Реакція предустановки, або чому кішка стрибає не відразу - блог - анатомія руху

Головна> Блог> Реакція предустановки, або Чому кішка стрибає не відразу

Наші групові та індивідуальні заняття
припинені до осені.
Про відновлення занять буде оголошено додатково.

Час, сила і форма будь-якого руху цілком визначено попередньою установкою. Л. Виготський

Організм цілий, це, начебто, зрозуміло всім. Але ось ви лежите на підлозі і треба зробити невеликий рух, наприклад, підняти праву руку. Це означає, з усього цілого треба виокремити лише одну руку, активізувати тільки потрібні м'язи і з усіх можливих рухів зробити одне-єдине. Все це відбувається настільки швидко і автоматично, що немає ніяких причин замислюватися над цим.

Припустимо, що причина задуматися виникла: рука болить і треба щось з цим робити, або є потреба в більш ефективних рухах. З чого починається дослідження руху?

Перше - зробити рух маленьким, повільним і розглянути його з усім можливим увагою. І, виявляється, дуже важливо, як організм готується до цього руху, що відбувається в цілому, коли готується рухатися тільки його частину.

Отже, є намір підняти руку. Поки тільки намір. Що сталося в цей момент з диханням? Якщо воно зупинилося, значить, організм готується зробити щось велике і важке. Чи так це насправді чи це минуле, вже непотрібний досвід? Чи може грудна клітка стати м'якою і пластичною, а подих вільним, щоб рука могла рухатися легко? Яким рух бачиться в ідеалі? Що відбувається з головою? Тазом? Як реагують стопи? Де тіло шукає опору для майбутнього руху? Маса дрібниць і нюансів, але саме вони визначають, яким буде майбутнє рух. Зовсім не обов'язково, що ви зможете або встигнете помітити все, що робить ваша нервова система для підготовки до руху, дуже багато відбувається без вашої волі і вашої уваги.

Увага, з біологічної точки зору, може бути визначено як очікування майбутнього.

Невелика пауза між наміром і дією значить дуже багато, тому що це час для підготовки до руху. Побудова руху - складний багатофазовий процес, який у звичайний час відбувається в цейтноті і далеко не завжди ефективно. Маленька пауза - і все змінюється. Організм готовий до дії і може виконати його найкращим чином.

Очікування завжди зводиться до попередньої підготовки відповідних робочих органів, очікування є мобілізація організму для майбутньої дії, воно вже є почалося дію, але тільки не доведене до кінця.

З найдавніших часів люди люблять ритуали. Чому? Чи не тому, що в найзагальнішому вигляді це є попереднє встановлення, настрій на майбутню діяльність?