкарпетки, ляжте в ліжко, краще загорнутися пледом, і відпочиньте близько 30 хвилин.

1. Алергічні реакції.
2. Відкриті рани, виразки.
3. Підвищена температура.

трав'яні ванни

Існує більше безліч рецептів із застосуванням різних трав.

Кожна з них має різний вплив:

• Від втоми ніг. Візьміть 100 г сухої м'яти, залийте окропом і дайте настоятися 30 хвилин. Налийте в тазик теплої води, додайте отриманий відвар. Проводьте процедуру 15-20 хвилин.

З ромашкою. Візьміть 1 столову ложку ромашки, залийте 1 літром окропу, варити 10 хвилин на середньому вогні. Візьміть тазик з теплою водою, додайте в нього отриманий відвар і тримайте в ньому ноги 20 хвилин.

Дубова. Візьміть 100 г подрібненої кори дуба, додайте її в ємність з водою (2 склянки води). Залиште на 2 години, потім прокип'ятіть близько півгодини. Процідіть відвар. Налийте теплої води і додайте туди отриманий відвар. Проводьте процедуру близько 20 хвилин.

Це лише кілька рецептів, все їх перерахувати неможливо, адже це мудрість століть. Протипоказання для ванн різні щодо використання різних трав.

Ванночки з оцтом

Оцтові ванночки дуже добре допомагають при підвищеній пітливості ніг і при різних видах грибка.

Радять використовувати фруктовий оцет - яблучний або виноградний:

• З оцтом. Налийте теплої води в тазик. Додайте оцет. Додавати потрібно в пропорціях 2 столові ложки оцту на 1 літр води. Опустіть ноги і протримаєте не більше 15 хвилин.
• З сосновими шишками і оцтом. Візьміть 1 л теплої води, додайте в нього 2 столові ложки оцту і 2 столові ложки соснових шишок. Дайте настоятися близько години, потім додайте отриманий розчин в тазик з теплою водою. Проводьте процедуру близько 15 хвилин. Ця ванночка допоможе впоратися з грибком ніг.

1. алергічні реакції
2. Відкриті рани, виразки.

парафінові ванночки

Ванночки для ніг парафіном добре зволожують і живлять шкіру ніг, добре знімають втому і розслаблюють після важкого дня.

Для приготування знадобиться косметичний парафін. Розтопіть парафін на водяній бані, залиште остигати, температура парафіну не повинна бути дуже високою, щоб не обпектися. Очистіть ноги за допомогою лосьйону. Налийте розтоплений парафін в ванночку і опустіть туди ноги на 10 секунд. На ногах утворюється тонка плівка. Повторіть процедуру ще 5 разів, таким чином, шар парафіну буде вже досить щільним. Потім надіньте на ноги бахіли або поліетиленові пакети, зверху надіньте теплі шкарпетки. Протримаєте парафін півгодини, потім акуратно змийте теплою водою.

Після процедури рекомендується скористатися живильним кремом.

1. Алергічні реакції.
2. Почервоніння на шкірі.
3. Відкриті рани, виразки.
4. Сильне варикозне розширення вен.