Пшоняна каша з гарбузом і родзинками

Ви повинні увійти. щоб ставити оцінки.

Для приготування страви за рецептом Кухня ТВ Вам знадобляться продукти:

Пшоняна каша з гарбузом і родзинками: вода, цукор, вершкове масло, молоко, родзинки, пшоно, гарбуз
Картопляний суп "лику", Курка з овочами в апельсиновому соусі: вода, цибуля-порей, сіль, часник, картопля, ріпчаста цибуля, кінза, оливкова олія, петрушка, перець, розмарин, кукурудзяний крохмаль, апельсин, чебрець, цибуля-шалот, устричний соус, перець солодкий, кенійський горох, куряча грудка пастеризована, мигдальне молоко
Салат в грецькому стилі з сиром фета і бальзаміком, Севіче з лосося з кумкватом: сіль, лимон, апельсин, філе лосося, зелений перець, кумкват

Відомий шоумен Михайло Шац і експерт по збалансованому харчуванню Аліса Шабанова з легкістю і гумором розкажуть про те, як є не тільки смачно, але і здорово! Михайло довідується у Аліси всі секрети створення апетитних і корисних страв на кожен день і особисто перевірить їх у дії. А разом вони приготують 22 комплексу їжі, кожен з яких включає в себе сніданок, ланч, обід, полуденок і вечерю. Створений провідними раціон дозволить не тільки правильно і збалансовано харчуватися, але навіть нормалізувати обмін речовин і скинути зайву вагу героїні програми.

Сирні кульки в мюслі. Крем-суп з батату, Крокети з білої риби з креветками і міні-картоплею. Феттучіні шіратакі з овочами і кедровими горішками, Рулетики з рисового паперу з телятиною і соєвим соусом

Оладки з вівсяних висівок з слабосоленим лососем. Суп Мінестроне, Ніжні котлети з яловичини з зеленим горошком. Баклажани "Параміджано", Салат "Нісуаз"

Яблучно-грушевий крамбл з обліпихою і корицею. Томатно-перцевий крем-суп, Люля-кебаб з телятини з коричневим рисом. Якіторі з соусом кім-чі

Сирна запіканка з грушами. Суп Том Ям, Каррі з індички з кус-кусом. Філе камбали з овочами-гриль

Сендвіч з фореллю і овочами. Крем-суп з білої квасолі, медальйон з яловичої вирізки з полби по-сицилійський. Паназіатський салат з проростками сочевиці і кешью, тріска на подушці зі шпинату

Мультизернові каша з фруктами. Білі щі з савойської капусти з грибами, котлети з кролика з гречаною локшиною. Солодкий перець, фарширований овочами, індичка з журавлинним соусом

Сирники з вівсяними висівками без борошна. Куряча локшина з фрикадельками, запечений ягня з міні-картоплею. Ікра з в'ялених томатів і маслин з хрусткими хлібцями, райдужна форель на пару

Омлет з зеленими овочами і томатно-базиліковим соусом. Кукурудзяний суп, мармурова вирізка з томатами і каперсами. Свіжі овочі з м'ятним песто, дорадо з овочами в мішечках з тіста філо.

Оладки гречані з полуничним соусом. Пряний морквяно-імбирний суп, долма з телятиною. Зелений салат з в'яленими томатами, шашлички з кальмарів і креветок.

Гречана каша з яблуком і гарбузом. Суп із стручкової квасолі, паелья з кіноа і булгура з куркою та креветками. Вінегрет зі свіжими огірками і ланспіком, філе тунця

Фреш "Помаранчеве настрій", сир з лохиною, десерт з манго і насінням Чіа. Суп з печериць, качина грудка з брокколі. Спрінг роли з овочами, палтус в імбирному соусі з овочами вок

Яйця-пашот. Крем-суп з сочевиці і рулет з телятини по-селянськи. Салат "Вольтер" і шашлички з лосося з бланшированной спаржею

Ягідний морс і ячна каша з сосновими шишками. Суп-пюре з зеленого горошку, якісоба з яловичиною та овочами. Літній салат зі спаржею, фореллю і перепелиними яйцями і рулетики з судака зі шпинатом і овочами-гриль

Картопляні оладки з лохиною і чорничним соусом. Суп із стиглих томатів і різотто з бурого рису з морепродуктами. Овочева локшина і біла риба в тайському стилі

Сирна запіканка з абрикосами. Суп-пюре з спаржі і спагетті з кіноа з овочами і сиром фета. Салат з огірків з кокосом і рулет з індички з овочами на пару

Сендвіч з курячою грудкою і овочами. Грибний суп з куркою і шпинатом, фунчоза з креветками і овочами. Салат з лососем і зеленими бобами, судак з овочами